心肌炎是在青年人群中比较高发的疾病，当病人出现心肌炎的情况时，首先要注意避免剧烈运动，避免病人的心脏负担过大。其次要避免进入缺氧状态，比如病人不能够在患有心肌炎的同时去高原地区或者进行潜水等运动，其次还要注意避免感冒，因为一旦感冒，很有可能感冒病毒会与心肌炎病毒交叉感染。
心肌炎患者主要是青年人群，在近年来心肌炎患者的人数不断的上升，这也导致了越来越多的青年人生活质量严重下降。要知道心脏可是人体内最为重要的器官之一，一旦心脏出现问题，很可能会直接危害到病人的生命安全。那么心肌炎应该注意些什么呢？
一、避免剧烈运动
首先心肌炎患者一定要注意避免剧烈运动，因为出现心肌炎以后，心脏功能是受到了影响的，如果在短时间内进行剧烈运动，并且导致心跳长时间过快，很可能会导致心脏出现功能受损。并且很有可能病患在剧烈运动的过程中，会突然出现心绞痛等紧急情况。
二、避免缺氧
对于正常人来说，如果身体处于缺氧状态，会加快呼吸频率提升心跳来维持体内正常的供氧水平，但是对于心肌炎病患来说，如果病患处于缺氧状态，而心脏的功能又受到了影响，很可能会导致患者体内供氧不足。所以心肌炎患者应该避免去高原地区以及进行潜水等容易导致缺氧情况出现的场景地区。
三、避免感冒
除此之外，心肌炎患者还需要格外注意，一定要避免在患病的时候感冒。因为所有的感冒都会与外界的病毒感染有关，如果心肌炎患者在患病期间又患上感冒，很可能会导致心肌炎的症状加重，并且感冒多数会出现呼吸道功能异常的情况。一旦病人由于感冒而发生肺炎等情况，故直接加重心肌炎的病情，并且形成多处的并发症出现，比如病患体内多处器官会因为供氧不足以及炎症感染，而出现器官衰竭。
肋骨里面疼是怎么回事：
肋骨里面疼痛，它是由于炎症，心血管，心脏不好或者心肌炎或者软骨炎等等导致的，这些都可以引起肋骨里边的疼痛。
如果属于胃部不适引起的肋骨疼痛可以调整饮食，如果是外伤引起的肋骨疼痛，要拍片检查诊断肋骨有没有外伤性的骨折或者肋软骨有没有炎症等等，因为这些原因都会引起肋骨疼痛，相应的根据肋骨疼痛的不同部位，找出其原因来进行治疗的方法，来解决肋骨的疼痛。它跟肋软骨炎和肋间神经痛都是有相关的内容和表现。根据病因来进行处理和解决。
心肌炎是怎么回事：
心肌炎的发生主要是由于外界的因素，包括病毒、细菌、真菌，还有一些理化性的因素，对于心肌细胞造成的损害。
当心肌细胞出现了像水肿、坏死等情况后，叫做心肌炎。心肌炎直接会影响心脏的收缩功能，让病人发生心力衰竭等情况。还有可能会产生各种类型的心律失常，比如快速型的心律失常或者缓慢型的心律失常，出现像黑蒙、晕厥等情况。如果心肌细胞受损严重时，还有可能会出现猝死。
因此，对于心肌炎，关键是要早期的识别，在检查时发现有心肌酶的升高或者心电图的变化，就要及早的进行治疗。
心肌炎怎么治疗好：
心肌炎主要是由于病毒、细菌、真菌或者其他各种理化因素造成了心肌细胞发生了炎症反应，出现水肿、坏死等相应的情况，从而引发了一系列的临床症状。它有可能表现为低血压，急性的心力衰竭，引起喘憋、胸闷、不能平卧，也有可能引发各种类型的心律失常，出现心悸、晕厥、黑蒙等情况。
所以针对心肌炎的治疗：
一方面要针对心肌炎的诱因，比如抗病毒治疗或者抗微生物的治疗。
而另一方面也得要针对心肌本身进行治疗，比如加用一些营养心肌的药物，或者应用一些器械的手段，像ECMO、IABP，让心肌细胞充分的休息。第三个治疗方法，就是要针对各种类型的并发症，比如抗心衰治疗，抗心律失常治疗等等。
病毒性心肌炎的治疗：
人体感染了各种病毒，如流感、肠道病毒后，病毒通过直接感染损伤心肌，或通过各种免疫反应损伤心肌，导致心肌细胞炎症坏死，称为病毒性心肌炎。病毒性心肌炎是一种自限性疾病，绝大多数转归很好，只有少部分发展为重症心肌炎或者慢性心功能不全。治疗方面如下：
一、心肌炎患者应强调充分休息，避免体力活动。饮食方面注意补充足量维生素、保证充足营养。
二、针对病毒感染可采用经验性的抗病毒治疗，如常用的金刚烷胺、阿糖胞苷等药物。
三、给予营养心肌、促进心肌代谢的药物辅助治疗，如维生素C、肌苷、辅酶Q等药物。
四、部分患者可能合并心功能不全、心律失常等并发症，需要进一步住院监护治疗，酌情给予相应的对症处理。
心肌炎是什么病：
心肌炎是各种原因造成的心肌的局部或者弥漫性心肌损伤性疾病。根据原因不同，分为感染性和非感染性，感染性因素包括病毒、细菌、真菌，甚至一些少见的病原体等；非感染性因素里包括风湿免疫性、中毒性等一些理化因素。
根据发病急或慢，可以分为急性或慢性心肌炎。根据发作的严重程度，可以分为轻型或重型心肌炎。发病的原因不同，所造成的心肌损伤不同，临床症状表现不同，则治疗方式也不同。心肌炎一般根据病史、临床表现、体征、心电图表现、超声心动图检查等进行诊断。