在快节奏的生活状态下，很多人无形中承担着巨大的就业压力、学习压力、精神压力以及家庭压力等，巨大的压力常常令人们无法挺胸抬头，如果得不到有效的宣泄，便会被焦虑症缠身，那么，患上焦虑症的症状是什么呢？
1、情绪症状
在没有任何外界原因的情况下，焦虑症的患者会经常表现出与实际情境差异较大的担心、紧张害怕，而且这种恐惧的心理常常没有明确的对象和内容。病人自我感觉自己一直处在一个害怕、紧张不安、提心吊胆，恐惧、忧虑的内心体验中。
2、植物神经症状
植物神经方面的症状有很多，比如不明原因的头晕、胸口喘不上气、憋闷、心慌乱、呼吸紧急、口干舌燥、尿频、尿急、身体震颤等。有些患者甚至无法安静的坐立，也没有办法安心的入睡，总是翻来覆去，坐卧难宁，坐立不安，情绪十分烦躁，根本没有办法静下心来。
3、失控感
焦虑症的患者在平时跟我们正常人几乎一样，在日常生活中也没有什么异常表现，但是一旦病情发作，或者是自己处在密闭的空间内，患者会突然出现巨大的恐惧心理，甚至会有频临死亡或者失控的感觉。
对于焦虑症的患者而言，他们常常怀疑自己得了大病，在疾病发作时常常会拨打急救电话，奔波到各大医院看急诊，虽然患者看上去症状十分严重，但是检查结果显示往往都是正常的。但是患者仍旧不相信自己没病，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查。
从上文的介绍中我们可以得知，焦虑症的症状表现是十分明显的，如果你出现了这种心理状态，千万不要以为是正常的心理，也不要把它扩大化，更不要躲避，我们要学会正视它克服它，要及时去看心理医生，让医生来帮助你度过这段灰色的岁月。
恋爱焦虑症是老百姓的一个说法，人处于恋爱当中会失去理智，所以处于恋爱当中的男女，就会处于不太理智的状态，会有各种各样的担心、各种各样的情绪，所以恋爱焦虑症是恋爱当中的人们特有的一种担心，担心对方会不爱自己、会离开自己等等的表现。
焦虑症的心理原因很复杂，有的焦虑症跟早年的经历有关系，有的焦虑症是因为工作学习压力过大导致的，所以要根据不同的原因去进行心理疏导，现实的压力就要去解决现实的问题，早年的问题就需要长程心理治疗来改善焦虑。
只要解决了焦虑症，患者的睡眠障碍就会消失，睡眠质量也随之提升。治疗焦虑症首先要判断严重程度，如被确诊，要遵从医嘱进行药物治疗。自我治疗可以进行放松训练、自我催眠，吃一些维生素B族。焦虑症建议先去找医生诊断，然只有解决了焦虑症，患者的睡眠障碍就会消失，睡眠质量也随之提升。治疗焦虑症首先要判断严重程度，如被确诊，要遵从医嘱进行药物治疗。因为达到焦虑症状态，很多时候，无法自主调节自己的情绪，一定是靠药物进行辅助。另外自主治疗对于焦虑症患者，想要做的一些举措和调节方式，目的就是为让焦躁情绪或情绪的亢奋状态舒缓下来，可能一些放松训练以及一些这样自我催眠的练习等都是很好的方法。另外，多吃一些维生素B族，可以帮助患者减缓焦虑。焦虑症建议先去找医生诊断，然后积极配合做治疗。
后积极配合做治疗。
焦虑症，是精神疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑症治疗主要是由药物治疗，合并心理治疗。治焦虑症是双通道的药物，五羟色胺、去甲肾上腺素，再回收抑制剂，缓解病人的焦虑，同时要辅助于心理治疗，包括知识性的心理治疗，让病人认识到这是一种疾病，减少病人因躯体方面的反应，而出现的这种恐惧感，对健康的担忧。其次是要纠正病人的一些认知，通过一些心理治疗的方法，改变病人的一些负性的不良认知，起到缓解病人焦虑，提高社会功能的作用。
焦虑是难免的，而且适度的焦虑会提升学习效率。首先要安排好自己的作息，要适当出去走走，然后有时候静坐十分钟，有时候让家人可以稍微按摩一下头。还有一个很简单的办法就是“静坐观呼吸”，把自己的意念放在呼吸上。只有把这些细节做到，能正常发挥就可以。