怎样预防不育

1、注重婚前检查，了解生育知识，掌握受孕方法。婚后夫妻要多交流、多沟通，相互理解、互相配合，提高性生活质量有助怀孕。

2、有病早治，预防为先。定期体检，早预防早治疗一些引起不育疾病的发生。

3、性情开朗愉悦，减少精神紧张。婚后生儿育女是人生的美好希望，但往往因盼子心切导致不育。

4、尽量不在高龄后生育，能早生尽量早生，因为高龄更易造成不育。

5、注意自我保护，减少不育发生。尤其从事某些特殊工作者，如接触放射线、有毒物质、从事高温工作等。应按劳动保护条例规定，认真采取措施，自我保护，使不育因素降到最低。同时，应避免长时间穿牛仔裤、骑自行车、干洗后的衣裤放几天后再穿等。

6、孕育种子，应知晓聚精之道。规律性生活有利于精子质量的提高，对预防不予极为重要。

7、养成良好生活、饮食习惯、戒烟限酒、少吃油腻食品、不喝可乐、不熬夜等，同时应洁身自好，防止性传播疾病发生。

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手淫会导致男性不育吗

手淫会导致男性不育吗：
　　手淫跟不育没有直接关系。手淫是指男性为了满足性方面生理需求，而采取自慰方法，达到性高潮，从而达到射精目的。过多、过频手淫，可能会导致性功能方面变化。比如，出现早泄、阳痿等情况。而生育指男性精液里面、精子，进入女性阴道里，跟女性卵子结合后，即可受孕。
　　所以，如果男子可以与女性正常发生性生活，就可以生育，无论是早泄，还是轻度阳痿，都不影响生育。只有比较严重早泄，如精液不能射入到女性阴道内，以及严重阳痿，如不能插入阴道内等情况，才会影响生育。

男性怎样预防不育

男性怎样预防不育：
　　男性要有良好的生活方式，避免导致精子出现异常。要避免长期吃棉籽油，忌食辛辣刺激性食物，营养要均衡，多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜里面有防老化的营养成分，其中包括维生素C、维生素E、锌、硒等都有助于精子的健康成长，这些营养成分主要含在水果和蔬菜中，特别是绿叶蔬菜、坚果。
　　如果身体已处于肥胖阶段，要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力，严格控制自身体重，男性身体过分肥胖，会造成腹股沟处的温度上升，从而影响精子的发育成长，引起不育。可以吃些中药进行调理，能够有效预防男性不育症。