控制高血压的方法就是坚持服药，如果单纯的药效不合适，可以多种降压药物一起联合治疗，不管是增大药量，还是改善治疗方案，都要经过医嘱。其次患者要注意平时的护理，否则对心脏、肾脏以及脑部血管的伤害非常大。
高血压是一种常见的疾病，与情绪控制不当、饮食不当、经常抽烟、喝酒以及遗传都有很大的关系，如果不及时治疗，对身体的危害非常大。接下来通过下文来了解下控制高血压的方法吧。
控制高血压的方法
控制高血压的原则是从小剂量开始使用降压药物，优先选择长效的制剂，可以联合用药，也可以单独用药，也可以根据每个人的情况不同制定不一样的治疗方案。降压药物包括钙通道阻滞剂、利尿剂、β受体拮抗剂、血管紧张素转换酶受体拮抗剂等等。在治疗期间，增大药量一定要经过医嘱。
而且患者需要注意后期的护理，首先是饮食上，不要吃刺激性的食物，不要吃油腻，含盐分较多的食物。其次要注意情绪，在心情不好的时候，侍弄下花草，写字、下棋都可以让心情降下来。
高血压控制不好对身体的伤害
1、对心脏的损伤
血压长期上升，会导致冠状动脉粥样硬化，血管也会变得狭窄，而且心肌会缺血，血管会堵塞，出现心肌梗塞的现象，这种病死亡率非常高。
2、对脑部的损伤
血压控制不好，波动比较大，脑部的血管就失去了代偿能力，会出现意识障碍。而且脑血管缺血、变性的话，会形成微动脉瘤，还容易引起脑部出血。
3、对肾脏的损伤
血压一直降不下来，患者的使肾小球内囊压力会大大升高，出现肾动脉硬化、肾动脉狭窄的情况。如果肾实质长期缺血，还会导致肾功能衰竭。
除了对心脏不好，脑部血管不好，对肾脏不好，对眼底组织的伤害也是非常大的。所以患者一定要经常服药，多测量血压，稳定情绪，保持规律的作息习惯。
艾灸能治高血压吗：
艾灸在中医里主要用于治疗虚寒性疾病，在中医里属于一种温热疗法。
高血压里主要比较常见的证型是肝阳上亢、肝火上炎、阴虚阳亢和痰浊壅盛。前三种证型，肝阳上亢、肝火上炎、阴虚阳亢，这些证型不太适宜用艾灸来治疗。比如痰浊壅盛这个证型里，如果痰浊壅盛属于虚寒性的痰，可以用艾灸来治疗；痰浊壅盛如果痰已化热，属于湿热性的痰浊，也不能用艾灸来治疗。
在阴阳两虚的高血压里，如果病人是以阳虚为主，可以用艾灸来治疗。如果是阴虚有阳亢，有火、有热的这种情况，不适宜用艾灸来治疗高血压。
血压高艾灸哪里：
艾灸在中医里主要用于治疗虚寒性疾病，在高血压里有很多种证型，并不是所有的证型都适合用艾灸来治疗。只有痰湿壅盛，或者肾阳不足的这种情况，可以用艾灸治疗。
如果是痰湿壅盛，中医认为脾是生痰之源，要解决痰湿壅盛的问题，就要灸与健脾、利湿有关的一些穴位，比如比较常用的像中脘穴、足三里穴、丰隆穴，都是利湿最好的穴位。像阴陵泉这样的穴位，可以用来治疗痰湿壅盛型的高血压。
还有另外一种就是常见的属于肾阳不足型的高血压，这种情况需要温肾阳，可以灸关元穴、气海穴，后背的一些腧穴，像肾俞穴、关元俞，都可以用来治疗肾阳不足型的高血压。但是还是要强调一点，如果是肝阳上亢、肝火上炎的高血压，就是有湿热症的这种病人就不适宜用艾灸来治疗。
高血压是一种非常常见的疾病，目前在我国发生率很高，最新的标准为140/90mmHg，都属于高血压。高血压会导致头痛，但不绝对。临床上，部分病人血压很高，但病人没有任何症状。每个人对疼痛的耐受力不同，对血压的耐受力也不同。多数患者血压突然升高超过160mmHg以上，会感觉到头痛。高血压的头痛一般是一种搏动性疼痛，它的疼痛和血管的波动一致。使用降压药物把血压控制后，头痛会很快缓解。降压治疗不能过快，要缓慢降压，过快降压会引起副作用。
血压升高需要连续测三次以上，并且收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱以上才能确诊高血压。但是除外白大褂高血压，是指患者在医生诊室测量血压时血压升高，但在家中自测时血压正常，这种血压不能诊断为高血压。
当收缩压在140到160毫米汞柱之间为一级；160到180毫米汞柱为二级；大于180以上为三级高血压。当舒张压90到100毫米汞柱为一级；100到110毫米汞柱为二级；110毫米汞柱以上为三级。如果大于180以上是极高危高血压.