当今社会快速发展，导致现代人饮食结构、生活作息发生巨大的变化。要想确定是否有脂肪肝，需要做完善的腹部彩超检查，也可以做吧血常规检查，来了解有没有出现血脂升高。脂肪肝患者大多是由于生活中过多食用油腻的食物而导致的症状。一般情况下可采用控制饮食来进行调理，少吃脂肪含量比较高的食物。
脂肪肝已成为当代社会一种常见的病态，脂肪肝和现在的生活习惯有着密切的关系，特别是长期饮酒、肥胖者，得脂肪肝的概率较多。由于大家对脂肪肝的认识还不足面，导致脂肪肝的病情延误，那么该怎样确定脂肪肝呢？
一、饮食习惯
喜欢喝酒，特别是长期喝酒者，特别容易患上脂肪肝，再加上现如今人们的生活水平节奏越来越快，对饮食这方面没有太大的重视，长时间的大吃大喝，大鱼大肉导致体重超标，甚至严重肥胖者，易患脂肪肝的可能性极大。营养不良，甚至营养过剩，导致肝功能受损，也有可能会出现脂肪肝。对于脂肪肝患者应当多增加一些户外运动，有效的消耗脂肪，改善脂肪肝。
二、病人的日常表现
对于大多数病人都是单纯性脂肪肝来说，早期表现是没有任何的特异性体征，但是也有部分患者会出现身体乏力、恶心、想吐、甚至还会出现腹胀，出现这一病类的患者建议及时去医院进行治疗，应检查肝功能，可采取腹部B超、血常规等检查，明确诊断，进行对症治疗。同时日常生活当中也需要劳逸结合，戒烟戒酒。
三、辅助检查
对于脂肪肝，可以通过B超和CT来检查，一旦明确是脂肪肝，就需要尽早的进行系统规范的治疗和处理，根据患者所反映出的表现，结合实际的病因进行合理的治疗，同时也需要进一步的检查肝脏的功能，明确有没有肝脏的损伤。对于脂肪肝的检查不要操之过急 一定要保持心情愉悦，同时在饮食方面也要少油少盐，尽量以清淡为主。也可增加适当的运动来增强体质，锻炼身体。
什么是脂肪肝：
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。分为病毒性脂肪肝和非病毒性脂肪肝，不具有遗传性，其中病毒性脂肪肝具有传染性，由体液、血液、性传播等，且有较多并发症，如乏力，腹胀，严重者还会出现肝硬化腹水甚至演变为肝癌。
病毒性脂肪肝一旦发现，应及时就医，做好相关防范防传染措施，注意饮食，多食高蛋白食物，忌饮酒，少食高脂肪食物，积极治疗，一般年轻患者是可以治愈的，年龄大的患者也可以通过及时正确的治疗很好的提高生活质量。
脂肪肝的治疗方法：
脂肪肝的发病率较高，据统计我国超过15%的人群患有不同程度的脂肪肝。
脂肪肝的治疗包括三个方面：
第一，病因治疗。对于酒精性脂肪肝，及时的戒酒是唯一有效的方法；对于非酒精性脂肪性肝病，则要分析是否由肥胖、糖尿病或其它原因所致，根据病因进行相应治疗。
第二，合理改善饮食结构，控制碳水化合物和脂肪等高热量食物的摄入；循序渐进地进行体育锻炼，逐渐将体重控制在一个合理水平。
第三，对于比较严重的脂肪肝，在前述治疗基础上，还需要采用控制肝脏炎症、保护肝细胞膜及促进肝脏代谢的药物进行对症治疗。
轻度脂肪肝怎么办：
轻度脂肪肝是指肝脏内脂肪的含量不超过30%，很多年轻人体检时都会发现肝脏有或多或少的脂肪沉积。轻度脂肪肝对肝脏功能的影响不是很严重，但是如果持续时间过久，或者没有针对病因进行防控，那么轻度脂肪肝就可能逐渐进展为中度甚至重度脂肪肝。
因此一旦发现有轻度脂肪肝，就要认真检视病因，如饮酒、饮食中摄入过多热量、体重超重，或合并其它慢性疾病，针对具体病因进行治疗。脂肪肝和心脑血管疾病、胆道系统疾病、某些肿瘤都是有一定的相关性，所以要重视脂肪肝的防治，即使是轻度脂肪肝也要及早采取干预措施。
脂肪肝会传染吗：
脂肪肝是体内的脂肪代谢紊乱导致的疾病，它并不是由病毒感染等外界病原引起的疾病，所以它是不传染。但是脂肪肝可导致非常严重的损伤，但这个过程比较缓慢，从最开始正常的脂肪肝，发展成脂肪性肝炎后会出现肝功能的异常，然后再发展成脂肪性的肝纤维化，最后导致脂肪性的肝硬化。
脂肪肝多数的情况是因为长期反复进食高脂饮食，或者患者吃很多的主食。还有一种非常隐蔽的情况就是甜饮料，大量的甜饮料容易超重，引起热量摄入过多。最后容易出现脂肪肝的是夜宵，晚上工作很晚，在加餐夜宵过程中也容易出现脂肪肝。
脂肪肝如何消除：
消除脂肪肝不是一个单纯针对脂肪肝的问题，它更重要的是全身的体重管理，配合有生活方式的调整和饮食结构的改变。
生活方式的调整就是在食谱里边要减少主食的摄入，增加这种蔬菜水果和有一定量的蛋白质的摄入。睡眠上尽量减少午休，因为刚刚吃完午饭比较容易出现脂肪肝的加重，同时避免吃夜宵，在睡眠前的两个小时之内不要进食高热量的食物。另外要增加锻炼消耗，可以加强热量的消耗，药品也有一定的作用，但是要配合这些辅助措施才能控制脂肪肝。