患有轻度脂肪肝后，应及时查明具体原因。如果是饮酒导致的，则应及时停止饮酒。如果这是肥胖和不合理的饮食习惯，则需要及时调整，参加体育锻炼并减轻体重。如果积极管理，轻度脂肪肝的预后良好，并且可以通过饮食慢慢恢复。
轻度脂肪肝是指5％~33％的肝细胞有脂肪变性，而肝脏脂肪变性的程度与肝脏炎症损害和纤维化有关。全世界有四分之一以上的成年人患有脂肪肝，东西方的患病率没有明显差异，发病年龄趋于年轻，那么得了轻度脂肪肝怎么办？
轻度脂肪肝通常不表现出明显的症状，有些患者有非常轻度的症状，例如钝痛的腹痛，食欲不振和身体虚弱。轻度脂肪肝可以通过改变饮食来控制。轻度脂肪肝通常可以喝更多的茶。茶水中含有茶多酚，可以从体内去除多余的油脂。患者应注意健康饮食，并且不应进食动物内脏。
根据脂肪含量，脂肪肝可分为三种：轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。患有轻度脂肪肝的患者通常可以改变其日常饮食结构，以尽可能地达到均衡饮食，并且早期通过生活方式干预，可以逆转并恢复到正常状态。患有脂肪肝病必须引起重视，绝不能错过治疗脂肪肝的最佳时间。
患有轻度脂肪肝的患者不应食用油腻的高脂食物，例如：白肉、内脏器官、油炸食品等。适合的食品包括豆类，蛋白质丰富的食物，营养含量高的海鲜和低热量食物等。在日常生活中，注意均衡的营养摄入。每天三餐定时定量，保证大便顺畅。另外，有必要服用保肝的药物，去除毛细管内壁上的厚物质时，也可以保护肝脏。
脂肪肝的治疗策略，不是根据脂肪肝的程度而综合确定的，而是根据病因，肝损伤和纤维化而确定的。轻度脂肪肝通常仅需要合理饮食，适度运动，戒酒，保持良好态度，谨慎服药并定期进行检查。保肝药主要用于肝酶持续升高，脂肪性肝炎和肝纤维化的患者。如果是其他疾病引起的脂肪肝，则应积极治疗原发疾病。
什么是脂肪肝：
脂肪肝是由于大量的脂肪积聚在肝脏，从而造成了肝细胞损伤以及肝炎。脂肪肝是肝炎的一种，只不过脂肪肝不是病毒性肝炎，没有传染性，但是脂肪肝可以造成肝细胞损伤、肝损伤以及肝纤维化，甚至肝硬化。所以，一点都不要低估脂肪肝的作用。但是也不能太过恐慌，因为脂肪肝现在大多跟生活习惯有关，属于生活习惯病的一种。
很多年轻人甚至中学生都有出现脂肪肝，这个往往跟饮食和生活习惯有关。但是有的患者不喝酒也会有脂肪肝，这可能是因为患者的饮食造成。
什么是脂肪肝：
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。分为病毒性脂肪肝和非病毒性脂肪肝，不具有遗传性，其中病毒性脂肪肝具有传染性，由体液、血液、性传播等，且有较多并发症，如乏力，腹胀，严重者还会出现肝硬化腹水甚至演变为肝癌。
病毒性脂肪肝一旦发现，应及时就医，做好相关防范防传染措施，注意饮食，多食高蛋白食物，忌饮酒，少食高脂肪食物，积极治疗，一般年轻患者是可以治愈的，年龄大的患者也可以通过及时正确的治疗很好的提高生活质量。
肪肝的食疗方法：
主要是每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。要控制热量的摄入，多吃一些低热量的东西，包括一些粗纤维的食物，蔬菜水果等，当然水果不能含糖量太高的，另外要少吃脂肪，包括动物脂肪或者是植物脂肪，因为脂肪的热比比较高。
最后，要减少饮食，无论什么种类的饮食都要进行控制，总的原则就要把脂肪热量的摄入要减下来。消耗要增加，达到一个能量的平衡，才能使脂肪肝逐渐的减轻。
脂肪肝是怎么回事：
脂肪肝，医学名称脂肪性肝病，是指肝脏内脂肪含量超过正常值，通常正常肝脏内脂肪的含量在2%到4%之间，如果脂肪含量超过了5%，就称为脂肪性肝病。
脂肪肝已经成为我国乃至世界上发病率最高的慢性肝脏疾病。根据病因可以将脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝病，酒精性脂肪肝由饮酒所致，非酒精性脂肪肝是由于一些慢性疾病，如肥胖、糖尿病及一些代谢性疾病等，导致脂肪在肝脏内异常堆积形成。根据肝脏内脂肪含量和肝功异常情况，非酒精性脂肪肝可以分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化。
轻度脂肪肝怎么办：
轻度脂肪肝是指肝脏内脂肪的含量不超过30%，很多年轻人体检时都会发现肝脏有或多或少的脂肪沉积。轻度脂肪肝对肝脏功能的影响不是很严重，但是如果持续时间过久，或者没有针对病因进行防控，那么轻度脂肪肝就可能逐渐进展为中度甚至重度脂肪肝。
因此一旦发现有轻度脂肪肝，就要认真检视病因，如饮酒、饮食中摄入过多热量、体重超重，或合并其它慢性疾病，针对具体病因进行治疗。脂肪肝和心脑血管疾病、胆道系统疾病、某些肿瘤都是有一定的相关性，所以要重视脂肪肝的防治，即使是轻度脂肪肝也要及早采取干预措施。