长痘痘可以适当饮用牛奶，一般不会产生不利刺激，不过最好是选择饮用发酵型酸牛奶，不要喝含有添加剂成分的奶茶等乳类饮品。而长痘期间多喝酸牛奶可以起到抑菌杀菌和排毒祛痘的功效，并能润肠通便，调节生理功能，进而促进痘痘缓解。
在平时不少人都遇到过脸上长痘的情况，尤其是在青春期时最为多见。由于长痘与日常饮食有极大关系，故在痘痘出现时往往需要注意饮食方面的禁忌。而有人认为喝牛奶可能会刺激痘痘滋生或者加重症状，所以不敢喝牛奶。那么事实上长痘能喝牛奶吗？
一、长痘能喝牛奶吗
长痘期间可以适当饮用牛奶，一般不会对痘痘产生不利刺激，但建议最好是选择饮用发酵型酸牛奶，以免会因为纯牛奶中的酪蛋白等成分刺激皮脂腺分泌，从而让毛孔受到堵塞，加重皮肤炎症。另外，还要注意应该避免饮用含有糖分等其它添加剂的牛奶，比如奶茶以及牛奶饮料等，且每次饮用量要适宜。
二、长痘喝酸牛奶有什么好处
1.杀菌抑菌
发酵型酸牛奶当中含有丰富的乳酸菌，也有柠檬酸、葡醛酸一类有机酸成分，具有明显的杀菌抑菌作用。如果在长痘痘时饮用酸牛奶就可以有效抑制皮肤炎症，避免痘痘部位出现红肿发炎现象，从而可促进痘痘消除。
2.排毒祛痘
酸奶含有的钾元素及镁元素等多种矿物质元素，可以帮助改善血液酸碱度，且其所富含的高活性无机矿物质元素锌有助于加速体内有毒物质转化和排泄，可减少对痘痘的刺激性，达到排毒养颜和祛痘清痘的食疗效果。
3.润肠通便
长期便秘可导致肠道内积滞大量毒素，从而诱发面部痘痘滋生。而饮用酸牛奶可以改善肠道益生菌群分布，达到润肠通便的作用。
4.调节生理功能
女性长痘痘与生理功能异常有关，可能是内分泌功能紊乱导致卵巢排卵异常而引起。而饮用酸牛奶可以补充大量活性乳酸菌，可以明显减少体内组胺类物质生成，并能改善内分泌功能，进而可在一定程度上消除痘痘。
灰指甲是怎么引起的：
甲癣，俗称“灰指甲”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌引起的甲感染。在临床中不光有脚的指甲感染，也有手指甲，这种表面的粗糙、增厚统统都可以称为是灰指甲。
造成灰指甲的主要原因是环境原因，真菌最适宜的生长温度是36、37度以及加上潮湿的环境，气温高、湿度大也是多发灰指甲的原因之一。因此，夏季、雨季的患者比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的真菌，在寒冷、干旱季节照样致病，这在我国北方多见。
长痘的原因：
青春痘现在是年轻人中非常好发的一类影响面部问题的主要疾病，痤疮俗称青春痘，是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。痘痘的表现从轻到重是白头-黑头-粉刺-炎性丘疹-脓疱-囊肿和结节。
青春痘发生的原因首先是遗传导致，其次发生青春痘主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后，人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，最终诱导并加重炎症反应。
湿疹怎么治：
湿疹是临床上皮肤科最常见的一种疾病。湿疹的诱因有很多，是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤病。花粉过敏，食物过敏，药物过敏，包括情绪、睡眠、温度，都可以引起湿疹。湿疹可以分成不同的病期，比如急性期、亚急性期和慢性期，不同期需要使用不同的药物。
急性的湿疹主要是用一些洗剂，比如炉甘石洗剂。亚急性的湿疹主要是用一些霜剂治疗，比如含有激素的糠酸莫米松霜剂。慢性湿疹需要用一些含有激素类药膏进行治疗，比如氟轻松软膏。
头上长红疙瘩什么原因：
头上长红疙瘩的病因有很多种，主要分为炎症性和肿瘤性两大类病因。体积较大的疙瘩，或者是持续时间比较长的疙瘩，如果不是很痒，患者首先要考虑皮肤肿瘤的可能性，不要随意用药，经过皮肤病理诊断后再进行治疗。炎症性的病因：
第一种是头癣，是由真菌感染引起，患者需要进行抗真菌治疗。
第二种是细菌感染，主要形成毛囊炎。治疗毛囊炎时可以外用消炎药，也可以口服消炎药。
第三类是脂溢性皮炎。脂溢性皮炎可以表现为毛囊炎改变，形成红疙瘩，引起头皮屑。
手指脱皮是什么原因：
手指脱皮最常见的原因是角质松解症。部分患者会在特定的季节，手指的第三节屈侧有起皮现象，称为角质松解症。角质松解症好发于年龄较小的儿童。单纯角质松解症，主要怀疑与遗传因素、天气干燥有关。
角质松解症一般伴有多汗症，是由于出汗不良导致阻塞毛孔，引起手指脱屑。手指脱皮也可以由其他疾病引起，比如患者患有湿疹或者是手藓，或者是患有其他的疾病，也可以引起脱屑；皮肤干燥也会引起皮肤脱屑；长期接触酸碱性的物质，也可以引起皮肤脱屑。所以手指脱皮要针对病因，精确治疗。