中医上对睡眠障碍认识的问题一般要辩证的来看待。认为脑主神明，睡眠与心脑肝都有一定的关系，具体区分是在失眠障碍的病症原因上，根据原因的不同决定睡眠与哪部分器官的关系，辩证治疗才能达到最正确的疗效。
中医治疗睡眠障碍主要是看具体的病症。失眠症这一类睡眠障碍问题，是由肝脏引起的，五脏皆有不寐的观点，决定治疗此类的方法是调理肝脏。若因为精神高度紧张或抑郁严重导致的睡眠障碍，则应采取滋阴清热的调理肝脾治疗方法。具体的治疗方法多数按照下面表述进行。
1. 中药方式治疗
中药方式治疗就是所谓的内治法，针对梦游症等一些生理问题，采用丹参和茯苓等有助于安神的中草药变成药引服用，来治愈梦游症有一定疗效。如果因为肝郁结，易生气易猜疑而产生的夜不能寐，中医上建议用龙胆泻肝丸等来纾解肝脏上的火气，降低身体内的旺火，适当的淡化湿气，强筋健脾，也有一定的益气安神的疗效，能够促进大脑皮层休息，有助于缓解睡眠障碍。
2. 针灸疗法
针灸疗法在中医上称为外治法，同样要根据具体的病症来针灸各部位治疗。像是失眠是与大脑神志有关，应该在大脑风池、曲池处，以及配合足三里和三阴交等位置来进行针灸治疗，这些穴位都是刺激大脑神经的，只有进一步的刺激大脑的皮下组织才能更好地治疗失眠的病症。若是因为心中焦虑，忧虑过度导致睡眠难安，则应再配合睡前服用安定片，来达到内服外之同时治疗的效果。
3. 推拿治疗失眠
推拿法也称按摩治疗，主要就是针对心肝脏等器官，缓解其中的旺火，舒缓心中郁结，来达到心神气定的而作用，每天按摩命门、天枢等穴位，同时采用捏脊背等方式，能有比较好的效果。按摩这些穴位，让人的身体处于放松的状态，压力小了，自然睡觉也会容易许多。
综上所述，中医看待睡眠障碍多采用的是内调外服同时进行的办法。虽然疗效相对于西医比较慢，但是治疗的疗效也是不错的，对医疗上研究此类睡眠障碍的解决办法奠定了坚实的中医基础。
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。睡眠障碍有很多种分类方法，也比较繁杂。临床上常分为以下五类。第一类是日间过度嗜睡；第二类是睡惊症；第三类是失眠症；第四类是睡行症；第五类是梦魇。因为失眠症在睡眠障碍中占比例比较大，大概占80％-90％，所以一般睡眠障碍是指失眠症。
睡眠障碍的分类从两个维度去分，第一个是从睡眠量的维度来看它分为两类：第一类是睡眠突然过渡性增多。比如嗜睡或昏睡甚至有可能是由脑的一些病变，以及内分泌或其他因素所引起的突然性的睡眠量增多，或脑的病变引起的发作性睡眠，可能突然晕倒入睡，这样的病症。另一类就是睡眠量过少。表现为入睡非常难，睡眠过程当中多次醒来，醒来后又不能轻易入睡等。从另外一个大维度来分就是睡眠的过程当中会有很多异常性的行为。比如说梦话、梦游以及一些梦魇等状态。这些都统称它为睡眠障碍。
睡眠障碍是一个大的范畴，失眠只是睡眠障碍当中的一个范畴。普通的失眠是所谓的失眠里面的一个范畴。也就是失眠它可能包含失眠症，失眠现象就是所谓的普通的失眠，可能更多的是由现实性因素所引起。比如突然换到一个新的环境或有一件非常重大的事情时，前一晚都会出现失眠的现象，这都是一个正常的反应。除此之外，可能这种普通的失眠，当现实因素被解决或者这个问题被解决之后，失眠的现状就消失，那可能通过自行调解可以很好的去解决面临的问题。但是当是一种病症时，需要专业的医生或心理咨询师帮助解决。
睡眠障碍的发生跟人的性格从大的范围来看是有非常大的关联。睡眠障碍分为生理性和心因性的睡眠障碍。特别是心因性的睡眠障碍所引发的睡眠障碍，跟性格有非常大的关系，在心理学当中称之为人格。有很多研究发现人格的倾向性，跟睡眠障碍之间的相关度非常高。比如，A型人格，他会对时间的概念特别敏感，有时间紧迫性，比较追求效率，然竞争观念也比较强，这样的人就容易焦虑。B型人格与A型人格相反，他们对生活的满意度比较高，因而睡眠的状态就会稍微好一点。