通常个人空腹状态下血糖值大于七摩尔每升以及餐后两小时血糖值高于11.1摩尔每升就意味着患上了糖尿病。但前提是检测的数值非常准确。而如果个人想要预防糖尿病的发作，不光要在日常生活当中多多运动锻炼，同时还要调整自己的饮食结构。
众所周知，糖尿病的发作给人身体带来的危害性是非常大的，而且想要彻底治愈糖尿病难度也很大。所以一旦人身体发作糖尿病以后，就会给自己的生活带来很大的痛苦，因此很多人对于糖尿病这种疾病都是比较恐慌的。那血糖高到多少算糖尿病呢？
一、血糖高到多少算糖尿病
1.空腹血糖值大于7摩尔每升
如果个人在空腹检查时，体内的血糖值高于7摩尔每升，那正常就意味着人的身体发作糖尿病。但要注意所谓空腹是指个人至少8小时左右的时间没有摄入任何食物，同时在进行检测前也不能够进行剧烈运动或喝酒，因为这些行为都有可能会影响到检测结果的准确性。
2.血糖值高于11.1摩尔每升
如果个人在餐后两小时进行检测时，发现体内的血糖值已经高于11.1摩尔每升，那么也可以判断人的身体发作糖尿病。不管是对于正常人还是对于孕妇来说，该数值都是非常高的。即便是在吃完饭以后检测出来该数据通常也意味着人身体发作了糖尿病。
二、如何预防糖尿病
1.多运动锻炼
想要预防糖尿病，那么就需要人在日常生活当中多多运动锻炼，尤其是对于过度肥胖的人来说更是如此。因为当人体内油脂过多的时候，身体发作糖尿病的概率就会大大增加。而多多运动锻炼则能够起到很好的减肥效果，同时还能够提高人的身体素质。
2.调整饮食结构
想要预防糖尿病，调整饮食结构是必须要做的工作之一。光要求个人在日常生活当中做到荤素搭配，同时最好以少吃多餐作为饮食原则。最关键的是要给自己的身体适当摄入维生素c等对身体有益的营养物质，因为这些营养元素都具备着降糖的效果。
糖尿病中医叫什么病：
糖尿病中医也叫消渴，糖尿病在《内经》里就有记载。消渴中医分为上消、中消、下消。上消在肺，主要表现为口渴，喝水比较多，比正常人的饮水要翻好几倍，饮水后仍然口渴。
中消在胃，消谷善饥，就是患者老饿，刚吃完饭一会又饿了。中医认为胃热、肺里有火的时候，病人会出现一种症状叫“消谷善饥”，就特别容易把吃进去的东西消化，所以就出现老饿的情况。因为胃在中医里属于中焦的器官，所以叫中消。
下消主要表现为小便频、尿量也比较多，这就叫做上、中、下三消。
所以糖尿病的主要表现是多饮、多食、多尿，身体消瘦。也就是常说的“三多一少”。
临床中经常会有患者血糖未到诊断糖尿病的标准，例如空腹血糖小于等于7.0毫摩尔每升，但又高于正常的参考范围，例如大于5.6。这部分人群要进行75克葡萄糖耐量试验。试验时要注意首先前一天晚上十点以后，禁食8到10个小时，并保证充足的睡眠。第二天早上空腹抽血。试验前三天，每天主食量不能小于三两。实验为75克的无水葡萄糖溶于250到300毫升水中，空腹抽血。五分钟内把糖水喝完，喝的第一口开始计时，一小时抽一次，餐后两小时再抽血。等待中，不能剧烈运动、抽烟、喝酒，更不能进食，同时不能绝对卧床影响测定结果。
糖尿病患者怀孕后，首先要停掉所有口服降糖药，改为每日多次皮下注射胰岛素控制血糖，每天至少4到6次监测血糖。孕期对血糖的管理为空腹血糖，睡前血糖及餐前血糖在3.3到5.3毫摩尔每升，餐后一小时血糖小于等于7.8毫摩尔每升，餐后两小时血糖小于6.7毫摩尔每升。第二、饮食，一天5到6餐，既保证孕妇和胎儿健康生长发育，不能因控制过于严格出现饥饿性酮症。第三、孕妇运动，在早期和中期、晚期，根据自己的情况选择适量运动。糖尿病孕妇在生完孩子后仍要监测血糖，及时调整胰岛素剂量。
糖尿病患者注意事项主要体现在四个方面，第一、当发现自身患有糖尿病后，一定要找专科大夫进行专业评估。第二、面对糖尿病，患者此时不要自暴自弃，应以认真的态度来看待疾病。第三、在病情日常管理上，需要糖尿病人及家属积极配合。第四、不要偏信所谓的偏方。
糖尿病周围神经病变会影响到很多脏器，前期一般要监测血糖，监测分空腹血糖、早餐后、午餐后、晚餐后、餐后两小时血糖。如时间久可以监测糖化血红蛋白。如糖尿病时间久，可以做心电图、头部核磁等来决定是否有糖尿病的并发症。