为了避免急性心梗对健康造成威胁，积极预防是很有必要的。想要预防急性心梗的发生，平时要保持情绪的稳定，注意保温，饮食方面要清淡、易于消化，保持规律的作息，坚持锻炼。除此之外，如果身体出现不适，应积极到医院就诊，避免延误治疗。
急性心梗对人类的生命造成了严重威胁，当前它的发病率明显上升，且发病人群越来越年轻化，特别是在节假日以及冬春季节，是急性心梗的高发时期。急性心梗虽然十分严重，但如果采取有效的措施，是可以预防它的发生的。那么，如何预防急性心梗呢？
一、保持情绪稳定
较大的情绪波动可引起血管收缩，导致心律加快，从而诱发心梗的发生。因此，生活中要保持平和、稳定的情绪，要避免过度激动、兴奋、焦虑、生气等情绪，以免影响到身体健康。
二、注意保温
冬春季节是心梗的高发时期，这主要是由于寒冷的刺激可诱发心梗的发生。特别是在节日期间走亲访友，如果有喝酒，一定要避免受凉，注意增加衣物，以免诱发心梗。
三、注意饮食
想要预防心梗的发生，饮食方面也要特别注意，要少吃不易消化、高热量、高脂肪的食物，应食用易于消化、富含纤维素的食物，保持大便通畅。如果发生便秘，在排便时可导致腹腔内压力升高，影响到心肌的血液供应，可诱发心梗。平时还要避免抽烟喝酒，烟、酒可导致冠状动脉发生痉挛，也可诱发心梗。
四、注意规律生活
想要预防急性心梗的发生，平时要保持规律的作息时间，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。平时应进行适当的体育锻炼，可以选择快走、慢跑等有氧运动，增强自身体质，增强心肺功能。
五、身体发生不适时及时就医
急性心梗在发生之前身体往往会发生一些征兆，比如会有胸闷、胸痛、头晕、恶心等症状，当发生这些症状时，一定要及时就医，避免延误治疗。此外，患有冠心病或有冠心病危险因素的患者要按时吃药，不能自行停药，以免诱发心肌梗死。
心肌梗塞有什么症状：
心肌梗塞的症状有：
第一，疼痛时，10分钟以上不能缓解。
第二，心梗时，表现为胸骨后的压痛、绞痛、压迫感等，同时伴有胸闷、憋气、大汗。心梗时，去测患者血压有一过性的升高，接着持续降低。
第三，心律失常。比如频繁发生的早搏，出现一过性的心室率增快，或出现心脏骤停。
心肌梗死，最重要的是开通罪犯血管，把梗死的相关血管，通过器械的、药物的方法进行开通，如果能够早期发现心梗，就能够为自己或为患者带来一条更多的生路。
心肌梗塞的主要原因：
心肌梗死的主要原因是由于冠状动脉斑块的破裂，导致血栓急性形成所导致。大多数患者，通过造影时都能发现血管是堵塞的，把血栓抽吸出来后，会发现破裂的斑块，这是绝大多数心肌梗塞的原因。
还有一部分患者，通过造影发现没有血栓，血管壁光滑，这种情况通常是冠状动脉痉挛导致。过度的疲劳、过度的兴奋以及滥用毒品等，都会导致冠状动脉的痉挛。也是引起冠状动脉梗死冠心病等的一个重要因素。还有比较少见的，比如原发性的冠状动脉的夹层，或冠状动脉的畸形。
心肌梗塞怎么治疗：
心肌梗塞发生后，要在最短时间内开通罪犯血管。方法有：第一，溶栓。二，外科搭桥。
当冠状动脉解剖不适合做支架时，为挽救心肌，会做冠脉移植，俗称冠状动脉搭桥。除这些治疗手段外，口服的药物也很重要。要嚼服阿司匹林和氯吡格雷等，所有这些药物都能在最大程度上减少血小板的聚集，阻断凝血块的发展。改善预后的药，包括β受体阻滞剂、ACEI或ARB类的药物，还有重要的一种药物就是他汀类的药物，从根本上预防斑块的发展和破裂，而减少再次发生心梗的危险。