咽喉炎的出现确实有一些麻烦，也必须要在生活中注意一些小细节，否则可能就会影响到健康，首先就应该选择多做运动，选择多喝水，也应该保持愉快的心情，多吸入新鲜的蔬菜，另外也应该注重于日常的饮食，除此之外也可以选择多吃蛋白质。
患有咽喉炎确实比较麻烦，特别是慢性咽喉炎更容易反复的发作，无形之中就会影响到个人健康，此时就需要选择正确的治疗，治疗的时候也需要掌握一些注意事项，才能真正的有效控制病情，可以减少危害的出现，那么咽炎注意事项有哪些呢？
一、做些运动
要想治疗好咽炎，其实也应该多做一些运动，如此就能够抵抗疾病的入侵，也可以有效提升抵抗疾病的能力，而且还能够达到减肥的效果。另外也应该适当性的按摩咽喉部位，如此就能够缓解喉咙部位所出现的不舒服现象。
二、多喝水
如果是治疗慢性咽喉炎，可以选择多喝水的方式，因为在患有咽喉炎时，喉咙部位就会感觉到明显发干的情况，也会伴有痰液，此时选择多喝一些水是非常有作用的，能够达到化痰的效果。
三、保持愉快心情
如果患有慢性咽喉炎，首先就应该保持愉快的心情，这也是极为重要的，可有效避免病情的恶化。如果想要外出，为了避免吸入粉尘，也可以选择戴上口罩的方式，如此就不会导致病情严重。
四、呼吸新鲜空气
如今的城市中已经出现严重的空气污染现象，所以对于患有咽喉炎的朋友来说，就应该多呼吸新鲜的空气，如果长时间都处于这种污染的空气中，也会导致病情严重。要想缓解，首先就应该避免烟味缭绕的场所，也应该选择多到公园中，呼吸新鲜的空气，也能够达到缓解不适的作用。
五、注意日常饮食
患有咽喉炎之后，为了有效避免喉咙更为脆弱，首先就应该避免摄入很烫或者是上火的食物，一旦摄入这些食物就会导致病情更为严重，所以就应该严厉的避免摄入烧烤类的食物。
六、多吃蛋白质
如果存在慢性咽喉炎，也可以选择多吃蛋白质的食物，如此就能够有效促进咽喉炎的恢复，比如可以选择多吃胡萝卜，多吃鸡蛋，另外也应该选择多吃一些新鲜的蔬菜水果。
咽炎的症状：
根据导致咽炎的病因不同，咽炎所处的类型不一样，不同时期咽炎在每个人身上的表现也不尽相同。常见的症状主要包括，一是咽部疼痛，常以咽部干痛或烧灼痛为主，多数发生在急性咽炎，或慢性咽炎急性期。
二是咽部异物感，多数感觉粘稠的分泌物，咳不出、咽不下的感觉，主要出现在慢性咽炎，常见病因包括咽喉部的反流，胃酸反流到咽喉部，引起咽喉部黏膜的异物感。以及后鼻孔滴漏，鼻腔或鼻窦的分泌物，经过后鼻孔流到咽部刺激引起。
三是咽部干痒，伴频繁地清嗓动作，或者反复的刺激性咳嗽，多数都跟环境因素有关，比如过敏性咽喉炎。如果咽炎症状比较轻微，或者短时间出现，一般不必惊慌，经过对症治疗，症状可以改善。
咽炎干咳吃什么药：
咽炎干咳通常是由于咽部干痒或者异物感引起的，是一种正常的生理反射，也是人体自我缓解咽部不舒服的一种方式，需要针对不同的致病原因，有针对性的治疗。
最常见的引起咽部干痒的病因，首先，对外界环境刺激过度敏感造成的，也就是过敏性的咽喉炎，建议成人用药：复方甲氧那明胶囊，两粒，每天3次口服；孟鲁司特钠片，10毫克，每天1次口服。其次，咽喉反流，消化液反流到咽喉部，导致刺激性的咳嗽，建议成人用药：奥美拉唑肠溶片10-20毫克，每天2次，饭前半小时口服。此外，肺癌早期患者，单纯的症状就是刺激性咳嗽，需要引起高度重视，及时鉴别诊断。不建议患者在病因不明的情况下，单纯使用强力的止咳药物。
慢性咽炎吃什么好：
慢性咽炎是一个综合性治疗，在日常生活中提倡以饮食清淡为主，少吃辛辣刺激、油腻食物，戒烟限酒，尽量不吃烧烤，火锅，养成良好生活作息习惯，不经常熬夜，保持充足睡眠，平时注意保暖，饮食营养均衡，适当锻炼，增强体质等。
要避免反复受凉感冒等呼吸道疾病，避免过度用声，工作中若接触灰尘或烟雾，应戴口罩做好防护；为改善咽部不适症状，可应用中成药或中药制剂，如菊花或金银花、芦根等泡水作为代茶饮使用，有清热解毒的作用，可明显缓解咽部不适症状。
慢性咽炎吃什么药最佳：
慢性咽炎多结合具体类型选择药物，如单纯性、肥厚性或萎缩性的慢性咽炎，可选用西吡氯铵含漱液漱口，也可服用含氟的药物，如华素片。如咽喉反流的患者，可以给予抗反流的药物治疗；对于有抽烟、喝酒等不良嗜好的患者，出现咽喉部不适，可以给予中药制剂，中成药泡茶服用，如金果饮、胖大海、麦冬、甘草、四季青等。
若炎症侵及喉部或气管，可选用适当的抗生素或激素雾化吸入治疗。病情严重者，首选青霉素肌注或静滴，并随时更换效力强的抗生素。若为病毒感染所致，应采用抗病毒药物。与过敏有关，需应用抗过敏药物。
慢性咽炎的最佳治疗方法：
首先明确病因，进行病因治疗或去除诱因，如戒烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性及全身性疾病。其次进行局部治疗，慢性单纯性咽炎常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱。
萎缩性咽炎可用2%碘甘油涂抹咽部，改善局部血液循环，促进腺体分泌。再次进行对症治疗，若发热、咽痛，应及时采用物理降温及药物等退热措施。最后调整生活节律，工作习惯，作息时间，多饮水，吃清淡易消化的食物，增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染。