高血压患者的饮食注意事项：首先建议患者避免过多食用盐份；其次，建议不要吃太多高脂肪的食物；再者建议患者少吃一些胆固醇高的食物；然后，最好不要大量喝酒，有必要考虑戒酒；还有多吃新鲜的蔬果；最后，多吃高纤维食物。
现实生活之中，我们知道，由于生活习惯不好，还有饮食习惯不好的缘故，导致了很多患者发生了高血压这种不良症状，从而给患者的身体健康带来了诸多不良的影响，务必要及早治疗。下面让我们了解一下高血压患者的饮食注意事项！
1、控制盐份的摄入
高血压患者务必要注意一下，必须限制盐份的摄入，否则有可能会导致血压的稳定受到诸多不良的影响，平常的时候，建议务必要保持一个清淡的饮食习惯。
2、避免脂肪摄入过多
倘若长期吃太多高脂肪食物，会诱发身体肥胖，继而导致油脂升高，诱发动脉硬化的发生。因此，建议患者有必要避免都吃高脂肪食物。
3、少吃胆固醇高的食物
倘若食用高胆固醇食物，会导致胆固醇在患者的血液中发生沉淀，继而导致了最好的血液受到影响，诱发了高血压的发生。
4、避免饮酒过量
酒精含有一些成分，有可能会导致脂肪沉淀，继而诱发了高血压的发生。因此，高血压患者务必要注意一下，必须避免饮酒过量，最好戒酒。
5、多吃新鲜蔬果
建议患者最好都多吃一些形象的水果以及蔬菜，继而可以补充一些丰富的矿物质以及维生素，进而可以保护好自己的血管，促使血管充满弹性，能够有效减少有害物质侵害血管壁。
6、多吃高纤维食物
通过多一些食用高纤维食物，比如玉米、糙米以及淀粉等等，就能够更好地促进肠胃蠕动，继而可以把胆固醇等等影响身体健康的物质排出体外，有效避免高血压的发生。
综上所述，对于高血压患者来说，饮食习惯方面的干预，往往是至关重要的，甚至比起药物干预来说，显得更加关键一些。
高血压吃哪些中药：
中医治疗高血压的特点是讲究辨证论治，即同样是高血压，不同的人会采用不同的药物治疗，不会一种病就只有一种药治疗，也不会这一种药物只治疗这种疾病。
高血压的用药，需要根据中医大夫辨证以后，才能决定吃什么药。目前为止，高血压比较常见的是分为四个证型，第一个证型是肝火上炎型，第二个证型是肝阳上亢型，第三个证型是阴阳两虚型，第四个证型是痰湿壅盛，具体用药需根据证型的不同而定。虽然都是高血压病，可以用不同的药来治疗，这在中医里叫做同病异治。
所以至于具体到每一个人，你要吃什么样的中药，最好是经过大夫辨证以后才知道。在中医里有一些中药是中成药，高血压病人都可以用，比如牛黄降压丸、牛黄清心丸，还有脑立清。
建议大家在大夫的指导下规范用药。
按压曲池穴能降血压吗：
曲池是人体腧穴之一，属手阳明大肠经。取穴的时候，要弯曲手臂，当前臂弯曲的时候，会在肘横纹的末端出现一个小的洼陷，它像一个浅的水池一样，就叫曲池穴，即在手肘关节弯曲凹陷处。
曲池穴有清热、平肝、清热的作用，它可以帮助降低血压。因为高血压有一个证型就是肝经热盛的这种情况，通过按摩曲池穴可以解热，可以帮助降低血压。每天要是在曲池穴，再做3到5分钟的按摩，对于血压的稳定和血压的下降，是有帮助的。平时也可通过按压此穴来平稳血压，达到预防高血压的效果。
艾灸能治高血压吗：
艾灸在中医里主要用于治疗虚寒性疾病，在中医里属于一种温热疗法。
高血压里主要比较常见的证型是肝阳上亢、肝火上炎、阴虚阳亢和痰浊壅盛。前三种证型，肝阳上亢、肝火上炎、阴虚阳亢，这些证型不太适宜用艾灸来治疗。比如痰浊壅盛这个证型里，如果痰浊壅盛属于虚寒性的痰，可以用艾灸来治疗；痰浊壅盛如果痰已化热，属于湿热性的痰浊，也不能用艾灸来治疗。
在阴阳两虚的高血压里，如果病人是以阳虚为主，可以用艾灸来治疗。如果是阴虚有阳亢，有火、有热的这种情况，不适宜用艾灸来治疗高血压。
高血压是一种非常常见的疾病，目前在我国发生率很高，最新的标准为140/90mmHg，都属于高血压。高血压会导致头痛，但不绝对。临床上，部分病人血压很高，但病人没有任何症状。每个人对疼痛的耐受力不同，对血压的耐受力也不同。多数患者血压突然升高超过160mmHg以上，会感觉到头痛。高血压的头痛一般是一种搏动性疼痛，它的疼痛和血管的波动一致。使用降压药物把血压控制后，头痛会很快缓解。降压治疗不能过快，要缓慢降压，过快降压会引起副作用。
高血压的原因：高血压易患人群主要有以下几类：
第一，高血压跟遗传因素有一定关系，所以如果双亲父母都有高血压病史，那么子女得高血压的风险就比较高。单亲有高血压病史，子女得高血压的风险也会高，但比双亲要小。
第二，并不是所有遗传病史的患者一定都患高血压，还与不良生活习惯有关。发病早的患者，不良生活方式很多，如高脂血症，吸烟，饮酒，饮食，情感和精神压力等。比如飞行员，警察，医生或者高强度紧张的职业，通常他们高血压的发生率非常高。所以情绪因素在高血压因素当中也占有非常重要的位置。