牙结石是大家都不陌生的，它的出现严重的影响到了牙齿的美观，很多爱美的人士都对牙结石恨之入骨，而且牙结石不及时治疗的话还会造成很多的口腔疾病，这样就危害到了人的身体健康。所以很多的人在平时总是会想方设法的将牙结石去除。有些人还会用手指去扣牙结石，那么牙结石可以自己扣掉吗？
牙结石是不可以自己扣的，这是因为在用手指扣牙结石的时候不光不太方便，而且手指上的细菌也会趁机进入到口腔，甚至是进入到体内，对人体造成危害。另外用手指扣牙结石会导致患者出现一过性菌血症。这就是大家不愿意看到的事情，本来是想解决牙结石，但是因为方法的不正确导致身体出现了问题。
牙结石的去除方法：
1. 坚持刷牙
在牙结石还没有出现矿化的情况时，刷牙就是有效的去除牙结石的办法。刷牙的时候一定要注意，要每天坚持下来按时的刷牙，而且按时刷牙对身体还有很多的好处，它可以促进血液循环，还能够让牙周组织的抗病能力增强。
2. 合理饮食
牙齿的好坏和平时的饮食习惯有很大的关系，很多的牙结石患者都是不注意平时的饮食所导致的。所以在生活当中一定要合理的饮食。可以多吃一些富含维生素的食物，各种蔬菜和水果还有肉蛋类都可以吃。在吃的时候要进行充分的咀嚼，这样可以清洁牙面。
3. 定期洗牙
想要处理牙结石，那么患者可以通过洗牙的方法进行处理，洗牙是特别有效的方法，它可以很快的让牙齿变的干净。很多的牙结石患者都会选择这样的方式进行清洁，但是洗牙后也要注意牙齿的护理，要不然牙结石会再长出来的。
牙结石用什么牙膏：
牙结石是牙面上矿化的菌斑和软垢，主要附着在牙齿的表面，分为龈上牙石和龈下牙石。牙结石覆盖在牙齿表面，结合力比较强，通过使用牙膏或者更换牙膏或者刷牙是去除不掉的，必须要用洁治和刮治。使用含有中草药成分的牙膏，在一定程度上可以减轻牙龈的肿胀，但是一旦这个菌斑和软垢矿化成牙结石以后，就要进行洁治。
洁治的原理就是通过超声波的振动作用去除牙面上的牙结石，起到一个预防牙龈炎和减轻牙龈红肿的作用。牙结石是牙龈炎的始动因子，如果大夫建议洗牙，意味着单靠更换牙膏或牙刷已经解决不了你目前的口腔问题，还是要接受医生的建议定期洗牙。
如何去除牙垢和牙结石：
根据牙垢和牙结石的性质，应当采取不同的处理措施。如果牙垢是软垢，一般是进食后，没有及时地清洁牙齿，导致软垢附着在牙面上，这时可以通过刷牙的方法把它去掉，这也是一直强调及时漱口刷牙，养成良好漱口及刷牙习惯的原因。软垢去除后，可以防止它继续形成菌斑，进而继续发展钙化就会形成牙结石。而牙结石的形成会对牙齿造成一定的损伤。同时，它刺激牙龈，时间久了就会引起牙龈发炎、出血、口臭。
牙结石一旦形成，就需要到医院通过正规的检查和处理，超声波振动的情况下去除牙结石。去除牙结石以后，局部肿胀的牙龈就会逐步的消失，可以防止这个牙龈炎进展到牙周病。
牙结石是细菌沉积在牙齿表面和口腔唾液中的钙结合以后，形成比较硬的石头。有牙结石、牙菌斑，最主要的是要去除，去除的方法是进行自我去除。自我去除就是洗、刷牙，每天早晚刷牙、饭后漱口，还应定期去医院检查，观察结石和菌斑的数量。需要强调的是，正常人每年都得去医院做一次全面的检查，如果患有牙周炎或牙周病，则至少每年要去两次；如果患者确诊了牙周炎，应该三个月复查一次。总之，保证口腔卫生需要通过自身控制菌斑，必须天天刷牙，并且定期去专科医院做检查。