小苏打又叫苏打粉，或者叫食用碱，是家庭主妇的常用食品添加剂，可以用来发面，制作好吃的面点。除此之外，它还有其它好多用处，比如，可以用它来美白牙齿。那么，为什么小苏打可以美白牙齿？怎么用才能最安全有效呢？
1、美白的原因
大家在使用牙膏时，主要是靠牙膏的小颗粒与牙齿摩擦，同时生成大量的泡沫把牙齿上面的污垢除去，小苏打与牙膏清洁牙齿的方法类似，因为小苏打也是一些颗粒，与水反应也会产生泡沫，而且有微量的磨蚀效能，所以更加利于牙齿污垢的去除。这就是小苏打美白牙齿的原因。
2、有三种使用方法
第一种是把小苏打粉放在牙膏上，再用涂有苏打粉的牙膏刷牙。第二种是把小苏打放在刷牙用的水里，然后用牙刷蘸着放了小苏打粉的水刷，建议在水里放点食盐，这样效果更好。第三种是先取一点小苏打粉，然后再取少量食盐，把两者混合，一滴一滴的加入清水，一边加水一边搅拌，直到变成像牙膏一样的膏状，然后用它刷牙就可以了。
3、使用时注意事项
一是不能用小苏打刷牙龈。上面说了小苏打有磨蚀功能，对牙龈有一定的刺激性，甚至严重的可能引起牙龈出血。二是如果有口腔疾病，建议不要使用小苏打，或者使用之前咨询医生，不要随便使用。三是使用小苏打不能太频繁，长时间使用会把牙齿上的牙釉质损坏，一般来说一周一到两次就差不多了。
因为小苏打具有磨蚀功能，还有类似牙膏的小颗粒，同时能产生泡沫，所以小苏打是具有美白牙齿功效的，但是也正因为小苏打的这些特点，不宜长时间使用，也不是什么人都能用，所以还要根据自己的实际情况进行选择。
晚上睡觉流口水是什么原因：
口腔内有唾液腺的分泌，唾液的分泌是24小时都在进行的。白天的时候我们会有一个不自觉的吞咽的动作，把口腔内的唾液吞咽下去。到了晚上睡觉的时候，神经系统受到了抑制，可能吞咽的反射功能比较弱，口里容易积存比较多的口水，同时夜晚睡觉的时候，控制口腔闭合的肌肉处于一个松弛的状态。
这样的话有可能造成夜间睡觉的时候，口腔是处在开放的状态底下，这种时候就有可能导致口水从嘴里头流出来。这个并不是一个医学意义上一个病态的一个表现。所以不用太过担心。可以多调整一下睡觉的姿势，采用侧着睡的方法可能能相对的减少睡觉的时候流口水的发生。
牙膏能治疗牙龈出血吗：
牙龈出血是每个人都可能会碰到的比较常见的一个临床症状，它分为被动性出血和主动性出血。被动性出血，比如刷牙出血，或者吃水果时出血，或者唾液中有血丝，这几个症状都提示牙龈有炎症。这时如果发现有牙龈的肿胀就需要进行相应的处理。
主动的自发的出血患者，可能合并高血压、贫血或者血友病等，这种情况下，牙膏是没有什么作用的。在牙龈健康的情况下能防止牙龈炎的发病，可以使用中草药牙膏，促进牙龈的炎症消退。但是，它只是起到一个辅助的作用。所以牙龈出血需要分清病因，比如它是牙齿引起的，就需要到医院去及时地把患病牙齿清洁掉，那么牙龈的肿胀和出血就会自动消除。
怎么判断牙膏是否含氟：
牙膏的包装盒会有相关指标显示牙膏是否含氟。一般含氟牙膏的含氟量是百分之零点零五到百分之零点一五，其所包含成分一般是氟化钠，具有防龋的作用。含氟牙膏的防龋作用是经过多方面证实的，所以对于低氟或者中氟地区和龋高危人群可以选择含氟牙膏。正确使用含氟牙膏是比较安全的，是可以规避其致癌毒性、神经毒性等副作用的。
在使用含氟牙膏之前要确认正确使用含氟牙膏的方法：比如刷完牙要大量的漱口，防止氟泡沫或者牙膏沫在牙间隙里面储留。儿童虽然是龋高发人群，但是对于三岁以下的儿童是不建议使用的，六岁以上的儿童可以在家长的指导监督下使用含氟牙膏，这对儿童预防龋齿是有积极作用的。
含氟牙膏好不好：
牙膏分类有很多，可以根据自己的情况去选择。如果在生活在低氟或者中氟地区，或龋病高危人群，还是建议使用含氟牙膏。
含氟牙膏里面的氟离子的浓度是百分之零点零五到百分之零点一五，使用含氟牙膏以后氟离子释放，和牙齿表面的钙离子产生反应，产生一种抑龋反应物，可以促进釉质表面再矿化，同时氟离子的进入，可以防止牙齿表面的菌斑再沉积，抑制细菌的生长，所以使用氟化物牙膏一方面可以促进牙齿的再矿化，使牙齿本身特别坚硬，另一方面可以防止细菌的沉积。
但是因为三岁以下儿童还不会含漱，再加上吞咽功能比较弱，氟可能会被误吞或误咽，所以三岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏。在安全地正确使用含氟牙膏的情况下，是不会造成机体的氟含量超标的，也不会引起致癌、神经症状。
洗牙后有什么注意事项：
洗牙也就是洁牙，它针对牙龈炎和牙周病的情况，特别是牙周病，是成年人牙齿缺失的一个主要原因，牙周病严重了以后。
可以出现松动，咀嚼无力，所以一定要重视牙周病，治疗方法，第一步洁牙，洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉，如果经常洁牙实际洁完牙后会觉得很舒服清爽，也没有什么注意的，但不经常洁牙的人，洁完牙以后牙根面暴露出来，病人会自觉冷热酸甜不舒服，甚至一遇到冷风就不舒服，这时候要避免冷热酸甜和刺激，防止牙齿的敏感，出现冷热敏感大概两周，还不消除，那么可以到超市选一些脱敏牙膏，像舒适达之类的，去进行刷牙就可以了。