睡眠障碍的患者可以采取中医治疗方法，常搓背可以刺激背部皮肤，促进血液循环，增强人体免疫力，心肾相交法可以促进睡眠，睡眠一定要先睡心，让患者的心能够静下来，心能够先睡下，四仰八叉的睡眠姿势是最放松的，都对患者有一定的效果，针灸疗法是非药物性的治疗方案中疗效较好的方法。
如果人们有了睡眠障碍那么无疑是会影响我们的正常的生活和工作，睡眠障碍是许多上班族的常见疾病，长时间睡眠不好会影响身体，大家可能担心药物的使用会对身体造成伤害，那么对于除了用药物的方式来治疗睡眠障碍之外，还可以用中医的方法来治疗。下面说一下睡眠障碍的中医治疗方法。
治疗方法有几下几种：
1、背疗法
中医认为，人体背部有主要的养气督脉，能刺激它兴奋养气、活血通络、通心养心的作用。经常搓背可以刺激背部皮肤和皮下组织，增强体内血液循环，通过神经的传导，增强内分泌功能和人体免疫力。
2、心肾交感可促进睡眠
动作很简单，用我们的手掌劳动点来搓心的弹簧点。脚上的涌泉穴是肾经的主穴，掌上的劳作穴是心包经的针灸穴。
3、从头到脚放松法
所谓睡觉必须先睡心，要让病人的心能平静下来，心才能先睡。然后身体才能听从心的安排，才能入睡。先躺在床上放松头部，从头发开始，放松头发，然后放松眉毛，眉毛放松后深呼吸，慢慢深呼吸。然后慢慢地再放松肩膀。最不易放松的地方是肩膀，经常这个地方抽筋紧，要让自己的肩膀有意识地放松。再然后是心、肾等，就这么一直想下去，想到最后，每一根手指头和每一只脚趾头就都放松了。一般没等想到脚，就已经进入到睡眠当中了。
4、睡觉虎抱头法
婴儿的睡眠姿势有一个特点，虎抱头，就是两只小手总是扬在上面，就好像老虎抱着头那样。四仰八叉的睡眠姿势是最放松的。这其实是肺气足的一个象。
5、针灸疗法
针灸疗法是目前非药物性的治疗方案中疗效较好，无毒性副作用少，易被患者接受，且不导致成瘾性的优势，特别对原发性失眠症疗效尤佳。在辨证取穴的基础上，适当予以安神镇静中药治疗。运用针灸或电针治疗，并可配合水针、耳针等疗法，治疗时患者用鼻进行深呼吸，效果更佳。
睡眠障碍是指在具备睡眠的情况下，患者不能入睡或入睡困难，中间易醒、多梦、醒后难再入睡导致第二天精神状态不好。出现疲乏、无力、不能正常工作和学习，还出现头晕、心烦、急躁、健忘等情况。诊断标准一共有五条：第一是几乎以睡眠障碍为唯一的特征，其他症状都继发于失眠的基础上；第二是有失眠和极度关注失眠的优势观念；第三是睡眠的数量和质量不足，引起极度的痛苦和社会功能的受损；第四是每周发生睡眠障碍三次以上，并持续一个月以上；第五排除躯体性疾病和精种障碍症状引起的是继发性失眠。
有研究显示睡眠不足的人，他的健康问题是更受堪忧的，甚至可能只比正常人少了几个小时，但是他整个的免疫力的系统是受到损伤的，所以睡眠障碍或者睡眠时间不充足，会严重影响我们的记忆力，甚至会导致一些病症，比如说癌症等等。单从睡眠量的角度，它的危害性是很大的。其他的，比如睡眠呼吸暂停，如果严重会导致患者窒息或在人的睡眠过程当中对人的生命有影响等。有一个心理学家提出过一个需求理论，其中睡眠是作为一个最基本的生理需求而存在。如果这个生理需求没有被满足，可能无法满足其他需求。