一旦在出现高血压之后，本身这类疾病就会出现一系列的后遗症，所以也必须要加急控制，但是首先也应该知道怎么确诊，确诊的方法有很多，可以选择使用血压计，又或者是动态血压监测的方式，主要是通过血压的数值来判断，这就能够确定是否患有高血压。
在众多的成年人中，大家也会发现高血压的出现几率非常的高，而且想要得到有效的控制也会存在一定难度，所以让大家只能够选择面对现实，如果发现自己已经出现高血压的时候，很多人都会觉得比较担心，所以在平时的生活中也一定要特别注意相应的内容。那么，如何确诊高血压呢？
一、血压的数值
在经过检测血压的过程中，如果发现舒张压已经超过90毫米汞柱，收缩压超过140毫米汞柱，而且在连续测试两个星期之后都没有任何的变化，在这类情况下就已经可以确诊自己患有高血压。但是同样也需要排查一些情况，比如有一些人在看到医生时就会觉得比较紧张啊，如果情绪比较紧张，自然就可能会导致血压的上升，但是这并非是一种疾病，只是特殊的情况。
二、使用血压计
其实在平时的生活中，很多的家庭都会配上一些血压计，如此就能够达到测试的效果，如果在不一样的时间点，在经过测试之后发现收缩压全部都超过135毫米汞柱，这自然也就能够确定患有高血压。但是在选择上臂式血压计测试过程中，首先也应该保持情绪的稳定，在选择测量之前不应该抽烟，不应该喝酒，也不应该喝咖啡，更加不应该选择剧烈的运动。
三、动态血压监测
另外还有一种可以测量血压的方法，这其实就是动态血压监测本身，也就是通过24个小时来达到有效监测血压波动的一种情况，同样这本身就是确诊高血压的一种方式，基本上如果在24个小时内，平均值已经明显的超过130毫米汞柱，这也就说明已经患有高血压，必须要尽快的治疗。
血压正常范围：
正常成人的血压，按照国家的标准是收缩压为140mmHg，舒张压为90mmHg。无论是收缩压大于140mmHg，或者舒张压大于90mmHg，只要其中达到一条就可以诊断为是高血压。
血压高会引起一些不舒服的症状，最常见的症状是头疼、头晕、失眠、睡觉多梦，还有病人会表现为记忆力下降。
除此以外，高血压还会引起一些靶器官的损害，包括心、脑、眼、肾。长期高血压，心脏负荷过重，心肌收缩力过强，会引起心脏肥厚，引起心脏扩大以及损害脑功能、眼底动脉硬化等影响。
高血压症状：
高血压引起的症状，分为血压升高本身的症状和高血压引起并发症的症状。
1、高血压本身的症状可能表现为头疼、头晕、失眠、头发胀。患者感觉不清醒，清晨起来觉得很累，并且有记忆力减低等神经系统症状。
2、如果高血压引起了动脉硬化的并发症，动脉硬化会造成心肌供血不足，表现为胸闷，患者走一段路后会胸疼，甚至被迫站立，不能接着很快走路。
高血压也会引起神经系统的症状。血压升高以后，可能合并腔梗或脑梗，使患者出现记忆力丧失、手脚活动障碍，精细活动障碍等等，影响病人生活质量。
中医认为高血压跟什么有关：
高血压是有血压计出现以后才有的诊断名词，所以在古代的文献里没有记载，该病属“头痛”、“眩晕”等范畴。
眩晕和头痛在中医古籍有很多记载，比如陈述于2000多年前的《黄帝内经》里，就有一些关于眩晕头痛的记载。第一条最早见的叫做“故咸者，脉弦也”，就是吃咸太多就会出现一种弦脉。弦脉就是摸脉的时候，脉相比较硬，像射箭的弓玄一样，比较紧、比较硬的一种脉。这种弦脉现在的病人出现动脉硬化的时候，就特别容易出现。
另外古籍里还有记载“诸风掉眩 皆属于肝”，就是眩晕的出现，也就是认为跟肝经有关系，跟肝脏有关系。高血压很多病人都会出现头晕的情况，这是相关的一条。还有一句记载叫“无痰不作眩”，就是这种眩晕的出现和痰湿有关系。这种痰湿的出现跟很多原因有关。
总结的来说，高血压的发生中医认为跟三个脏器，心、肝、肾非常相关。
高血压的日常保健：高血压病人保健主要包括以下几点：
第一，从生活方式上，限盐。因为亚洲人容易出现盐敏感性高血压，会因为摄入盐过多而导致血容量增加，进而导致血压升高，所以对这样的患者需减少盐的摄入，对20％左右的高血压的患者有作用。
第二，适量运动。因为运动可以使血脂代谢加快，使血管更年轻，在运动过程当中可以放松大脑，调节神经，使血管松弛，经常让血管处在松弛状态下，血管的压力、弹性会慢慢减轻，再配合药物治疗，可有效缓解高血压。
当收缩压在140到160毫米汞柱之间为一级；160到180毫米汞柱为二级；大于180以上为三级高血压。当舒张压90到100毫米汞柱为一级；100到110毫米汞柱为二级；110毫米汞柱以上为三级。如果大于180以上是极高危高血压.