现在的每一位女性都是十分关心自己的健康，宫颈癌作为威胁女性健康的第二大杀手，自然是被大家关注了，随着科学技术的发展现在已经研究出来了hpv疫苗，能够很好地预防宫颈癌这样的疾病，可是hpv疫苗必须去香港打吗?
1. hpv疫苗去哪里打?
目前我们国家的hpv疫苗被安排在社区医院或者社区卫生服务中心儿童疫苗门诊接种。不过需要注意的是全国第一批签发的hpv疫苗数量只有274740支，每个女性需要注射3剂，这样计算只能保证9万多女性接种的量，所以并非每一个社区医院都有货。
其次社区医院主要承担的职责是辖区内所有适龄儿童的免疫疫苗接种，对于像hpv疫苗这样的2类疫苗具有自主选择权。也就是说并不是所有的社区卫生服务中心都采购hpv疫苗，没有必须提供这项服务的义务。所以想注射hpv疫苗的女性必须多去询问一些社区医院，看看哪一家有货并且提供注射服务。
2、年龄限制
不同的国家对于hpv疫苗年龄限制上面的规定都是不一样的，总的来说这样的2价疫苗年龄都是在9-25岁之间，处于青春期的女性是最适合注射hpv疫苗的，最佳的注射时间是在性生活之前。不过现在已经研制成功三种HPV疫苗，这样覆盖接种人群再次扩大了，年龄的范围扩展到—45岁。
在国内上市的HPV疫苗是2价的，所以接种年龄范围在9—25岁之间，希望在这个年龄段的女性能够选择去注射，超过这个年龄的女性就不要去凑热闹了。
现在我们知道了hpv疫苗去哪里打了，直接去社区医院或者卫生服务中心的儿童疫苗接种门诊就可以打hpv疫苗了，还是比较方便的。不过并不是每一个社区医院都必须采购hpv疫苗的，打之前应该去咨询一下哪一个社区医院提供注射宫颈癌疫苗服务。
腰椎间盘突出症的注意事项：
得了腰椎间盘突出症应该注意以下几个方面：
第一， 以休息为主。多卧床休息，但要注意睡硬板床，对症状改善会很有帮助。下地时应该带上腰围，建议戴硬一些的腰围，对腰椎有稳定的作用，对症状改善会有帮助；
第二，症状减轻或消失后，可做腰背肌锻炼。初期的时候可以做五点支撑，后期可改成小燕飞的锻炼的方法，来增强腰背肌的力量，可以预防腰椎间盘突出症的症状反复发作；
第三，日常生活中注意姿势。坐时要腰板挺直，避免哈腰的坐姿。尽量避免弯腰动作，如在搬运重物时弯腰运动。这种姿势会加重椎间盘突出症的症状；
第四，避免受凉。受凉也是诱发椎间盘突出的主要原因。