想要预防流感冒，患者首先要注意一下，必须积极参加锻炼，比如踢足球和爬爬山；其次，患者不要过度疲劳，以免抵抗力下降；然后，患者要及时增减衣服以及平时多一些喝水；最后，患者还要不要多多人地方、讲卫生以及注意通风。
我们知道，感冒虽然不是大病，但是倘若患者长期感冒，就会导致身体素质下降，继而有可能会诱发一些其他方面的疾病发生，从而给患者的身体健康带来了严重的伤害。那么，怎样预防流感冒？下面让我们了解一下吧！
1、勤锻炼
想要预防流感冒，加强自己的身体素质是基本的，所以，建议患者有必要坚持长期积极参加锻炼，不妨在适当的时候约上几个朋友踢踢足球，爬爬山。不过，需要注意的是，运动锻炼必须长期坚持才可以提高自己的身体抵抗力。
2、不要过于劳累
人体倘若长期过度劳累，就会导致身体抵抗力下降，继而诱发各种潜伏的疾病爆发。所以患者一定要让自己保持充足的睡眠，切莫经常熬夜，也不可以疲劳过度。
3、及时增减衣物
春天由于天气多变，所以容易出现气温飘忽不定的情况，继而诱发各种感冒的发生。想要预防流感冒，患者务必要注意增减衣服。热了，少穿一些；冷了，多穿一些。
4、平时多喝水
身体健康，离不开体内保持充足的水分，从而让自己的身体新陈代谢加快，有效提高身体免疫力。相反，倘若长期喝水不足，就容易导致新陈代谢减慢而导致身体素质下降。
5、不去人多的地方
在流行性感冒爆发期，千万不要去那些人多的地方，否则倘若患者自身的免疫力不强，就很容易受到感冒病毒的感染而诱发感冒的发生。
6、讲究个人卫生
个人卫生也是保持身体健康的基础，务必要勤洗手以及勤换衣服，此举可以有效避免预防流感冒传染。
7、勤开窗户通风
家居的通风透气有助于有效酱烧一些细菌的滋生，从而可以有效预防感冒的发生。因此，不管是冬天，还是夏天，室内都要保持通风透气。
孕妇感冒可以喝姜汤吗：
孕妇感冒是可以喝姜汤的，而且是首选的治疗方法，孕期免疫力下降，感冒比非孕期还容易发生，一旦感冒比较棘手，孕期吃药存在风险，里面的胚胎也可以吸收药物，所以孕期轻度的感冒不建议吃药，可以采取喝姜汤等其他的治疗办法。
姜汤如果不起作用，也可以喝板蓝根之类的中药，这些中药对胚胎影响很小或者说没有什么影响。
但是重度的感冒、发烧、咳嗽、咳黄痰这些有明显感染症像的感冒，还是要给予抗生素治疗的，首选的抗生素是头孢类的，比如希刻劳，这是孕期非常安全的用药。
经常感冒是怎么回事：
经常感冒通常是抵抗力差、免疫力低等，跟人体“正气”的情况有关。首先要看是小朋友还是老年人。小朋友的感冒往往多是实症，或者多是因为体内有积滞导致内热，容易出现反复的感冒。对于这类人群的治疗侧重点就应该是消导除滞、消食积的方法，如伴随有抵抗力的下降，可以再采用捏脊的方法，达到提高抵抗力的作用。
另外一类人群就是老年人，这类人群往往是因为抵抗力的下降。治疗的核心应该是以提高正气为主。常用的中成药或者方剂有玉屏风散。
风热感冒的症状：
风热感冒是日常生活中常见的一种疾病，是外感风热外邪所导致。风热感冒可以出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽干等症状，注意风热感冒鼻塞、流涕，流的鼻涕一般都是黄涕或者浊涕，即使是清水涕，也会比较灼热，病人形容像热汤一样；
咽干并发咽痛，临床医生检查时可以观察到患者的咽峡，即老百姓常说的嗓子眼发红，甚至扁桃体有红肿；患者的咳嗽常伴有有痰，痰液是黏痰或者黄痰；重症患者可能还会有口舌生疮、腹胀、便秘等热象，临床比较容易确诊。
宝宝流鼻涕怎么办：
每个宝宝在成长的过程中，都会遇到流鼻涕的情况。宝宝流鼻涕需要根据流鼻涕的程度进行对症处理，外界刺激导致，例如受凉，鼻粘膜充血水肿等出现流鼻涕，可以给孩子多喝水，适当补充维生素，多吃青菜水果，可缓解症状。
一些宝宝反复流鼻涕，应注意有无鼻炎，或者慢性、过敏性鼻炎。这时不能在家里单纯的通过喝水或吃清淡饮食缓解，要通过医生进行检查和判断。宝宝流鼻涕一些鼻窦炎或感染性鼻炎，需要规则的抗生素治疗，对于过敏性鼻炎，也需正规的抗过敏治疗，才能缓解症状。
新生儿鼻子不通气可以有多种原因。比如呛奶、吐奶造成的鼻黏膜肿胀，从而导致感冒鼻塞。鼻部发育异常如鼻中隔偏曲等，均可导致鼻塞；另外过敏也会导致鼻塞的出现，要注意避开过敏原。症状较轻时可采取鼻腔附近，头面部附近的热敷或者改变新生儿体位，适当的侧卧或俯卧，也能改善孩子轻微的鼻塞症状。如果出现严重的鼻塞，或出现特殊的合并症，需要进一步到医院进行相对应的诊断和治疗。千万不要盲目用药，建议去医院明确病因，以对症治疗。