正常人的血压值一般都是小于120毫米汞柱，而如果血压偏高可能就会120~139之间，为什么血压会上升？这可能是因为过于紧张，又或者是剧烈的运动，还有坐姿的不正确，长时间的憋尿所造成，所以在检测之前就应该避免这一些不正确的行为。
血压的稳定是非常重要的，如果发现自己出现明显血压偏高的现象，自然也会觉得比较担心，因为如果没有得到有效的控制，自然就会导致人体的健康产生一定的影响，在平时的生活中也必须要引起重视，可是有很多人或许并不了解人体正常的血压值大概处于什么样的范围内。那么，成人正常血压值是多少？
一、成人正常血压值是多少
正常人的血压大部分的情况下都会小于120毫米汞柱，而如果属于高血压，自然就会在120~139之间，高血压所代表的也就是血压在90~140毫米汞柱，而一旦出现高血压之后，自然就应该引起重视。
二、为什么血压会上升
过于紧张
有一些人血压上升也并非是因为高血压所造成，可能是因为过于紧张，如果存在着焦虑的心态，自然也会导致肾上腺受到明显刺激，自然就会释放一系列的物质，所以就会导致血压上升。
剧烈运动
如果当你在选择测量血压之前，也进行了剧烈的运动，自然就会导致血压超过正常值，比如跳绳又或者是快走，这一些剧烈的运动，都可能会导致心率加快，一旦心率加快，也就意味着有更多的血液全部都会流向血管，所以会出现暂时性的血压升高。
憋尿
在憋尿的过程中，同样也可能会导致肾上腺素受到明显影响，所以同样会出现血压升高，而且在憋尿的过程中也会导致情绪没有办法控制，所以当你在选择检测血压的时候，应该保持心情的放松，也不应该选择憋尿。
坐姿不正确
在选择测量血压的过程中，也必须要保证坐姿的正确，如果选择双脚悬空，又或者是直接选择翘二郎腿，最终所检测出来的血压可能也会出现明显的问题，在选择测量血压时也必须要选择正确的姿势，这一点是极其关键的。另外再进入到天气寒冷的状态，就是因为人体的血管本身就会进入到收缩的阶段，所以也会导致血压偏高。
中医认为高血压跟什么有关：
高血压是有血压计出现以后才有的诊断名词，所以在古代的文献里没有记载，该病属“头痛”、“眩晕”等范畴。
眩晕和头痛在中医古籍有很多记载，比如陈述于2000多年前的《黄帝内经》里，就有一些关于眩晕头痛的记载。第一条最早见的叫做“故咸者，脉弦也”，就是吃咸太多就会出现一种弦脉。弦脉就是摸脉的时候，脉相比较硬，像射箭的弓玄一样，比较紧、比较硬的一种脉。这种弦脉现在的病人出现动脉硬化的时候，就特别容易出现。
另外古籍里还有记载“诸风掉眩 皆属于肝”，就是眩晕的出现，也就是认为跟肝经有关系，跟肝脏有关系。高血压很多病人都会出现头晕的情况，这是相关的一条。还有一句记载叫“无痰不作眩”，就是这种眩晕的出现和痰湿有关系。这种痰湿的出现跟很多原因有关。
总结的来说，高血压的发生中医认为跟三个脏器，心、肝、肾非常相关。
血压高艾灸哪里：
艾灸在中医里主要用于治疗虚寒性疾病，在高血压里有很多种证型，并不是所有的证型都适合用艾灸来治疗。只有痰湿壅盛，或者肾阳不足的这种情况，可以用艾灸治疗。
如果是痰湿壅盛，中医认为脾是生痰之源，要解决痰湿壅盛的问题，就要灸与健脾、利湿有关的一些穴位，比如比较常用的像中脘穴、足三里穴、丰隆穴，都是利湿最好的穴位。像阴陵泉这样的穴位，可以用来治疗痰湿壅盛型的高血压。
还有另外一种就是常见的属于肾阳不足型的高血压，这种情况需要温肾阳，可以灸关元穴、气海穴，后背的一些腧穴，像肾俞穴、关元俞，都可以用来治疗肾阳不足型的高血压。但是还是要强调一点，如果是肝阳上亢、肝火上炎的高血压，就是有湿热症的这种病人就不适宜用艾灸来治疗。
高血压是一种非常常见的疾病，目前在我国发生率很高，最新的标准为140/90mmHg，都属于高血压。高血压会导致头痛，但不绝对。临床上，部分病人血压很高，但病人没有任何症状。每个人对疼痛的耐受力不同，对血压的耐受力也不同。多数患者血压突然升高超过160mmHg以上，会感觉到头痛。高血压的头痛一般是一种搏动性疼痛，它的疼痛和血管的波动一致。使用降压药物把血压控制后，头痛会很快缓解。降压治疗不能过快，要缓慢降压，过快降压会引起副作用。
高血压的原因：高血压易患人群主要有以下几类：
第一，高血压跟遗传因素有一定关系，所以如果双亲父母都有高血压病史，那么子女得高血压的风险就比较高。单亲有高血压病史，子女得高血压的风险也会高，但比双亲要小。
第二，并不是所有遗传病史的患者一定都患高血压，还与不良生活习惯有关。发病早的患者，不良生活方式很多，如高脂血症，吸烟，饮酒，饮食，情感和精神压力等。比如飞行员，警察，医生或者高强度紧张的职业，通常他们高血压的发生率非常高。所以情绪因素在高血压因素当中也占有非常重要的位置。
第一方面饮食，患者应低盐低脂高钾，每天是6克食用盐，6克氯化钠，25克油脂的摄入量。第二方面运动，每天有氧运动一个小时。第三方面就是按规律服药，第四个是要保持一个乐观的心态，保证足够的睡眠，第五个要保持二便通畅。