19岁保养皮肤的方法有多种，首先应该多喝白开水，这样有利于人体的血液循环，促进新陈代谢，从而排出皮肤里的毒素，一般建议每天饮水量在6~8杯比较合适。除此之外，还应该按时的清洗脸部、保持正常的作息时间、选择合适的护肤品和保持心情愉快，这样有利于皮肤保养。
19岁这个年纪正属于青春期，青春期是由儿童向成年过渡的时期，而且是一系列身体、内分泌、心理和行为的突变阶段，也是青少年身心变化最为迅速和明显的时期。在这个阶段因为体内雄性激素分泌过于旺盛，会导致皮肤出现一些问题，如果没有做好皮肤的保养，就会严重影响到面部美观，那么19岁如何保养皮肤呢？
1、多喝白开水
在日常生活中应该多喝白开水，其他以外的饮品都不能替代白开水，适当的喝水不仅有利于人体的血液循环，还可以促进新陈代谢，有利于排出皮肤里的毒素。所以喝水是保持皮肤健康状态最为简单和实用的方法之一，如果没有大量的出汗，且环境湿度基本适宜，那么每天的饮水量应该在6~8杯比较合适。
2、按时清洗脸部
在夏天的时候脸上会出大量的汗，这样就很容易出现黑头、痘痘和暗疮，出现这种情况后，需要每天坚持洗脸，保证面部的清洁和皮肤的正常新陈代谢，同时也可以让皮肤时刻保持清爽。最好每天早晚洗脸各一次，应该用适合自己肤质的洗面奶清洗。
3、保持正常的作息时间
青春期的男女正处于生长发育和学习时期，很多人因为学习过于繁忙导致经常熬夜，如果长期这样没有正常的作息，就会出现人体各种激素分泌不正常的情况，这样很容易引起皮肤变黄，还会长青春痘。所以每天晚上应该按时睡觉，保持人体内的排毒正常，睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠，有利于保护皮肤健康。
4、选择合适的护肤品
应该选择合适的护肤品，主要是根据皮肤特性、环境、时间和气候特征进行选择。例如干性皮肤就要选择适合干性皮肤的护肤品；天气比较热的时候，就不要选择油性的护肤品，选择合适的护肤品是保养皮肤最关键的一步。
5、保持心情愉快
如果长期过度紧张或压力过大，就会使人精神萎靡或抑郁，这会导致气色不佳，所以应该保持心情愉悦，这对皮肤的保养也是至关重要的。
身上痒是怎么回事：
皮肤瘙痒是一种非常常见的现象。如果是单纯的皮肤瘙痒，可以口服一些抗过敏、止痒的药物，或者使用相应的外用药来进行治疗。各种各样的皮肤病，包括内脏的疾病都可以导致皮肤的瘙痒。比如皮肤病中的湿疹、荨麻疹、玫瑰糠疹，都可以引起瘙痒。
内脏的疾病，比如贫血、哮喘、糖尿病、尿毒症，也都可以引起皮肤的瘙痒，所以要根据不同瘙痒的病因进行对症处理。比如皮肤过敏引起的瘙痒，就可以口服一些抗过敏药。如果由内在的疾病，比如尿毒症，扰乱了皮肤的正常代谢，引起了瘙痒，需从肾脏内科治疗尿毒症。
皮肤瘙痒用什么药：
引起皮肤瘙痒的原因多种多样。皮肤原因引起的皮肤瘙痒，包括荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎。各种各样的过敏性疾病、内科方面的疾病，也可以引起瘙痒，比如心脏病、呼吸系统的疾病、免疫系统的疾病、肾病，都可以引起皮肤的瘙痒。
要根据不同的发病原因进行相应的处理。由过敏性的疾病引起的皮肤瘙痒，就要口服抗过敏药，比如扑尔敏、开瑞坦、西替利嗪来治疗。如果因为内脏的疾病导致，比如心脏病、尿毒症、糖尿病，就要治疗原发病。对于内科方面的疾病引起的瘙痒，可以使用外用药物临时性止痒。
白癜风能治好吗：
白癜风现在治疗的效果，应该是非常可观。在治疗上，白癜风没有特别的有效办法，同时它有各种各样的治疗方案，而且根据病人的年龄，治疗的选择也不同。
常见的白癜风的治疗手法有外用药、口服药、激光治疗、紫外线治疗、皮肤移植，在这些方法当中，最直接有效的方法是皮肤移植。但是皮肤移植也有局限性，并不是所有的患者都适合进行皮肤移植，所以大多数的患者还是通过吃药和擦药进行治疗白癜风。不是所有的白癜风患者都能够治愈，大概有50％~70％的有效率。
玫瑰糠疹怎么治疗：
玫瑰糠疹的主要表现是在腿部，躯干发生环形红斑，表面有很多鳞屑，轻度的瘙痒。玫瑰糠疹有自限性，如果不进行治疗，6到8周可以自愈。
临床上治疗的目的就是缩短病程、减轻症状、主要的治疗方式是口服抗组胺药，比如扑尔敏、西替利嗪、氯雷他定。减轻患者瘙痒的症状，也可以外用一些药物，比如炉甘石洗剂，减轻瘙痒。同时有一个特殊的治疗办法治疗玫瑰糠疹，就是紫外线光疗。治疗在急性期禁忌热水洗烫和肥皂外洗。禁用刺激性较强的外用药。临床中有许多患者由于局部护理不当使病情加重，延长病程。
维生素b6可以治痘吗：
维生素B6是一种可以控制油脂分泌的药物，可以作为治疗痘痘的辅助用药，很少单独用来治疗痘痘，而且单独用药的效果也不太好。要想彻底治疗痘痘，一定要有正确的观念：
第一，要明白痘痘是一种皮肤病，一定要用药物治疗。
第二，痘痘是一种慢性病，治疗周期至少1到3个月。要从根本上调节体质，才能够比较彻底地把痘痘治疗好。
第三，痘痘一定要分级治疗，要根据不同的类型选择不同的药物。
第四，要在痘痘治疗好的情况下，才考虑一些祛痘坑的治疗。
第五，痘痘一定要尽早治疗。避免遗留痘印、痘坑、痘疤。