相对来说心理疾病要比生理疾病难治疗，因为需要患者自身有强大自信心，才会有好的治疗效果出现。现在产后抑郁患者非常多，对每个家庭来说这是极大灾难，那么产后抑郁症怎么办？
步骤1：自身调整
虽然有了宝宝以后很幸福，但是长期如此，是很麻烦的事情，做完这件事还有下一件事，每天有忙不完的事情。如果是没有什么生活经验，那么心理压力就会增加。此时需要重新审视自己，做好调整，从小事开始做起，不要让自己有太大压力，这样对疾病恢复有好处。
步骤2：家人陪伴
生孩子是两个人的事情，并不是女性一个人的责任，作为丈夫与家人，要给予支持与帮助。尤其是丈夫需要在照顾事业的时候，也兼顾家庭。其实女性要的不多，不需要你做太大的牺牲，一个温暖的怀抱，一句贴心话语，可能就会让她们心里感觉到温暧，这样对于恢复健康也是有极大好处的。当然在丈夫与家人做这些的时候，患者要有感恩的心，让自己心情得到释放与调整。
步骤3：认识自己 面对情绪要有态度
以人为镜，孩子是我们的镜子，每天不断映照出自己有多少情绪遗毒，而这些对孩子影响是极大的。认识自己的过程中，不断让自己的能力提升，也要学会与负面情绪做斗争，不要让它支配自己，是对自己疾病恢复有帮助，同时也是对孩子成长有利的事情。
关于产后抑郁的治疗，如果是轻者，可以通过以上几步进行治疗，如果是非常严重，那么需要在医生指导下进行，必要时也要进行药物治疗。两者结合才会达到治愈的效果。
月子里哭会回奶吗：
孕妇分娩后，体内的激素水平会出现剧烈的变化；尤其是雌孕激素的水平会发生非常大的变化。在这个阶段，产妇就非常容易出现哭泣或者焦虑，甚至会出现抑郁的症状。如果频繁地出现抑郁的症状，一定要及时就医，并服用一些药物进行治疗，警惕由于产褥期的抑郁引发的不良后果。
孕妇长期哭泣、焦虑会影响睡眠和进食，产妇的乳汁也会减少，使母乳喂养不能成功。如果出现这种情况，需要家人和社会工作者，以及医生、围产人员给产妇更多的心理关爱和支持。