男性不育困扰着许多家庭，特别是精子存活率低的问题，会让精子难以和成熟的卵子结合形成受精卵，这样就很难成功受孕了。所以很多男性想知道的是，精子存活率低怎么办？
一、精子存活率低怎么调理
１、戒烟戒酒
长期吸烟不仅有害健康，而且还会杀害精子，同时吸二手烟的妻子也同时可能会引发不孕。其次饮酒后男性的精子质量就会大幅度降低，会有７０％的精子出现异常，所以就算成功受孕，胎儿的发育也可能不正常。
２、坚持运动
坚持运动锻炼不仅可以提高性功能，还同时可以增加精子的活跃度。但是选择运动的方式需要注意，不要选择长时间的骑行或者起码，以及运动量过大的动作，不然可能适得其反，精子存活率会越来越低。
３、作息规律
想要保证精子质量，日常生活中也要避免处于易怒易烦的心情，其次不正常的作息也会导致内分泌失调，从而直接影响到性功能，这样也会大大降低精子质量。而如果夫妻双方都能有很好的作息，也会让性生活更加和谐，增加受孕机会。
二、精子存活率低吃什么
１、多吃含锌食物
（１）精子存活率低的男性建议日常饮食多摄入含锌的食物，因为锌元素可以促进精子的成长和成熟，并且能够激发精子活跃度，维持精子细胞结构稳定性，可以让精子长时间保持活力。
（２）一般含锌量比较高的食物海鲜类的有牡蛎、贝类；肉类里面有牛肉、鸡肉；蔬菜类里面有花生、马铃薯等等。
２、多吃动物内脏
动物内脏里面富含丰富的胆固醇，而性激素的合成离不开胆固醇，其次胆固醇可以促进肾上激素和性激素的分泌，这样也会增加精液分泌量，同时也有提高性功能的作用。
无精子症的取精方法有哪些：
无精子症，如果是一个梗阻性的无精子症，医生可以通过睾丸、附睾穿刺去取得精子。或者通过做手术，帮助输精管道的复通，来使精子排出来，也可以得到精子。
如果是非梗阻性的无精子，如果有些神经障碍的，取精就要比较困难，有些需要通过一些药物的刺激，去使睾丸能够产生少量的精子。也可以通过一些睾丸手术，显微手术去寻找精子。有了一两个精子，就有可能进行辅助生殖技术，帮患者产生孩子。如果在这种方法还是找不到精子，可能就要通过精子库，就比较麻烦。
无精子症的治疗方法：
梗阻性无精症的患者，实际上是能够产生精子，只是在输精的管路上面发生的问题，使精子的不能排出来。医学上可以通过睾丸或者附睾的穿刺或者输精管的吻合的手术，通过手术复通以后，使精子排出来，取得精子。
另外一种，非梗阻性无精子，出现有神经障碍的患者，就比较困难。有些患者通过手术，通过药物治疗刺激，能够产生一些少量的精子，通过显微手术，可以取得精子以后，用辅助生殖技术可以获得孩子。但是有些患者如果睾丸组织有些病变，比如一些小睾丸，这个时候再想取得精子就比较困难了。
无精子症具有遗传性吗：
无精子症，会不会遗传，要具体分析无精子症的情况。有些患者有先天病症因素，造成无精子。有些患者Y染色体微缺失，如果后代是个男孩，那就可能会继续产生无精子症。
梗阻性无精子症，先天的输精管、精囊缺如，就存在遗传性。如果父亲患有无精子症，如果他的母亲是正常的，孩子就正常。如果母亲也是疾病基因的携带者，生的孩子就会继续出现无精子症。当然如果是后天造成的无精子症，就要另外别论了，这就要另当别论，分析具体原因了。
少精症能治好吗：
少精症的治疗目的是解决生育问题，患者只要能完成生育任务，就不需要精子都完全达标。
少精症患者如果不能自然生育，可以根据不同的原因通过药物进行治疗，能够帮助患者完成生育任务；如果不能正常生育，可以通过人工授精或者试管婴儿，完成生育任务。
少精症患者不一定都能完全治愈，部分患者的精子数量可以达到正常，而部分患者的精子数量不能完全正常，少精症的病人只要能正常生育，也就不必治疗。很多人随着年龄的增长，他的精子也会越来越少，这并不代表病人不具有生育能力。
精子少可以怀孕吗：
理论上讲，只要有活动的精子就有怀孕的可能，但是少精子症怀孕的概率会大幅度下降。正常情况下，每毫升精液中的精子数小于1500万，或者一次采精的精子数少于3900万，如果精液的数量减少，浓度变低，则怀孕的概率就会下降，但并不是一定就不能怀孕。
怀孕不仅与精子的质量有关，也与运气有关，就像运动会的比赛一样，一般参加的运动员越多，运动员的水平越高，拿到冠军的概率越高；生育也是如此，如果精子的数量越多，成活率越高，质量越好，则怀孕的概率就越大。