腰间盘突出症是生活中常见的腰椎疾病，而导致这种疾病的原因有很多，想要预防这种疾病的产生，首先要对其病因进行详细的了解。导致人患上腰间盘突出的原因有年龄因素、长期震动、过度负荷、外伤、外力作用等原因。
随着现在人们工作压力的增大导致很多疾病越来越年轻化了，如腰间盘突出。这种疾病在生活中很常见，而且现在越来越年轻化。然而想要预防或治疗这种疾病，首先要对病情进行详细的了解，这样才可以对症治疗或预防。那么，为什么得腰间盘突出？
年龄因素
导致腰椎间盘突出症的出现年龄因素也是其中之一，针对腰间盘突出这种疾病常见于20 到 40岁左右的人群中。腰椎间盘是人体负重最重的部位，因此在20岁以后，这个部位就会出现逐渐退化，由于脱水的原因而导致20岁以后的腰椎间盘开始变薄，从而导致腰间盘的突出。
长期震动
长期处在震动环境下的人群也会容易引起腰间盘突出这种疾病，如驾驶员。针对驾驶员这样的工作，在驾车的途中就会长期处在颠簸的状态，导致腰椎部位所承受的压力过大，这样时间长了就会出现腰间盘突出这种疾病。
过度负荷
还有一些工作压力过大，特别是长期从事弯腰的工作，就会容易导致腰部超负荷，这样就会导致腰间盘突出这种疾病的产生，常见的人群有煤矿工人们、建筑工人等。
不良习惯
导致腰间盘突出这种疾病的出现和平时的生活习惯有很大关系，特别是一些工作过程中长期坐着的，如果坐姿不正确导致腰部长期处在不良的坐姿习惯下，就会容易导致这种疾病的产生。
外伤
还有一些外伤的原因也是会容易造成腰间盘突出症的出现，特别是腰部损伤、闪到腰等导致的腰部受伤。
外力作用
针对一些经常提重物，导致腰部受力过中，时间长就会导致腰椎部位受压过大，导致腰部变形，这对腰椎来说，损伤是非常大的，当身体慢慢地变老，骨质疏松就会导致这种疾病的复发，从而导致腰间盘突出症的出现。
腰间盘突出早期症状：
腰间盘突出症是一个临床的常见疾病，早期症状有：
第一个就是腰痛，典型的特征是劳累运动后加重，休息后缓解，疼痛性质一般为酸疼、胀疼、麻疼。
第二个常见症状是腰疼伴有下肢放射痛或者麻木，腰痛会窜往臀部，窜往大腿的后侧或者小腿的外侧，甚至到脚背或脚底。
第三个症状是压迫神经后出现的下肢麻木，神经既有运动纤维，还有感觉纤维，有的病人早期症状只有典型的麻木没有腰痛，只是单纯的一个麻木，就是小腿的外侧麻木或者说大腿的后侧、小腿的外侧，有人麻到脚背、麻到脚底。
腰间盘突出怎么办：
腰间盘突出可以分两种情况：
第一是有突出但没有症状，这种病人很常见，没有症状可以不处理；第二是腰间盘突出有症状，如腰痛、下肢放射痛、麻木，出现这些症状如何处理：
一，卧床休息，目的是为了减轻椎间盘的压力，减轻神经根的水肿；二，应用药物，如营养神经的药物，脱水消肿的药物，口服活血化瘀的药物都可以缓解这种神经根的这种水肿；三，扎针灸，腰间盘突出针灸治疗效果比较不错的；四，若突出比较厉害，经过保守治疗之后半年或半年以上，疼痛和麻木仍不缓解，影响工作和休息，此时需要手术干预。
腰间盘突出应注意什么：
腰间盘突出应注意以下几点：
第一，平时的行为，尤其是弯腰的行为，建议大家弯腰的时候要膝关节打弯，这样的话能把腰椎的负荷和压力能分散一些。
第二，注意保暖，睡觉的时候空调或窗户不能对腰吹。
第三，如果是长期的旅行或长期逛超市，建议带个腰围子。
第四，一定要进行腰背肌的功能锻炼，比方说通过游泳、打球，通过在床上进行一些锻炼，你比方说进行一些五点支撑、三点支撑、抱膝滚、小燕飞等这些动作，都可以增强腰背肌的力量。
腰间盘膨出症状：
腰间盘膨出是腰间盘突出症最轻的一个病理过程，症状表现为以下几点：
第一，常常表现为腰部酸痛，长时间站立或是劳累后会引起腰部酸痛、胀痛，还有烧灼样的疼痛。
第二，腰间盘膨出会刺激或激惹神经根，引起下肢的一种放射痛，这种疼会沿着臀部、大腿的后侧，有时候会窜到小腿的外侧。
第三，腰间盘膨出还会引起下肢麻木，麻木也会从大腿的后侧到小腿的外侧，或小腿的后侧到脚背、脚底，这种麻木是一种轻微的麻木。所以说腰间盘膨出和腰间盘突出，它是一个不同的病理过程，症状比较相似。
小腿抽筋是什么原因：
无论是小腿，还是大腿抽筋，通常情况是两个原因，最常见的是神经受到刺激，肌肉收缩，导致抽筋疲劳，肌肉过度疲劳也会抽筋，比如踢足球的人踢得过于疲劳了，经常小腿肌肉抽筋，还有一种抽筋是缺钙导致的抽筋，这是老年人比较常见！还有一种原因是神经引起的抽筋，比如腰间盘突出，腰部的或者是胸部的神经受到了刺激或者压迫，导致小腿或者是下肢肌肉的痉挛导致了抽搐。
所以老百姓说的抽筋，首先要找出它的原因，因为除了常见的原因，甚至还有离子或者是其他的神经介质的原因，也可能导致抽筋，所以一旦抽筋，要及时找医生进行明确的诊断找出原因好对症治疗。