睡眠障碍会出现很多的异常状态，比如睡眠过多，睡眠过少，夜惊，头昏、头痛等等异常情况。所以要注意发现这些不适反应后要及早进行治疗，这样才可以查看到引起的具体原因，根据病情进行合理的治疗，要积极配合，调理情绪，促进恢复。
睡眠好，才可以有健康的身体，好的生活。当下生活中很多人都因为工作，或者是其他原因出现失眠的情况。如果过于频繁的失眠，就要引起注意。因为睡眠障碍的症状之一就是失眠。可以一起来详细的了解下睡眠障碍都有哪些症状？
1.睡眠过多
睡眠障碍会出现睡眠过多的情况，比如出现各种脑病﹑内分泌失调﹑代谢紊乱引起的嗜睡或嗜睡。而且因为引起的脑病发病的睡眠疾病，这种睡病主要表现为经常出现短时间而且不可抗拒性的睡眠发作﹐发病时往往还会伴有摔倒﹑睡眠瘫痪和入睡前幻觉等等的异常症状。
2.睡眠过少
整夜睡眠时间如果少于5小时，也是睡眠障碍的一种表现。患者会出现入睡困难，或者是浅睡、易醒、早醒等等情况，导致这种异常情况出现的原因非常多，查看到具体的原因，才可以有合理对症的治疗。
3.夜惊
主要发生在4-12岁的儿童，男孩多见，多有家族史。往往发生在人睡后半小时至2小时内。表现为睡眠时突然发生，猛然惊醒，一声怪异的尖叫，随后不停的哭喊，双手乱打，双腿乱蹬，床上或下地无目的行走。同时伴有面部表情恐怖，眼睛睁大，明显的呼吸急促、心跳加快、吐孔散大、皮肤潮红出汗。
4.头昏、头痛
患者的脑力易疲乏，工作和学习持续时间稍长，就会感到头昏、头痛，注意力不集中，掌握不住书里的中心内容，记忆力差，学习或工作效率下降，常常有力不从心感；
导致睡眠障碍发生的原因比较多，可以查看到引起的具体原因，根据病情进行合理的治疗，要积极配合，调理情绪，促进恢复。
有研究显示睡眠不足的人，他的健康问题是更受堪忧的，甚至可能只比正常人少了几个小时，但是他整个的免疫力的系统是受到损伤的，所以睡眠障碍或者睡眠时间不充足，会严重影响我们的记忆力，甚至会导致一些病症，比如说癌症等等。单从睡眠量的角度，它的危害性是很大的。其他的，比如睡眠呼吸暂停，如果严重会导致患者窒息或在人的睡眠过程当中对人的生命有影响等。有一个心理学家提出过一个需求理论，其中睡眠是作为一个最基本的生理需求而存在。如果这个生理需求没有被满足，可能无法满足其他需求。
心理因素导致的睡眠障碍首先要看睡眠障碍的病程，如果少于三个月，认为是轻度；三个月到一年为中度；一年以上为非常严重。从睡眠障碍对人体侵扰的痛苦程度上看，如果对学习和生活没有很大的影响，可以通过自我调节解决；但如果对生活和学习状态有比较大的影响，甚至导致我不能生活或学习，这样的状态就必须要到专业的医院进行治疗。从睡眠障碍带来的让人体感觉到痛苦的程度看，如果自己可以调节摆脱，那就不需要治疗。如果不能自己摆脱，需要朋友或家人帮助时，甚至朋友家人帮助也无效时，就需要接受治疗。