子宫子宫脱垂根据脱垂的程度不同，可以分为不同的类型。其中子宫脱垂一度更为常见，子宫脱垂一度病症比较轻微，可以选择佩戴子宫托、经常性的做盆底肌锻炼或者是坐浴等方法进行改善。不管选择哪种方法，在应用时一定要长期坚持，否则达不到应有的效果。
子宫脱垂根据脱垂的程度不同，有不同的分类。子宫脱垂可以分为一度、二度以及三度。对于脱垂比较严重的二度或者是三度脱垂比较严重，需要采取手术等方法及时的改善，否则会诱发其他并发症。而对于子宫脱垂一度病情比较轻微，采取一般性的治疗方法即可。那么子宫脱垂一度怎么治疗？
一、子宫托
子宫脱式治疗，子宫脱垂常用的方法，尤其是适合于一度子宫脱垂者，疗效更为确切，其具体的方法是用子宫托致使子宫处于正常的位置，不会从阴道内脱出。但是佩戴子宫托有一定的技巧，所以需要在医生的指导下佩戴。另外，子宫托适合于白天佩戴，在晚上睡觉之前要将其取下。
二、盆底肌锻炼
子宫脱垂一度还可以选择盆底肌锻炼，在平时可以做提肛肌收缩运动，改变盆底肌过于松弛的现象，但是该种方法需要长期的坚持才会有疗效。一般情况下，在做盆底肌锻炼时还需要服用适合的中药配合治疗。
三、坐浴
坐浴主要是应用一些中药材加水煎汤，煎好之后去掉其渣倒入盆里，等到温度适合时坐浴15~20分钟左右。患者可以每天晚上坐浴，坚持一个星期为一个疗程。
四、日常调理
子宫脱垂一度也可以通过日常调理来改善病情。患者可以从其发病的原因入手，如果是由于慢性咳嗽或者是长期便秘引发的子宫脱垂，可对于原发性疾病进行治疗，同时平时注意少提重物，不要做过于激烈的运动，适当的锻炼子宫脱垂一度的相应症状会得到缓解。
子宫脱垂一度，虽然病情比较轻微，但是在发病之后也应该及时治疗。在治疗的同时做好相关的护理工作，促进疾病的恢复，且不可大意，任由病情发展，如果子宫脱垂进一步加重，会产生严重的并发症，需要通过手术进行治疗。
子宫脱垂是什么病：
子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至全部脱出。
子宫脱垂的病因有以下几个方面：
一、分娩损伤
分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。特别是难产、第二产程延长或者是经阴道手术助产，会造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带、盆腔肌肉的损伤，如果分娩后盆腔支持组织没有能得到恢复正常，就容易发生子宫脱垂。
二、腹压的增加
如果患者有一些慢性便秘咳嗽、腹水或腹型肥胖者，都可以使腹压增加，诱发子宫脱垂。
三、先天发育异常
未产妇发生子宫脱垂，常常是因为自身的生殖器官的支持组织发育不良所致。
四、营养不良
营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持。
五、衰老
衰老会引起卵巢功能的减退，导致雌激素分泌减少，用使盆底支持组织变得薄弱松弛，易发生子宫脱垂或者使原来的脱垂程度加重。
子宫脱垂的症状：
子宫脱垂主要有两大类的症状，一是下腹部的坠胀感、腰骶部的酸痛、在站立、走路、劳累后加重，一是患者在增加腹压时，有块状物从阴道口脱出。
轻度脱垂者，阴道内脱出物在平卧休息后能自行还纳，严重时脱出物不能还纳，影响正常的工作和生活。子宫颈和阴道壁长期与衣服摩擦，因长期暴露在外而发生黏膜表面增厚、角化或发生糜烂、溃疡，出血。患者白带增多，并有时呈脓样或带血。伴有膀胱膨出时，可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。
如果在站立、行走、增加腹压的时候，有块状物从阴道里脱出，同时伴有下腹部坠胀感、腰骶部疼痛时，自己就能诊断出来得了子宫脱垂或者伴有不伴有阴道前后壁的脱垂。
子宫脱垂可以同房吗：
子宫脱垂分一度二度和三度。轻度的子宫脱垂可以同房的，不影响受孕，不影响妊娠，也不影响分娩。患有轻度的子宫脱垂的女性患者，不必惊慌，也不要巨大的心理压力，特别是自然分娩后的年轻女性，产后的短时间内都伴有轻度的子宫脱垂，在经过凯格尔运动和盆底肌肉训练之后，脱垂的子宫往往会上升至正常的位置。
另外，子宫的脱垂往往在站立活动后加重，在平卧时，子宫的位置往往往会回缩上升至甚至接近正常位置，所以轻度的子宫脱垂是可以同房的，也不影响同房的感觉。而且轻度的子宫脱垂，经过保守的盆底肌肉的功能训练，往往是可以恢复趋于正常范围。年轻的患有轻度的子宫脱垂的女性患者，不要有巨大的心理压力，还可以健康快乐地进行夫妻生活。
怎么检测自己子宫下垂：
重度的子宫脱垂，就是在增加腹压时，部分子宫甚至全部子宫脱出阴道口外，这样不用自我检测，就可以明确的诊断出来是子宫脱垂。
轻度的子宫脱垂可采用手指简易测量法：手指消毒后，轻轻伸入阴道内，指尖触碰到质地较韧的组织即宫颈。测量指尖到阴道外口的距离，如果小于4cm，可诊断为子宫脱垂。轻度的子宫脱垂，无需用药物治疗，也无需要子宫托治疗，临床上通常采用盆底肌肉训练方法来进行治疗。
如果诊断出自己是轻度的子宫脱垂，也不要有很大的心理压力，轻度的子宫脱垂，无需用药物治疗，也无需要子宫托治疗，临床上通常采用盆底肌肉训练方法来进行治疗，能够取得非常好的治疗效果，轻度的子宫脱垂不会影响夫妻生活，也不会影响正常的受孕、妊娠和分娩，只要坚持进行盆底肌肉训练，在半年的时间内，轻度的子宫脱垂，就可以得到彻底的治愈。
子宫脱垂怎么恢复正常：
轻度的子宫脱垂，可以恢复正常。
I度的子宫脱垂可以采用盆底肌肉训练如凯格尔运动。收缩肛门3秒后放松，每次10-15分，每日2-3次。
另外还需注意：
1、适当休息，避免重体力劳动。
2、避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。
3、保持大小便通畅。
4、及时治疗慢性气管炎等增加腹压的疾病。
5、适当进行身体锻炼，提高身体素质。
重度的子宫脱垂无法通过保守治疗恢复正常，只能通过放置子宫托或者是手术的方法，子宫托是支持子宫和阴道壁，使两者不脱出的工具，常常是橡胶制成的圆环状的。子宫托是白天放入而睡前取出，要彻底的清洗，放置子宫托的女性患者要定期的进行妇科检查，以便及时发现漏子宫和阴道壁的溃疡。