无睡眠感，一般包括两个方面，第一种是睡眠障碍，也就是患者夜晚的时候是想睡觉的，但是睡不好，所以认为没有睡觉的感觉，这种情况跟很多因素有关；第二种是主观性失眠，患者夜晚是存在睡眠状态的，只是他们认为自己没有睡眠。
现实生活之中，由于很多方面的原因，导致了一些患者出现了无睡眠感这种情况，给他们的身体以及精神带来了诸多不良的影响，也是十分不利于提高生活质量的。那么，究竟无睡眠感是什么？下面让我们了解一下吧！
所谓的无睡眠感，通常包括两个方面。
1、睡眠障碍
有一些患者属于因为夜晚的时候睡不好而认为自己没有想要睡觉的感觉，这种情况属于睡眠障碍的一种类型。一般而言，这种类型的无睡眠感跟患者存在一些诸如情绪紧张以及精神焦虑，又或者是不良生活习惯有关系。除此以外，一些诸如白天睡得太多，又或者是服用兴奋药物，都有诱发无睡眠感的发生。
2、主观性失眠
这种患者有可能会感觉到整个晚上都没有睡觉的感觉，不过，他们的精神状态并不会受到影响，他们第二天起床以后的精神状态是良好的。对于这种情况，他们事实上是存在睡眠的状态的，这种情况，家属又或者是同伴可以听得到患者存在一些鼾声。这种情况，倘若通过睡眠多导监测，就可以发现患者存在比较完整的睡眠波，继而可以观察得到患者存在一个睡眠的状态。对于这种情况，倘若感到自己晚上无法入睡，那么建议不妨调整一下自己的生活方式，建议白天不要睡太多，减量少吃一些刺激性的食物。
对于主观性失眠这种不良症状，患者需要接受一些睡眠卫生教育，有必要的话，还需要到医院做一个睡眠多导监测，跟患者解释清楚他们在夜晚的时候，其实是处于一个睡眠的状态的，以便接触他们的焦虑心理，就可以达到治愈的目的。
睡眠不好如何改善：
生活中很多人都会出现睡眠不好的现象，导致人第二天精神状态不佳，影响工作与生活。
不同体质的人睡眠不好其治疗方法也是不同的。如果是阴虚的体质，可以通过滋阴的方法来改善睡眠不好；如果是阳亢的体质，可以通过清火的方式进行治疗；如果是脾虚的体质，可以服用一些健脾温阳的药物进行治疗。同时生活压力过大也会导致睡眠不好，这时患者要懂得调节自己的情绪，通过一些运动将自己内心的压力释放出来，同时运动也会使人产生一种疲倦感，能让人更好的入睡。
除此之外，对于睡眠不好的人，在其神门穴或者百汇穴进行针灸或者按摩，也能改善这一情况。
睡眠障碍的分类从两个维度去分，第一个是从睡眠量的维度来看它分为两类：第一类是睡眠突然过渡性增多。比如嗜睡或昏睡甚至有可能是由脑的一些病变，以及内分泌或其他因素所引起的突然性的睡眠量增多，或脑的病变引起的发作性睡眠，可能突然晕倒入睡，这样的病症。另一类就是睡眠量过少。表现为入睡非常难，睡眠过程当中多次醒来，醒来后又不能轻易入睡等。从另外一个大维度来分就是睡眠的过程当中会有很多异常性的行为。比如说梦话、梦游以及一些梦魇等状态。这些都统称它为睡眠障碍。