心肌梗死后可能会导致患者出现心律失常，心力衰竭以及血栓等，情况严重时还有可能会导致休克和死亡，为了避免出现心肌梗死的危害，心肌梗死可以通过避免激烈运动和重体力劳动，以及平缓情绪，注意保暖，防止便秘来预防心肌梗死。
心律失常和心力衰竭等都是可能由于心肌梗塞而造成的常见危害，有些患者心肌梗死发作以后还会出现反复的发烧以及胸痛状况，严重影响了患者的生活质量。那么，怎样进行心肌梗死的预防呢？这一问题在下面的内容中可以了解到。
一、避免激烈运动和重体力劳动
因为激烈运动和重体力劳动可能会导致心脏的负荷加重，需要大量的供血和供氧来维持心脏负担，容易诱发心肌梗死，因此要预防心肌梗死，一定避免激烈的运动和重体力劳动。如果想要锻炼身体，可以进行一些适合自己的有氧慢运动，有动脉粥样硬化的患者也要避免重体力劳动。
二、平缓情绪
要预防心肌梗死还要学会平缓自己的情绪，如果情绪过于激烈太过高兴或者是悲伤的情况下，都可能会引起血管的剧烈收缩，从而诱发心肌梗死。因此想要预防心肌梗死，一定要避免大喜大悲平缓情绪。
三、注意保暖
注意保暖也是预防心肌梗死的重要手段，心肌梗死和外界温度也有很大的关系，因为过于寒冷的环境会使血管收缩严重，血流速度减慢，影响向心脏的供血和供氧，从而产生心肌梗死。所以要预防心肌梗死，应该注意保暖，在寒冷的季节一定要做好保暖工作，特别是胸部的保暖工作更要做到位。
四、防止便秘
预防心肌梗死还要防止便秘很多中老年人的肠胃消化功能衰退，可能会出现消化不良和便秘的情况，便秘时在排便过程中肯定会有使劲憋气的情况，这还有可能会诱发心肌梗死出现，因此要预防心肌梗死应该多吃水果蔬菜增加粗纤维摄入，防止出现便秘。
后背疼怎么办：
后背疼的处理方法取决于疼痛的性质、时间、范围等。如果是隐痛、由肌肉问题引起，疼痛并不剧烈，卧床休息或拔罐热敷能够缓解。如果是以锐痛、刺痛为主，无法卧床休息缓解的病人一定要及时就医。因为心梗患者的临床表现也包括后背疼，如果是由心梗引起的后背疼延误治疗后果会非常严重。
所以对于后背疼痛比较剧烈同时活动受限，吃止疼药都无法缓解的病人，一定要及时的就医。虽然大部分后背疼可能还来源于骨科的问题，但是不要疏忽还有内科的疾病也会引起后背的疼痛。
大面积心肌梗死怎么治疗：
大面积心肌梗死指的是心肌细胞坏死的面积巨大，患者往往会出现心力衰竭，心源性休克，严重的时候就会导致心脏停跳。大面积心肌梗死主要是由于给心肌细胞供血的管道被堵死了。比如如果冠状动脉堵塞部位比较靠近前降支的近段、左主干或者右冠状动脉近端的位置，这个时候由于血管供血的区域是非常大的，造成的梗死面积也会比较巨大。
在治疗方面应当从这些方面入手：
大面积心肌梗死如果已经出现了心力衰竭，心源性休克，采用器械的方法，比如ECMO的植入、IABP的植入，同时针对原发性的疾病，也就是血栓本身进行相应的治疗，像冠状动脉介入治疗或者搭桥治疗。
心肌梗死的症状：
心肌梗死是负责心脏血液供应的冠状动脉发生闭塞或栓塞，使血流急剧减少或中断，最终导致相应的心肌缺血及坏死。心肌梗死症状发展可较为迅速，病情危重，症状主要为胸痛，其特点如下：
一、胸骨后或心前区为主，压迫样感觉，难以忍受，可向左肩、左臂或他处放射，疼痛可持续半小时以上，经休息和含服硝酸甘油不能缓解。
二、可合并呼吸困难、头晕、恶心、大汗，严重者出现意识丧失或者昏迷。
三、部分患者胸痛症状不典型，可为腹痛、恶性呕吐、牙痛以及肩背部疼痛等表现。
心肌梗死的症状：
心肌梗死是心脏的急诊，也是最常见的心脏病，同时也是现在致死的最主要原因。
心肌梗死的症状主要就是疼痛。心肌梗死可以产生剧烈的胸痛。疼痛部位在胸骨后，可以放射到咽喉部、下颌部，甚至可以放射到左侧的手掌、手指，也可以放射到后背相对应的部位以及上腹部。胸痛的程度非常剧烈，病人可以产生濒死的感觉，出大汗，有的病人甚至头晕、目眩、呕吐，所以心肌梗死的症状非常严重。严重的时候患者可以产生晕厥、可以产生休克，有的病人甚至可以产生突发的死亡。
心肌梗死的护理：
心肌梗死的护理，分为急性心肌梗死的护理和陈旧性心肌梗死的护理。
急性心肌梗死患者在急诊住院以后，一般都要住CCU，进行全天候的监护。病人的饮食，一定要清淡，以流食为主。家属要注意病人的通便。因为大便和小便时候，病人的耗氧量会急剧加大，病人会突发心脏破裂、心肌梗死。患者在心肌梗死发生后的前几天，还是主张卧床休息，因为如果患者用力，可能加重心肌梗死，甚至可以导致猝死。
陈旧性心肌梗死的护理，主要是术后病人长期饮食的注意，患者也要注意烟酒、体重，而且要按时服药，保持一定的运动节度。