在出现发烧的症状时，可以通过减少衣物降温、冷敷额头、酒精或温水擦拭身体以及适当的多饮水等物理方法进行降温。但需要注意的是，如果患者在物理降温后体温再次升高甚至持续不退时应当及时就诊予以治疗。
当身体受到细菌或病毒感染时，体温的调节功能失衡就会出现发烧的症状。前期患者多会感到畏寒、怕冷、头疼，随着体温的升高患者会出现乏力、困倦、身体酸痛等症状。那么，发烧物理降温的方法有哪些？
1、减少衣物降温
由于发烧时会感到怕冷，不自觉想增添衣物保暖，但其实这种方式反而会导致体温过高而加重病症甚至会影响到呼吸。所以正确的做法应当是保持患者所处环境的空气流通，且适当减少患者的衣物。
2、冷敷额头
将毛巾以凉水清洗轻敷于患者的额头处，待毛巾变热后取下再次用凉水清洗后继续敷在额头上。这种方法能够有效的降低患者体温，减轻患者头痛的不适感。
3、酒精、温水擦拭
发烧时可以利用医用棉蘸取适当浓度的医用酒精擦拭掌心、足心、腋窝等处的方式进行降温，但需要注意如皮肤有破损处或对酒精过敏的人群不能采用此方法，婴幼儿皮肤娇嫩酒精极易对其造成强烈的刺激所以也不能使用此方法。因此，婴幼儿、对酒精敏感的人群可以用温水洗涤过的毛巾擦拭上述位置以及背部、颈后以及腹股沟也能起到降温的效果。
4、适当多饮水
为了避免发烧导致脱水情况的发生，患者还可以适当的多饮用温开水增加排尿量，也能够辅助降低体温。
虽然以上物理方法都能够有效降低体温，但是如果患者体温短暂降低后又出现升高且持续不退的情况时应当以及前往医院就诊，针对自身症状服用药物进行治疗。
以上是关于发烧时物理降温方法的总结介绍，希望对大家有所帮助。季节交替时是发烧的多发时期，希望大家做好防寒保暖工作确保身体的健康。
退烧之后头疼怎么办：
退烧以后头痛常见的有以下几类：
一、普通感冒引起的头痛。头部有胀痛、轻微不适，可以使用通天口服液、养血清脑类药物即可；
二、鼻窦炎、中耳炎引起的头痛。炎症逆行感染进入脑补，会引发脑炎、脑脓肿等，需要做CT或核磁检查确认，脑脓肿是非常严重的一种疾病，需要及时治疗，避免延误病情，造成更多的损害；
三、神经痛。比如病毒感染引起的发烧，退烧以后病毒在神经里面侵袭，会引起头痛，有人持续1-2周，疼痛会非常严重，这种情况需要使用治疗神经痛的药物，如卡马西平类等及时治疗。
退烧后头晕是怎么回事：
感冒以后出现头脑昏沉的感觉，一般退烧后稍微休息，缓解几天就能恢复。但是，临床上有一些退烧以后三五天后，突然出现剧烈的眩晕，甚至出现恶心、呕吐、不能走路，这种情况需要注意。
首先，最常见的是前庭神经元炎，是由病毒引起的免疫介导性脱髓鞘，病人在退烧以后有个间歇期，然后出现头痛，除了眩晕恶心意外，有的甚至出现呕吐、走路不稳，甚至眼震、眼球的随意运动不行，不随意运动频繁出现等，这种情况需要一些激素、维生素B1、B12药物。
其次，脑干脑炎和小脑脑炎，除了头昏头晕以外，还会出现天旋地转感，走路东倒西歪，需要进行一些核磁检查，帮助明确诊断。
孕妇发烧对胎儿有影响：
孕妇长期的高热对胎儿的神经系统发育是有影响的，所以在临床上要避免孕妇长期的发热，短期的发热要及时的退烧。孩子在发育过程中，神经系统在5到7周的时候就已经在发育，整个孕期以及生后的3年内，都是孩子神经系统飞速发育的时期，这些时期都是要禁止孩子长期发烧的，因为过高的温度会影响孩子神经系统发育，尤其是胎儿时期，
所以对于孕妇发烧临床上是非常注意的。一旦孕妇出现体温达到或超过三十八度五的情况，需要给孕妇及时退烧的。造成发烧的原因很多，比如说感冒或是泌尿系感染或是肺炎，这些情况都可能造成发烧，哪一种疾病发生的时候，都要监测孕妇的体温，把孕妇的体温控制在三十七度五以内。
宝宝积食发烧怎么办：
宝宝积食主要是指宝宝吃的食物过量，损伤脾胃，使食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食不会直接引起发热，主要是由于小孩抵抗力下降，出现感染，发热。
所以如果与食物有关，例如吃得多，脾胃消化差，可减少饮食摄入量，减少食物种类，尽量食用蔬菜、淀粉类及易消化的食物。宝宝积食发烧蛋白类食物尽量减少，可缓解积食状态。宝宝积食发烧发热时可对症进行物理降温，使用退热药。如果仍不缓解，要到医院具体检查，积食引起的发热，是否合并细菌或病毒感染，给予的治疗也不完全相同。