对女人来说，更年期是一道坎。虽说大姨妈好像一直不受欢迎，但是有一天她真的不来了，女人会发现，自己的身体发生了巨大的变化，而且是糟糕的变化。除了抵抗力低下、骨质疏松之外，心脏也开始变得不适应了。
临床上我们可以很明显地看出来，女性冠心病患者的数量比男性少。为什么呢?这要归功于雌激素。雌激素可以让我们的血管弹性提高、血压降低，还能让血液中的好胆固醇比例提高、坏胆固醇比例降低。因此，血管就不容易硬化，也不容易堵塞。
但是，一旦到了更年期，女性开始绝经，她们就会明显发现，自己的心血管系统没那么好了。这是因为突然失去了雌激素的保护，也没有一个缓冲期，女性的心血管系统一下子很不适应，于是心血管的发病率会急剧增加，呈现出爆发性的增长。
尤其是那些本身就容易罹患冠心病等心血管疾病的女性朋友，比如吸烟的女性，不管你是主动吸烟还是被动吸烟，都会对心血管系统造成很大伤害;血脂异常的女性，特别容易出现动脉硬化和冠心病;本身就有糖尿病或者高血压的女性，由于脂质代谢紊乱，她们出现心血管疾病的几率明显要高;特别不喜欢运动的女性，你在绝经后出现心血管疾病的几率， 是喜欢运动者的两倍。还有体型比较肥胖的女性，也特别容易心脏出问题。
因此，假如你属于上述高危人群，在绝经后，最好定期检查一下心血管系统的状况，以便及早发现问题。
另外，女性绝经的平均年龄是51岁，假如绝经期提前，不管你有没有上述风险因素，都要及早预防心脏病。因为美国科学家已经发现，假如女性在46岁以前绝经，她们患心脏病的风险会增加一倍。在提前绝经的女性中，有3。3%得了心血管疾病。而在正常年龄绝经的女性中，这个比例只是1。5%。所以，大家是不是应该引起足够重视呢?
对于女性朋友来说，或早或晚，大家都是躲不过更年期的，我们始终要去面临绝经这一难关。既然绝经之后心脏必然要有一段适应期，那么我们所能做的就是采取一些措施，让心脏能够安然度过这一时期，不至于受到太多伤害。
具体该怎么做呢?首先我要指出来，尽管女性是因为体内雌激素水平下降，才更容易出现心血管疾病。但我并不建议大家盲目补充雌激素，否则有可能适得其反。因为这些并非天然的雌激素，会引起一些副作用。它们是可以缓解某些更年期症状，但不会降低心脏病的风险，反而会增加一些妇科肿瘤的发病率。
我们可以做的，主要是在生活方式上加以注意。良好的身体条件源自健康的生活方式。规律作息、饮食清淡、适度补充营养、适当运动，这样自然不必多说了。我想要提醒大家的是，更年期时的女性情绪起伏往往很大，大家要注意调节情志，不可抽烟酗酒。
不过，虽然我不建议大家擅自补充雌激素，不过还是可以多吃一些富含雌激素的食物，比如大豆、茴香、芹菜、荷兰芹等。
当然，为了防止心脏方面出问题，我们还有更多事情可以做。比如美国女性热衷于通过服用鱼油胶囊来降低绝经女性患心脏病的危险，而且事实证明效果还不错。这是因为鱼油、橄榄油等含有omega-3脂肪酸，主要是它在发挥作用，这种物质大家可以多补充一些。
最后还要跟大家强调的是，很多女性总是喜欢把更年期的一切不舒服都归结为“更年期综合征”，这会耽误很多疾病的治疗。一旦大家发现自己出现易疲劳、胸闷、心悸等症状，建议大家还是抓紧时间去医院查查心脏比较好。
绝经前的症状：
有些女性绝经前没有任何症状，女性在绝经前会出现一系列症状，绝经和停经不一样。
女性40岁以后出现月经不来才叫绝经，40岁之前出现绝经症状叫卵巢早衰或早发性卵巢功能不足，一般定义标准是超过一年不来月经，绝大多数女性在绝经之前都会出现一些症状，第一个表现是月经紊乱，第二个表现是在这个过程中出现雌激素波动或逐渐水平不足，早期波动可能出现月经紊乱，甚至月经量明显增多，到后期逐渐下降会出现缺乏的症状，包括潮热、多汗、睡眠不好、情绪波动、抑郁或阴道干涩等。
怎样推迟绝经期：
医生一般不提推迟绝经期的概念，人从年轻到衰老是自然的过程，月经只是一个信号，不是来月经就代表好，正常的情况下卵巢功能好，它分泌激素可以维持身体健康，对心血管、骨骼、泌尿生殖道都有好处。
绝经出现相关的问题可以使用激素替代治疗，为绝经后激素治疗（MHT）和绝经后的激素补充治（HRT），可以维持比较好的状态，延缓衰老速度，预防因为雌激素、孕激素的不足所导致的一系列并发症，包括泌尿生殖道的萎缩、绝经后的骨头变脆，减少心血管疾病的风险，预防或治疗相关的并发症。
激素六项能判断绝经期吗：
激素六项反映体内性激素分泌情况，非绝经期需在月经期第二到四天抽血化验，绝经期或围绝经期可随时抽血化验，因为此时的性激素水平就能反映出体内的卵巢功能。性激素里有几个较重要的指标：
第一，雌激素，也叫雌二醇，如果雌激素水平降低，则反映卵巢功能的衰退；
第二，促卵泡释放激素，即FSH。它由垂体分泌，作用于卵巢，使卵巢分泌激素。
当雌激素下降的同时合并促卵泡激素水平的明显升高，则表明卵巢停止分泌，进入绝经期。所以，激素六项的检查可判断更年期或者绝经期。