感冒头昏昏沉沉时可以采用适当按摩头部的方法缓解，且可对准太阳穴等头部穴位按压。同时需要增加休息时间，注意不要过度劳累。若是属于风寒型感冒，则要加强头部及全身部位防寒保暖。另外，还要积极调理饮食，必要时可以服用解热镇痛药及类似抗感冒药物治疗。
几乎每个体质比较差的人都患上过感冒，在发病之后不仅仅会有持续性发烧和流鼻涕等症状，也会有头部昏沉之感，可让患者身体有极大不适感，根本无法正常工作和学习。此时就有必要及时采取措施改善。那么患上感冒头昏昏沉沉怎么办可以缓解呢？
1、适当按摩头部
感冒期间感觉头部昏昏沉沉可以通过按摩的方法缓解。具体可以用手指指尖部位对额头、发鬓部位进行适当按揉，也可以对准太阳穴等头部穴位按压，可以有效缓解头部昏沉的不适感。不过按摩时一定要把握合适力度，千万不要用力过大，否则会产生疼痛感。
2、增加休息时间
感冒后头昏沉是正常反应，此时最好要增加休息时间，暂时不要过度劳累，不要从事较重体力活，也不要做剧烈运动。建议每天要有八个小时及以上的睡眠时间，白天在服药之后可以适当睡会觉。
3、注意防寒保暖
若感冒导致头部昏昏沉沉类症状，就一般说明属于风寒型感冒，与受到寒邪侵袭有关。故一定要注意加强保暖，尤其是外出时务必要增加衣物，必要时可以戴上帽子或围巾，防止头部受到风吹。
4、加强饮食调理
饮食疗法对感冒有显着缓解作用。建议可以熬制生姜红糖水饮用，可以起到发散解表和驱风散寒的好处。同时可以泡制金银花茶或菊花茶饮用，日常饮食要以口味清淡的食物为主，暂时不要吃辛辣油腻等刺激性食品。
5、积极用药治疗
建议在头昏沉症状严重时积极服用抗感冒药物治疗，发烧期间可以服用退烧解热药物。同时也可以使用一些中成药，可以选择具有解表散寒、清热解毒作用的制剂，存在有肺燥症状时可以加服润肺药物。
风热感冒的症状：
风热感冒是日常生活中常见的一种疾病，是外感风热外邪所导致。风热感冒可以出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽干等症状，注意风热感冒鼻塞、流涕，流的鼻涕一般都是黄涕或者浊涕，即使是清水涕，也会比较灼热，病人形容像热汤一样；
咽干并发咽痛，临床医生检查时可以观察到患者的咽峡，即老百姓常说的嗓子眼发红，甚至扁桃体有红肿；患者的咳嗽常伴有有痰，痰液是黏痰或者黄痰；重症患者可能还会有口舌生疮、腹胀、便秘等热象，临床比较容易确诊。
哺乳期感冒怎么办：
感冒是一种呼吸道传染性的疾病，主要是通过飞沫进行传播。因此患感冒的哺乳期女性给婴幼儿哺乳时，不会通过乳汁将感冒病毒传染给婴幼儿。
其次，哺乳期妇女感冒以后在没有出现症状以前，体内会产生感冒病毒抗体，在给婴儿哺乳的时候，这种抗体会通过乳汁进入到婴幼儿的体内，从而能增强婴幼儿抵抗感冒的能力。
因此，哺乳期女性在患感冒后，如果不出现发烧、寒战等比较严重的症状，可以给婴幼儿进行哺乳。但是为了防止近距离接触，孕妈可以配戴口罩。
孕妇感冒能吃药吗：
孕妇感冒可以进行必要的药物治疗。感冒分为普通感冒和流行性感冒，而老百姓所说的感冒通常是指普通感冒，俗称伤风或者是上呼吸道感染。这种感冒是一种急性的上呼吸道病毒感染的疾病。而流行性感冒一般是由流行性感冒病毒引起，全身症状比较重。
对于轻度感冒的孕妇，一般会建议孕妇在家多喝水、注意休息以及保暖，同时严格监测体温，必要的时候需用退热以及抗生素。
较为严重的孕妇应及时就医，切不可因为担心药物对胎儿的影响而拒绝遵医嘱以及拒绝到医院就诊。
孕妇感冒对胎儿有无影响分两种情况：一、孕妇如果是普通感冒，精心护理、多喝水、多注意休息、出门戴口罩、尽量少去人多的地方，一周左右基本就能痊愈。这种情况孕妇感冒对胎儿基本没有影响。二、严重感冒时，如流行性感冒，出现高热、呼吸道症状、胸闷、呼吸困难、胸疼等，这种情况孕妇感冒对胎儿有一定的影响。如果出现以上症状，应及时就诊，以免出现严重并发症危及到母儿健康。一般出现流感症状加重的情况，用药首选抗病毒的药，临床上常用达菲，另外还有一些对症治疗药，比如止咳可以服用川贝枇杷膏等。
一般情况下不建议孕妇感冒以后服用板蓝根。因为服用板蓝根以后，有一部分孕妇可能会有流产征象，所以孕妇感冒一般不建议吃板蓝根。孕妇感冒后需要普通护理，多喝水，注意休息，吃清热的东西，比如双黄连；如果有痰可以服用复方鲜竹沥液；如果咳嗽可以服用川贝枇杷膏等。但是如果没有合并细菌感染，这种抗病毒的药物效果一般，最主要的还是要提高机体抵抗力。所以对于普通感冒，药物只是对症治疗，整个病程需要一周左右，最关键是要预防感冒合并病毒感染。