口腔乳杆菌是一种对口腔健康有益的细菌，口腔中所含的乳杆菌量增多时，可对抗致病菌，缓解牙周病。所以患有牙周疾病时，可适当的多吃一些奶酪、葡萄、樱桃等含乳杆菌的食物；口含益生菌含片，用含乳杆菌的牙膏刷牙等，有助于病情缓解。
一说起细菌，在许多人的认知中，它们都是对身体健康有害的，属于致病菌。其实口腔中有700多种细菌，除了放线共生放线杆菌等少量的病菌具有破坏性，可能会引起牙周疾病之外，大多数细菌对口腔健康无害，还有些细菌属于有益菌，对牙周疾病的缓解有帮助，那么，对牙周病的有益菌是什么呢？
一、牙周病的有益菌是什么
口腔中的细菌很多，其中的口腔乳杆菌是一种有益菌，它可以抑制口腔中的有害菌，对于牙周疾病的好转有很好的帮助。现在许多食品或者口腔护理产品中都会添加这种乳杆菌，可以为口腔健康保驾护航。
二、含乳杆菌的食物
1.奶酪
奶酪中也含有一些乳酸杆菌，如果平时适当的吃一些奶酪，可以保持口腔卫生健康，有助于牙周病的缓解。但是要注意并不是所有的奶酪都含有丰富的乳酸杆菌，只有软软的经过发酵的奶酪才有乳酸杆菌，所以食用时要注意选择。
2.葡萄
酸甜可口的葡萄中也含有乳酸杆菌，常吃这类食物对于口腔健康有一定的帮助。
3.樱桃
樱桃不但口味酸甜，非常可口，而且营养丰富，富含多种维生素，钙、磷、铁等矿物质，还含有丰富的乳酸杆菌，常吃对于口腔疾病的防治也有帮助。
三、含乳杆菌的口腔护理产品
1.益生菌含片
口腔中的微生物平衡被打破时，就会诱发牙周炎，此时应用益生菌含片，可以有效的抑制口腔中的致病菌，对于牙周炎病情的缓解有很好的帮助。
2.添加乳杆菌的牙膏
因为乳杆菌对口腔健康有益，可以缓解牙周病，现在有些牙膏中也会添加这种益生菌。经常使用这样的牙膏刷牙不但可以有效的清除口腔异味，还可以减少口腔中的致病菌，对于牙周病的缓解有很好帮助。
牙周手术后注意事项：
牙周手术以后有以下注意事项：
一、患者当天不要刷牙或漱口。
二、24小时之内可以考虑冷敷，24小时后开始热敷。冷敷的目的是为了防止创口的出血，热敷可以促进创口愈合。
三、术后第2天开始可以用漱口液漱口，防止感染。
四、7天拆线前，尽量吃软的食物，过硬食物对创口会造成损害。
五、麻药过后，初期可能有一些疼痛是正常的反应。疼痛严重时，可以及时联系医生进行处理。
六、有些牙周手术需要上塞制剂，塞制剂两三天之内，不要让它脱落，对创口有更好的保护作用。
七、平时注意口腔卫生，7天后选软毛牙刷轻轻拂刷创面，避免创口感染。同时术后，可以使用一些消炎药物，防止感染的发生。
牙周病怎样治疗：
慢性牙周炎是由长期存在的慢性牙龈炎向深部的牙周组织扩展所致。治疗上着重于控制菌斑、牙周基础治疗、手术治疗、改善咀嚼功能。
一、控制菌斑。首选药物是大环内酯类和甲硝唑。
二、牙周基础治疗。采用洁治术或刮治术，彻底清除龈上或龈下牙石，去除附着在牙面的污渍，并可采用根面平整术，刮出病变的牙骨质。
三、手术治疗。经完善的牙周基础治疗后，仍残留≥5mm的牙周袋，且有出血或遇到难以清除的牙石时，可采用手术治疗。术式有：清除牙石和肉芽组织，修整外形，牙周引导组织再生术。
四、改善咀嚼功能。固定松动牙，尽早拔除无价值的牙等。
五、其他治疗。全身性疾病，戒烟、定期维护或复查。
牙缝一吸就出血是怎么回事：
刷牙出血通常是由于牙周病、牙颈部龋洞、牙结石刺激以及一些全身疾病所导致的。
首先是牙周病。牙周病主要是由于菌斑或牙石附着在牙根表面，时间长了导致牙龈周围的炎症，最后导致毛细血管扩张，一旦机体受到刺激就很容易出血。
第二、牙颈部的龋洞。如果龋洞没有及时补缺，容易刺激牙龈，导致牙龈发炎，严重时会出现破溃出血。
第三、牙结石刺激。如果牙颈部有很多细菌会刺激到牙龈，使牙龈出现红肿、发炎、疼痛，严重时会有出血。
第四、全身性疾病。如果患者患有肝硬化、血友病、老年高血压病以及血液病等，容易在刷牙时出血。因此，一旦出现牙龈出血，建议根据其严重程度到医院进一步检查，明确病因对症治疗。
牙周病怎么治疗：
牙周病是牙周组织慢性非特异性炎症，它主要的表现是牙龈的萎缩，牙槽骨的吸收，牙齿的松动移位，早期可以有口臭，甚至有牙周脓肿。牙周病的发病率随着年龄的增长而升高，四十岁以上的男性发病率达到百分之七十到百分之八十。所以一定要对牙周病引起重视。得了牙周病，一定要积极的进行治疗，半年洁治一次，还要进行牙周组织的深部刮治，可以较好地控制牙龈炎。
因为牙周病可能是由牙石引起的，牙石分为龈上牙石和龈下牙石，洁治的时候只能去除牙龈上面的牙齿，通过刮治可以去除附着在牙根深面的牙石。所以牙周病的治疗主要就是洁治和刮治，还需要每年定期复查，定期洁治，吃药是无法控制牙周病的。
牙龈萎缩的治疗方法：
牙龈萎缩比较常见，表现萎缩后会暴露部分牙齿的根面，常见原因，第一创伤性的是应用局部牙刷刷牙时。用力过猛或者用力不对，碰触到牙龈，引起局部牙龈萎缩，这时需要进行相应的牙刷更换或学会正确刷牙方法，第二牙周病引起的，牙周病是牙周支持组织引起的炎症性疾病，主要的病因是牙结石，牙结石刺激牙龈肿胀，晚期会引起牙槽骨的吸收伴随着局部牙龈退缩，露出一个两个牙之间的牙缝，这是牙周病引起的萎缩，处理需要进行牙周系统的治疗。
还有一种是正畸加力以后有可能用力不当引起。这时调整用力的力度，或者可以马上停止正畸治疗，需要根据不同原因进行不同处理，牙龈退缩会出现侧面暴露，牙齿冷热敏感，这时要避免进食刺激的食物，可以用脱敏牙膏。