患有卵巢囊肿也可以运动，不过运动的时候一定要适量。适量的运动不仅不会使卵巢囊肿发生破裂，同时也可以使身体的抵抗力和抗病能力提高，加快新陈代谢的速度，促进囊肿恢复。不过剧烈运动有可能会导致囊肿破裂，这方面需要多加注意。
卵巢囊肿是一种高发的女性生殖器肿瘤，发病的部位是在卵巢。该病在早期的时候一般不会出现临床表现，但随着病情的不断发展，有可能会出现月经紊乱、腹部疼痛等症状。卵巢囊肿除了要积极治疗之外，还需要做好日常的护理工作，那么卵巢囊肿可以运动吗？
一、卵巢囊肿可以运动吗
大多数卵巢囊肿的患者都不太敢运动，因为她们担心运动会使囊肿发生破裂，从而加重病情。事实上患了卵巢囊肿之后是可以适当运动的，适当的运动不仅不会使卵巢囊肿发生破裂，而且还可以提高身体的抵抗力和抗病能力，并且促进身体新陈代谢，有助于囊肿恢复。不过不能够做剧烈的运动，运动过于剧烈的话是有可能使囊肿出现破裂的。
二、卵巢囊肿做什么运动好
1.慢跑
慢跑是非常健康的一项有氧运动，可以有效的加快身体新陈代谢，并提高身体素质，对于各种疾病的治疗都有帮助。对于患有卵巢囊肿的人来说，每天早晨坚持慢跑半个小时有益于病情恢复。不过在运动的过程中要注意补水，以免出汗量过多导致脱水，加重卵巢囊肿的病情或者是引起身体不适。
2.仰卧起坐
仰卧起坐也是适合卵巢囊肿患者做的一项运动，适当的仰卧起坐能够锻炼腹部肌肉，对于卵巢囊肿的治疗大有帮助。在这个过程中需要合理的调整饮食结构，同时也要避免运动量过大，一般来说腹部感觉稍微发热的时候就可以停止，千万不要等到身体疲劳的时候才停止，这样容易起到反作用。
3.瑜伽
瑜伽是一种能够修身养性的健身运动，适当的做瑜伽可以使身体充分放松，同时也可以让身体的抗病能力增强。如果患上了卵巢囊肿，可以适当的做些瑜伽运动，让心情变得平和，这对于病情的恢复大有帮助。不过练习的时候一定要掌握正确的方式方法，同时也需要量力而行。
什么是卵巢囊肿：
所谓的囊肿，顾名思义就是有一个囊，囊内存在的一些物质，多半情况下是液体，所以我们管它叫囊肿。卵巢囊肿，绝大部分都是良性的，但是，也有将近百分之20左右，10到20左右是恶性的，卵巢囊肿根据它的囊内的囊壁的性质，可以分为几十种，比如说浆液性囊腺瘤，粘液性囊腺瘤，子宫内膜异位囊肿等等，那么每一种囊腺瘤，它又可以分为良性的，交界性的和恶性的，卵巢囊肿是一个统称，只要卵巢上长了有一个含有液体的这么一个肿物，我们都叫它卵巢囊肿，但是卵巢囊肿的具体的类型。
还要根据临床的进一步的检查才能明确诊断，卵巢囊肿绝大部分都是良性的，但是极少部分有可能是恶性的，所以一旦长了囊肿，我们还是应该积极的就医，进一步的检查。
卵巢囊肿怎么来的：
卵巢每个月排一个卵，形成的卵泡，这属于生理性的，那么卵巢的巧克力囊肿，绝大部分是卵巢的子宫内膜异位囊肿，而是卵巢的子宫内膜异位到了卵巢上，不断的出血，造成囊肿，那么还有相当一大部分原因不清楚，那就是病理性的，为什么会出现这种囊肿，病因不清楚，可能跟遗传有关，也可能跟环境因素有关，但是卵巢囊肿有绝大部分都是良性的。
只有极少部分是恶性的，那么当它出现了以后，我们只能去处理它，去进一步的检查。定期的进行妇科的检查，至少每年要做一次B超看一看卵巢上有没有长出囊肿来，如果长出了囊肿，我们应该再做进一步的检查，来明确诊断，到底是什么性质的囊肿。
卵巢囊肿是怎么回事：
卵巢囊肿，顾名思义，就在卵巢上长了一个囊肿，所谓的囊肿，常常就是有一个囊壁，囊腔内基本上都是液体。但是也有一小部分囊肿，除了有液体外，可能还有实性的部分，卵巢囊肿是一个很大的一个课题，可能是良性的，可能是恶性的，可能是生理性的，也可能是病理性的，具体是什么性质的，还要通过进一步的检查才能够明确诊断。
卵巢长在盆腔，我们通过手触摸，正常情况下，是发现不了的，只有当它长大了，我们才能够感觉到，定期的进行妇科查体，比如说一年一次的B超，是非常的重要，当我们发现了卵巢长了囊肿以后，我们应该积极的认真的对待它，再作进一步的检查，来明确它到底是个什么样的囊肿，是个什么性质的囊肿，然后才能够对症的去处理。
卵巢囊肿常分为两类：非赘生性和赘生性囊肿。非赘生性囊肿常为生理性排卵后的卵泡变成黄体，若黄体过大可形成囊肿，下次月经即可消失；而赘生性囊肿种类较多，如：上皮性囊肿、浆液性囊腺瘤、粘液性囊腺瘤、子宫内膜异位囊肿等，不随月经变化，只会越长越大。
若在卵巢囊肿腹腔镜术中，对输卵管的伤害比较小缝合较严密，术后粘连的可能性很小，输卵管未受影响，则术后可继续受孕；可若在术中，缝合不严谨留下较大的创面，可导致输卵管粘连而后引起积水，输卵管的活动较差，可能影响受孕情况。