如果来月经的过程中存在着明显的痛经感觉，那么可以考虑采取一定的治疗方法来缓解身体所出现的不适症状。较为常用的方法主要有艾灸疗法、药物疗法、做好保暖措施以及饮食疗法等。其中药物疗法不能够长时间的应用，不然会导致人的身体对其产生依赖性。
现如今有不少女生都存在着月经腹痛的状况，而经历过月经普通的女性都知道这种情况有多难受。部分疼痛感较为剧烈的人甚至会影响到自身的日常生活和工作状态，所以对于这种状况要采取相关的方法来缓解。那来月经痛经怎么办呢？
一、艾灸疗法
存在来月经痛经症状的人可以通过艾灸疗法来缓解自己身体所出现的不适症状，一般需要选择人体的三阴交以及足三里等穴位治疗。在治疗的过程中需要将艾条悬放在距离人体穴位三厘米左右的高度，这样既能够达到局部温热的效果，同时也不会出灼伤人的皮肤。
二、药物疗法
对于疼痛感觉比较强烈且采用其他的治疗方法依旧没有办法缓解的人来说，可以采用药物疗法来达到不错的治疗效果。目前在临床上经常被应用的药物主要为止痛药。可以考虑将止痛药用牛奶或者是其他食物一同服用，一般在服用后20~30分钟左右见效。不过需要注意的是止痛药不能够大量服用，不然可能会导致人的身体对其产生依赖性。
三、饮食疗法
饮食疗法也能够帮助女人有效缓解自己身体所出现的痛经的症状。这不光需要女性朋友在日常生活中多吃一些健康营养的食物来提升自己的身体素质，同时可以考虑采用少食多餐的进食方式来缓解痛经的症状。最重要的是在痛经期间千万不要吃任何含有咖啡因的食物，并且要做好戒烟戒酒的工作。
四、做好腹部保暖措施
存在着痛经症状的人在日常生活中应该做好相关的腹部保暖措施，可以考虑多喝热水或者是在腹部敷上滚热的毛巾。这样也能够有效缓解身体所出现的痛经症状。
痛经可以按哪些穴位：
痛经的原因很多，一般情况下，对于女性痛经，可以按摩三阴交缓解痛经的症状，三阴交位于下肢部，在内踝上三寸，胫骨后边的前方凹陷处，按摩三阴交能够起到预防保健的作用。
如果是因为脊柱的弯曲，引起的痛经，可能就要从背部寻找压痛点，从压痛点来按摩治疗痛经。如十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。当然痛经的时候可能这个位置会有所偏移，就在腰椎的正中，找到压痛点之后，可以揉一揉，然后把它用热水袋热一下也可以。
还有用酒精棉球把耳朵堵上，对于缓解痛经的疼痛也有也有帮助。
哪些人容易痛经：
容易痛经的人群一般分为以下几类：
第一，血液运行不畅的人，该类患者月经颜色偏淡，有很多血块，从中医讲就是有淤血，为“不通则痛”。
第二，体质偏寒、阳虚的患者，中医来讲，血液循环要靠气来推动，阳气不足时不能温养，血液循环也会出现问题，所以保暖十分重要。
第三，血虚的患者，该类患者血液本身很少，血液流动比较差，一般表现为月经少、颜色淡，月经周期较长。
第四，情绪急躁的人，这类患者比较易怒，从中医讲属于肝郁气滞类型，气无法推动血液正常流动，也会产生疼痛。
痛经可以吃止疼药吗：
痛经程度如果比较严重，达到剧烈难以忍受、对工作生活造成影响的状态时，可以短期吃止痛药。但是，吃止痛药不能作为长期的治疗手段。
因为，第一，止痛药对胃肠道会产生一定的刺激，影响消化功能；
第二，止痛药对肝肾也会有一定影响。痛经时要查找原因，如果是由于其他病症导致的疼痛，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，要针对病因进行治疗，不能单纯靠止痛药来缓解疼痛。尤其对于慢性盆腔炎引起的痛经，如果只吃止痛药会掩盖病情，延误治疗。
痛经艾灸有用吗：
艾灸是治疗痛经非常好的一种手段，也可以通过艾灸来达到防治目的。
如果女性朋友有痛经，在家里就可以自己去做灸法。艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，疏通经络气血，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。由于气血不通，还有寒邪、湿邪引起的痛经，很适合于用灸法。因为平常老百姓一般不太知道穴位，所以可以放一个灸盒，在自己的小腹部或者是腰骶部进行灸。这些都可以达到很好的暖宫、散寒、止痛的目的。
痛经按摩哪里：
痛经的病人除了寻求大夫的治疗以外，也可以自己做一些简单的治疗来缓解痛经。比如可以用暖宝宝或者是用艾灸在小腹部，任脉的穴位，即肚脐以下正中线的部位处放一个灸盒，大概灸15到20分钟。或者趴过来在腰骶部，在肾俞、大肠俞的部位放一个灸盒去艾灸也可以。
手上的合谷穴，还有下肢的三阴交穴，这两个穴都能够起到很好的止痛效果。合谷穴可以疏通全身的经络气血，达到止痛的目的。三阴交穴是足三阴经的交汇穴，足三阴经就是肝脾肾三条经。肝脾肾这三个脏都跟血液有密切的关系，所以可以用一个穴位来同时调理三个脏腑，三个经络，所以一举三得。可以有效的疏通经血，达到止痛的目的。