预防心肌梗死需要注意做到劳逸结合，不能让身体过度劳累。同时要改善日常饮食结构，不要进食过多高脂肪高热量食物，且要适当调节情绪状态，防止持续性压力过大和精神高度紧张。除此之外，还要保持身体保暖，平时养成定期接受心脏功能检查的习惯。
心肌梗死的发病几率似乎在不断上升，且患病人群年龄也有逐渐年轻化的趋势。而由于心肌梗死危害性非常大，急性发作后稍微耽误治疗时间就可能会丧失生命，因此在平时就有必要采取一定措施帮助降低发病可能性。那么心肌梗死该如何预防呢？
1、注意劳逸结合
长时间过度劳累是导致心肌梗死发病的重要性因素，因此为了预防疾病发生，就需要注意做到劳逸结合。建议在平时要尽可能避免搬抬过重的物品，不要突然或者长时间做剧烈性体育活动，晚上应该尽早入睡，不要熬夜通宵，这样可以让身体得到足够的休息，防止心脏超负荷运转。
2、改善饮食结构
高脂肪高热量饮食会导致血液粘稠度增加，血液中有害胆固醇含量上升，进而可增加心肌梗死发病几率。故若想有效预防，就需要及时调整日常饮食结构，尽可能减少对肥肉等食物摄入，可以适当多吃富含维生素和优质蛋白的食品。另外，应该戒掉酗酒抽烟等不良嗜好。
3、保持精神放松
不良精神情绪可导致心肌梗死，尤其是持续性压力过大和精神高度紧张。鉴于此，在生活当中就要注意排解心中压力，保持舒缓愉悦和放松的情绪状态，不要一直有压抑抑郁、烦躁不安或者恐惧害怕等不良情绪。
4、加强身体保暖
身体受到寒冷刺激时很有可能会导致冠状动脉发生痉挛，可诱发冠心病及心肌梗死。故在天气发生变化时，一定要注意做好保暖防寒工作，积极做好防护，及时添加衣物，防止受寒受凉。
5、定期接受检查
建议要养成定期接受心脏功能检查的习惯，必要时可以在专业医生指导下做心脏B超或彩超检查。这样可以及时发现异常，方便采取措施处理。
心肌梗死有什么症状：
心肌梗死是心血管内科非常常见的急症和重症，患者可能突然的会出现位于胸骨后或者心前区的剧烈胸疼，程度严重的绞痛感、闷痛感或者压榨样性的感觉，还有可能会出现大汗，心悸，而且疼痛会向肩部背部进行放散。还会伴随有其他不舒服的感觉，像恶心呕吐。
不同于心绞痛，心肌梗死所出现的疼痛或者不适的感觉，呈现一个持续性，而且随着时间的推移，症状会逐渐越来越重。所以心肌梗死患者必须在短时间内及时的到医院进行就诊，防止出现心力衰竭、心源性休克或者猝死等严重的情况。
心肌梗死的原因：
心肌梗死指的就是心肌细胞出现了坏死。在原因方面，最主要的一点是由于冠状动脉内生成了动脉粥样硬化的斑块，在某种诱因的诱发前提下，动脉粥样硬化的斑块突然发生了破溃，血小板等相应的物质进行破溃处的堵塞，在堆积起来后，就形成了血栓，而血栓越积越多，突然导致了血管完全性的闭塞，心肌细胞没有任何的供血和供氧，就会出现心肌梗死相应的临床上的表现。
所以心肌梗死是和猝死直接相关的一类疾病，要在短时间内紧急的进行治疗。
心肌梗死中医能治吗：
急性心肌梗死患者可以使用中药治疗，而且疗效非常好。心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，急性心肌梗死危险性比较大，所以就是在现代医学治疗的基础上，如果加入中药治疗就非常有帮助。
比如部分急性心肌梗死的病人会出现心源性休克，在这种情况下，使用中药可以有效的提高生存率；对于某些病人，会在急性心肌梗死发作的时候，表现出气虚的症状，有的病人会表现为阳虚的症状，这种情况中药参与治疗会就对病人有极大的帮助。所以，稳定的心肌梗死患者，建议可以使用中医进行调理治疗。
心肌梗死的症状：
心肌梗死是心脏的急诊，也是最常见的心脏病，同时也是现在致死的最主要原因。
心肌梗死的症状主要就是疼痛。心肌梗死可以产生剧烈的胸痛。疼痛部位在胸骨后，可以放射到咽喉部、下颌部，甚至可以放射到左侧的手掌、手指，也可以放射到后背相对应的部位以及上腹部。胸痛的程度非常剧烈，病人可以产生濒死的感觉，出大汗，有的病人甚至头晕、目眩、呕吐，所以心肌梗死的症状非常严重。严重的时候患者可以产生晕厥、可以产生休克，有的病人甚至可以产生突发的死亡。
心肌梗死的治疗：
患者一旦怀疑有心肌梗死，一定要打120急救电话，然后在附近的医院就诊。
医院的常规治疗包括以下几个方面：如果患者的症状十分紧急，首先要溶栓。如果医院有条件，直接可以进行冠状动脉的造影，进行紧急的手术治疗，来处理冠状动脉的血栓。心肌梗死患者越早治疗，心脏坏死的面积会越少；越早治疗，病人就越可能得到挽救。
患者后续的治疗主要是以康复治疗、药物治疗为主。药物治疗主要包括抗血小板的治疗、β受体阻滞剂的治疗、ACEI的治疗、以及他汀类的治疗。患者需要在门诊进行随诊观察。