生活中，男性的性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?
1、自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
2、注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
3、经常运动
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。
4、饮食营养
适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
5、保持野心
要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
6、欣赏美女
在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
7、生活要幽默
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。
8、心胸开阔
性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
9、戒除不良嗜好
力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
10、营养剂
每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。
早泄的原因：
早泄指在性生活过程当中，阴茎没有插入阴道之前，或是刚刚插入阴道不足一分钟就开始射精，并且这种射精是由于患者不能自主控制的射精。早泄会给夫妻双方的心理造成沮丧和焦虑。
早泄的原因分为两大类，第一种是原发性早泄，第二种是继发性早泄。
原发性早泄是由于患者大脑神经中枢分泌神经递质异常所导致，患者从第一次性生活开始就出现射精过快的现象。继发性早泄的患者在最初能够正常控制，但由于发生了慢性生殖系统的炎症，或心理因素，或过度劳累，进而导致早泄。
阳痿怎么恢复：
临床上并不是所有勃起功能障碍（DE）都能恢复或彻底治愈。根据目前研究，以下三类勃起功能障碍可以恢复或治愈：
第一，年轻的心理性ED患者；
第二，内分泌性ED，由于性腺机能低下，出现高泌乳素血症，这类症状导致的ED可以恢复；
第三，年轻由于外伤引起的动脉性ED，这类患者通过手术可以彻底治愈或恢复。
除以上三类勃起功能障碍外，其他情况并不能完全恢复，但如果积极治疗原发疾病，改变生活方式，养成良好的生活习惯，再加上药物治疗，都可以促进患者勃起功能的恢复。
阴茎浮肿怎么回事：
阴茎浮肿的学名叫做阴茎水肿。导致阴茎水肿的原因，最常见的是炎症因素，由于炎症导致淋巴回流受阻，进而出现水肿。针对炎症因素，应当采用相应的治疗方法，对于慢性炎症所导致的淋巴管梗阻，可以采用全身口服药物，或局部外用抗菌药物来减轻患者阴茎的淋巴水肿。
针对静脉回流受阻，可以采用促进静脉回流的药物，可以有效改善阴茎水肿的症状。若有患者由于包皮过长，有一些明显的狭窄环，进而导致包皮坎顿阴茎水肿。对于此类患者可采取包皮环切手术。
一周一次遗精正常吗：
遗精通常被称为“精满则溢”。对于青春期的男性、没有规律性生活的男性、长期分居的男性，一周一次的遗精属于正常的频率。需要注意的是，不能根据每周遗精的次数断定是否正常，要根据遗精后的表现断定。需要确定患者是否有身体不适的症状，如腰酸乏力、腰膝酸软、头晕、精神萎靡，若患者一周一次遗精后有上述症状，这种情况不能称之为正常的遗精频率。
因此，对于遗精来讲，首先要判断男性遗精的次数是否正常，其次也要根据患者遗精以后的症状加以综合判断。
精索静脉曲张原因：
精索静脉曲张可分为原发性精索静脉曲张和继发性精索静脉曲张，两者的病因不同。原发性精索静脉曲张常出现于左侧，病因包括：
第一，左侧精索静脉以直角的形式汇入左肾静脉，右侧精索静脉以斜角形式汇入下腔静脉；
第二，左侧精索静脉行走路径较长，受到结肠压迫；
第三，精索内静脉的瓣膜功能减退，以及静脉壁组织比较薄弱，也是导致精索静脉曲张发生的重要原因。
第四，称之为“胡桃夹现象”，左肾静脉在汇入到下腔静脉之前，经过了肠系膜上动脉和腹主动脉的一个夹角，汇入到了下腔静脉，受到夹角的压迫，也可以加重精索静脉曲张的发生。
对于继发性的精索静脉曲张，常见的原因，比如说左肾肿瘤导致静脉的癌栓，包括腹膜后的纤维化，都是导致继发性精索静脉曲张常见的原因。
补气生血。适用于气血虚弱之不育症，伴面色萎黄，精神萎靡，夜寐多梦，头晕心悸，舌质淡，...
增精壮阳。适用于精子量少而致不育症。
温脾暖肾。适用于脾肾阳虚之不育症，伴腰酸背痛，身困重，腹胀便溏，阴囊潮湿，畏寒怕冷，...
滋阴壮阳，补肝益肾。适用于阴阳两虚、精子缺乏而致不育症。
活血化瘀通窍。适用于血瘀寒凝，阳气缺乏所致不育。
补肾壮骨，美容抗衰，可用作久病体虚、肢体酸软无力、耳聋健忘等症的辅助食疗。佐餐食用。
适用于男性不育症。