中老年是一个身体机能逐渐衰退的年龄阶段，有一些人出现了骨质疏松的问题，可以选择止痛药物或活血化瘀的药物来缓解疼痛，其次可以通过使用玻璃酸钠来减少骨骼之间的摩擦。患者在日常生活中不要做一些剧烈的运动，也应该要尽量维持体重的正常。
骨质增生是一个在生活中可能会出现的健康问题，目前需要注意选择用正确的方法来进行治疗，中医和西医治疗骨质疏松都有自己的特点和优势，中老年朋友可以根据自己的实际情况来选择，那么中老年骨质增生怎么办？
1、使用药品
骨质增生是一个中老年人群容易产生的健康状况，可以考虑在医生的指导下服用一些药品。如果骨质增生患者产生了比较剧烈的疼痛感，那么需要在医生的指导下使用一些止痛药物。如果骨质增生患者的病情在快速的发展，那么也可以选择一些针对性的药物来缓解病情的发展速度，具体的药品选择可以咨询专业的医生，一般要通过专业的检查之后才能够确定用药方案。目前可以使用一些活血化瘀的药物，也可以在关节腔内注射玻璃酸钠可以减少骨与骨之间的摩擦，也就可以缓解患者的当前症状。
2、避免剧烈运动
骨质增生患者在日常生活中不要参加剧烈的运动项目，比如不可以爬山，不可以跳高，甚至不可以跳广场舞，因为这些运动项目会加重关节之间的损伤，从而导致骨质增生的情况越来越糟糕。当然其他一些剧烈的运动项目也应该要少做一点，也应该要尽量避免长期行走的情况产生。
3、尽量控制体重
有一部分骨质增生患者出现了体重超标的情况，当体重超出了正常的范围之后，对关节的压迫也会增大，就可能会导致骨质增生的情况越来越糟糕。因此肥胖的朋友应该要注意减轻体重，体重在正常状态的人群也应该要维持这个状态，尽量不要让肥胖的情况持续存在。这些患者在日常生活中要控制好热量，每天晚上7:00之后就尽量不要吃其他的东西，尽量要避免宵夜等食物。
颈椎增生怎么办：
我们要正视的看待骨质增生，骨质增生是退行性疾病过程中的一个表现，每个人不可避免地会经历骨质增生，骨质增生的每个人的程度也不一样。经常看到放射科报骨质增生或者轻度骨质增生。实际上对于没有临床症状，即不影响正常生活工作的，体检发现骨质增生，我们大可不必管，这是生物界的自然发展规律。
对于有临床症状的骨质增生或者骨质增生比较重的病人，骨质增生引起了症状、引起神经系统症状、或者引起了中枢症状了，我们可能需要采取一些治疗。比如说做一些按摩理疗等等消除症状即可。
什么是骨质增生：
骨质增生是良性增生性反应。在临床当中骨质增生往往发生在关节、脊柱周围。骨质增生本身是良性蜕变，由于关节本身局部软骨蜕变以后，导致身体代偿性反应。一般不需要发生骨质增生就要做手术切，但是如果骨质增生对邻近神经、肌肉、韧带功能产生影响，往往可能需要手术治疗。
骨质增生会随着身体老化会自然长出来，但如果没有太多症状，一般不用太管它。如果由于年轻时候过度使用，可能还没到年龄衰老时候就发生骨质增生，这种情况下也是局部代偿性增生反应，也是根据病人情况决定是不是需要做手术，或者需要治疗。
膝盖骨质增生的症状：
膝盖骨质增生也叫膝关节骨性关节病，好发年龄是中老年。主要症状包括膝关节的疼痛、肿胀、活动受限。X线平片示膝关节间隙变窄以及增生的明显，部分病人伴有韧带损伤或半月板的损伤，所以有时需做磁共振检查。
膝关节骨质增生早期大部分病人通过保守治疗都能改善，保守治疗是消炎镇痛药物的应用，包括扶他林、芬必得；氨糖类药物包括普利、维骨力。对症状较重的病人还要局部封闭治疗或关节内注射玻璃酸钠。症状较重、保守治疗无效就需要关节镜治疗或膝关节的置换的手术治疗。