养精是很多男性朋友都非常关心的话题，在我们的日常生活中，海产品就是一类非常好的，可以起到养精作用的食物，因为其中含有丰富的锌等微量元素。除此之外，还可以通过吃动物肾脏和羊肉来起到养精的作用，因为其中不但含有丰富的动物蛋白质，还含有微量的性激素。
养精是很多男性朋友都非常关心的话题。尤其在当代生活压力非常大，很多男性朋友都是长期处于身心俱疲的状态，这也就导致了这些男性朋友的身体状况并不是很好，甚至于影响到了男性功能，直接导致患者的精子质量和数量都不如正常人。那么吃什么养精呢？
一、海产品
在我们的日常生活中有很多食物都是可以起到养精的作用的，这其中海产品的作用就非常的突出。首先因为海产品大部分都营养丰富，是良好的动物蛋白质来源。并且海产品中含有丰富的锌等微量元素，这些微量元素对于男性功能来说，能够起到很好的滋补作用。所以多吃一些海产品，就能够起到养精的作用。
二、动物肾脏
动物的肾脏，比如我们所熟悉的猪腰子和羊腰子，就是很多北方的朋友非常喜欢的食物，首先这是因为这些，肾脏中含有丰富的蛋白质是人体良好的能量来源，其次，动物的肾脏中含有一些微量的元素和激素是能够刺激到男性功能的作用的。并且在一定程度上吃动物的肾脏还可以刺激男性的性欲，使得男性功能得到锻炼。
三、羊肉
羊肉自古以来就是滋补的佳品，尤其是在北方一些寒冷的地区，很多人都有食用羊肉的习惯。这是因为羊肉中含有丰富的动物蛋白，能够提供给人体丰富的能量来源，并且除此之外羊肉是一味药性温和的肉类，对人体的滋补作用是非常明显的，尤其对于男性功能不佳的患者而言。
吃羊肉是有一定的壮阳效果的，这是因为羊肉中含有微量的性激素，能够刺激患者的生殖系统。但是需要注意的是，羊肉最好不要跟醋和茶叶一起食用，否则不但起不到壮阳的效果，还会引起患者发生便秘。
无精子症的危害：
无精子症产生的最大的问题，就是不能生育。但是如果排除了不能生育这个问题以外，可能患者永远也不会知道自己患上了无精子症。如果进一步分析无精子症的原因，可以发现，有些无精子症是某些全身性遗传性疾病的一部分。
所以通过遗传无精子症发现患者全身性遗传性疾病，这是很重要的，因为往往有时候患者是先通过无精子而再发现其他问题。有些患者无精子，是一些后天因素造成的，比如说工作环境的污染，对人的伤害，导致的无精子症。所以无精子的危害除了生育本身，要分析有没有造成其他方面的影响。
无精子症的取精方法有哪些：
无精子症，如果是一个梗阻性的无精子症，医生可以通过睾丸、附睾穿刺去取得精子。或者通过做手术，帮助输精管道的复通，来使精子排出来，也可以得到精子。
如果是非梗阻性的无精子，如果有些神经障碍的，取精就要比较困难，有些需要通过一些药物的刺激，去使睾丸能够产生少量的精子。也可以通过一些睾丸手术，显微手术去寻找精子。有了一两个精子，就有可能进行辅助生殖技术，帮患者产生孩子。如果在这种方法还是找不到精子，可能就要通过精子库，就比较麻烦。
少精症能治好吗：
少精症的治疗目的是解决生育问题，患者只要能完成生育任务，就不需要精子都完全达标。
少精症患者如果不能自然生育，可以根据不同的原因通过药物进行治疗，能够帮助患者完成生育任务；如果不能正常生育，可以通过人工授精或者试管婴儿，完成生育任务。
少精症患者不一定都能完全治愈，部分患者的精子数量可以达到正常，而部分患者的精子数量不能完全正常，少精症的病人只要能正常生育，也就不必治疗。很多人随着年龄的增长，他的精子也会越来越少，这并不代表病人不具有生育能力。
精子少可以怀孕吗：
理论上讲，只要有活动的精子就有怀孕的可能，但是少精子症怀孕的概率会大幅度下降。正常情况下，每毫升精液中的精子数小于1500万，或者一次采精的精子数少于3900万，如果精液的数量减少，浓度变低，则怀孕的概率就会下降，但并不是一定就不能怀孕。
怀孕不仅与精子的质量有关，也与运气有关，就像运动会的比赛一样，一般参加的运动员越多，运动员的水平越高，拿到冠军的概率越高；生育也是如此，如果精子的数量越多，成活率越高，质量越好，则怀孕的概率就越大。
精子少怎么办：
精子数量少是由于各种原因导致睾丸的生精功能出现下降。
如果男性的精子数量减少，首先要尽量地查找原因，同时要尽量的调整生活方式，远离影响精子生长的环境，比如避开射线，避开高温，尽量不吃有毒的食物，不要吃棉籽油，不要用一些影响精子生成的药物；以及用药物进行治疗，比如可以通过补肾、活血、健脾等中药进行治疗，它们对少精子症的疗效有比较好的效果。
但是在临床上，一定要注意精子的生长周期是74天左右，治疗少精子症一定要有耐心，一般对少精子症治疗最少要有1到2个疗程，一个疗程三个月。