拥有一口亮白的牙齿不仅可以提高整体气质，在沟通过程中也更加自信，这也会让不少人非常羡慕。但是很多人都有牙齿发黄的困扰，目前市面上许多牙膏的宣传中都有美白牙齿这一功效，那么牙膏真的能美白牙齿吗？
一、正常牙齿的颜色
首先要明确的是电视上所看到的明星们的亮白牙齿，并不是真正的牙齿颜色，他们可能是做了冷光美白、烤瓷牙等一些牙齿美白手术。正常的牙齿颜色应该是微微的有一些米黄色，并不是特别的白。我们普通人能够呈现牙齿本来的颜色就很好，没必要和明星们一样变得那么的亮白。
二、物理美白牙膏
有些人坚持应用美白牙膏后，发现自己的牙齿确实变白了，这主要是这种美白牙膏中添加了许多物理摩擦剂，在刷牙的时候，牙膏中的摩擦剂和牙齿表面的色渍发生摩擦，慢慢的牙齿上的色渍就会掉下来，牙齿就会变白。这些摩擦剂主要有以下几种：
1.碳酸钙：买牙膏的时候可以看到牙膏说明上标有碳酸钙的字样，这样的牙膏有美白作用。牙膏中的碳酸钙一般都选择的是轻质碳酸钙，使用这样的碳酸钙不会划伤牙齿。
2.磷酸氢钙：如果喜欢吸烟，牙齿上的烟渍可能就会比较严重，这时候就可以选择含有磷酸氢钙成分的美白牙膏，这样的牙膏硬度相对来说要高一些，摩擦力更强，可以有效的去除牙齿上的烟渍。
3.水合硅石：这种物质是一种非常细小的白色微粒，一般透明的美白牙膏里会含有这种物质，它的美白效果也是不错的。
4.氢氧化铝：这种物质的颗粒相对来说比较粗，但是不用担心会伤害到牙釉质，经常用含有氢氧化铝的牙膏刷牙，可以让牙齿变得越来越光亮，一般具有闪亮功能的牙膏中会添加这种成分。
三、化学美白牙膏
如果在牙膏中添加一些过氧化物，比如过氧化氢，也能起到美白的作用，但是这种美白牙齿的方法，可能会导致牙釉质的损伤，让自己的牙齿变得越来越敏感，而且不容易修复，所以一般情况下不建议常用这样的牙膏刷牙。
四、美白牙齿的最好方法
想要让自己的牙齿变得更加美白，首先要注意把牙齿刷干净，所以建议选择电动牙刷，可以从根源上减少牙齿的着色，这时候如果再使用一些美白的牙膏，效果往往会更好，所以电动牙刷加美白牙膏是最好的美白牙齿的方法。
要注意的是美白牙膏虽然有美白牙齿的作用，但是不可以长期使用，如果牙齿已经达到美白的效果了，就要换成普通的牙膏。
口腔上火怎么办：
上火是中医的一种说法，对我们口腔科大夫来说，就是口腔内的卫生情况没有得到及时的清理。在我们口腔有菌的环境底下，如果全身的抵抗能力比较差，在工作比较劳累这样的情况底下，有可能口腔内原有的这些微生物，就会借助比较差的口腔卫生环境大量的繁殖，导致我们口腔内感染的发生。
这种情况底下口腔内的牙龈黏膜有可能充血发红，甚至在我们刷牙或者咬食硬物的时候出现出血的情况，在这种情况底下，我们就需要及时的进行口腔的方面的清理。每次进食之后忌尽量把我们口腔内清理干净，可以漱口、刷牙，使用一些漱口水，不要经常的熬夜，保证我们身体的健康。这样就不容易在口腔内出现上火的症状导致炎症的发生。
口腔颌面部间隙感染怎么办：
口腔颌面部的肌肉，粘膜，软组织之间都是存在潜在的间隙，我们把它叫做口腔颌面部的间隙，由于外伤或者牙齿方面的疾病导致了感染进入到这些间隙当中，我们把它叫做口腔颌面部的间隙感染，这些间隙感染和身体其他部位的感染治疗方法原则是一样的，就是要进行一个抗感染的治疗，可以全身使用抗生素，控制感染。
如果间隙感染的肿胀，有可能影响到进食或者呼吸。这种时候咱们可能需要对间隙感染进行一个切开引流，把感染的物质给它排放出来。另外对间隙内进行盐水或者双氧水的冲洗，通过方法来控制局部的炎症，通过局部和全身的双管齐下，控制口腔颌面部的间隙感染。
洗牙后有什么注意事项：
洗牙也就是洁牙，它针对牙龈炎和牙周病的情况，特别是牙周病，是成年人牙齿缺失的一个主要原因，牙周病严重了以后。
可以出现松动，咀嚼无力，所以一定要重视牙周病，治疗方法，第一步洁牙，洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉，如果经常洁牙实际洁完牙后会觉得很舒服清爽，也没有什么注意的，但不经常洁牙的人，洁完牙以后牙根面暴露出来，病人会自觉冷热酸甜不舒服，甚至一遇到冷风就不舒服，这时候要避免冷热酸甜和刺激，防止牙齿的敏感，出现冷热敏感大概两周，还不消除，那么可以到超市选一些脱敏牙膏，像舒适达之类的，去进行刷牙就可以了。