锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但是作用不小。锌能促进人体的生长发育，缺乏严重时，将会导致”侏儒症”和智力发育不良。 锌维持人体正常食欲、增强人体免疫力、促进伤口和创伤的愈合。
锌在人的身体里很重要，在大家的日常生活中，最常见到的就是小孩儿在抵抗力非常差的时候。去医院医生会给孩子开一些补锌的药物。还有就是孕妇也经常会缺锌，所以在怀孕期间，孕妈妈们都会吃一些补锌的东西。那么锌的作用都有哪些？
锌的作用
锌还与大脑发育和智力有关。
聪明、学习好的青少年，体内含锌量均比愚钝者高。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变，及校正味觉失灵等均有妙用。锌缺乏时全身各系统都会受到不良影响。尤其对青春期性腺成熟的影响更为直接。
锌是对免疫力影响最明显的微量元素
除直接促进儿童胸腺、淋巴结等免疫器官发育、行使功能外，还有直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少儿童患病的机会。
锌维持人体正常食欲
锌可以让宝宝维持正常的味觉和嗅觉功能，从而让宝宝有食欲。这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。一旦缺锌时，儿童就会出现味觉异常，影响食欲，造成消化功能不良。
促进伤口和创伤的愈合
皮肤组织出现损伤时，血液和组织中的锌铜等矿物元素会重新分布，血液中锌含量会降低，而补充一些含锌的制剂能够起到促进伤口愈合的作用。