阳痿这种疾病，不仅会给男性的身体带来伤害，同时也伤害了男性的心理，更有甚者会破坏一个原本和谐的家庭。所以，患上阳痿以后应该尽早的进行治疗，今天，我们共同来了解一下阳痿怎么才能恢复。
1、提高身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。就一般人而言，运动应以有氧运动为主，时间控制在30-60分钟之间，以轻微出汗或脉搏120-140次/分为准。若身体患有一些疾病，则在选择运动项目时应选速度慢、力量小的项目。
2、消除心理因素对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。男性阳痿需要好好的护理，男性患者自己也要对性知识有充分的了解，要消除精神因素所带来的影响。同时夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。
3、节制房事长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。研究实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿早泄的有效措施。对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。
4、饮食调养进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。
此外阳痿患者日常饮食上要多吃壮阳的食物，比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等，因为这些食物含有很多性激素以及肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。同时患者也不需要忌口，避免增加心理负担，要保证足够的营养，防止身体变得虚弱。
阳痿早泄有什么症状：
阳痿指的是勃起功能障碍，在临床分为轻度、中度和重度。轻度有可能就是硬度不是很够，但还能够完成性生活。中度就有可能中间就疲软还不能完成。那么重度根本就疲软甚至插不进女方的阴道，还有根本就勃不起来这些临床表现。
当然还有患者不自信、焦虑和烦躁表现。
早泄没有明确的定义，主要包括它的潜伏期短，在没有插入女方阴道勃起很快就射了。
还有控精的能力差。另外一个就是心理上也有不自信的情况，也有焦躁的反应这么一些表现。
阳痿注意事项：
对于阳痿患者，我们就要视具体情况采取不同的治疗方法。如果是心因性的，那么要从心理去调整。比如说缓解生活压力，减缓急躁焦虑的情绪状态，改变并改善夫妻生活和夫妻的关系，保持身心愉悦。
对于器质性病变的，我们要治疗原发病，比如心血管的问题引起的阳痿，我们先要治疗心血管，最后再考虑阳痿。
那么对于患者来说，得了阳痿要注意生活方式的改变，然后对于不同的情况来采取不同的治疗方法，根据不用的病因采取不同的治疗措施。
阳痿的原因：
阳痿的原因可以分为两种：
第一、器质性阳痿；
第二、心理性阳痿。器质性阳痿一般是有一些器质性的问题，比如一些常见的心血管病、冠心病，还有外周血管的病变，以及一些神经系统的病变，甚至一些外伤手术，都可能会影响勃起的血管神经，从而导致器质性阳痿；
另外，一些老年人的雄激素缺乏，也会导致阳痿。另外一类是心理性的勃起功能障碍，多数病人都是年龄比较轻，通过各项检查可能都查不到明确的生理问题。另外，一些药物也可能会导致性功能异常，比如长期使用一些精神科的药物，也可能会导致性功能障碍。
阳痿的症状：
阳痿的主要症状是硬度不够或者勃起的维持时间过短，容易软。阳痿出现的早期，多数的病人可能在性交的过程中，勃起维持时间不够，突然软了，会导致对性生活不满意。随着症状慢慢的发展，阴茎勃起的硬度会不够，一开始能插入，最后可能插入也成困难，甚至有些人刚到勃起来的时候，阴茎就会软，比如转个身或者拿个避孕套可能就软了。
如果症状再继续发展，可能就会影响一些自发性的勃起，比如晨勃可能慢慢减少。很多病人在阳痿一段时间之后，手淫的勃起也在逐渐的下降，甚至手淫也不能勃起，这属于相对比较严重的情况。
阳痿是男性最常见的性功能障碍之一，尽管阳痿不是一种危及生命的疾病，但与患者的生活质量，性伴侣关系，家庭稳定密切相关阳萎是可以治愈的，不同的病因要采取不同的治疗方法，包括药物和手术，病因要控制好，拥有健康的生活方式，对症治疗。