睡眠障碍症是一个在生活中经常性出现的问题，如果这个问题长期存在，那么有可能会引起抑郁症，有可能会引起心脏疾病，有可能会引起健忘和愚钝，也有可能会让肌肤出现加速衰老的状况，因此建议大家要正确的对待这个问题。
人的漫长一生里面看似可以做很多很多的事情，有很多的时间可以为我们所挥霍，其实大概有三分之一的时间就处于睡眠的状态，而睡不好对身体的影响就很大，比如有很多朋友都遇到了睡眠障碍症的问题，也需要知道睡眠障碍症的危害，否则会付出很大的代价。
1、可能会引起抑郁症
随着时间的推移，睡眠障碍所能形成的危害也在不断的扩大，当人们长期属于睡眠不足的状态，就非常容易引起抑郁症。抑郁症与失眠之间有着密不可分的关系，一般抑郁症患者在前期就会出现持续的失眠状态。如果一个人长期存在睡眠障碍的问题，那么也有可能增加出现抑郁症的几率，根据一项研究调查显示，长期出现睡眠障碍的人比正常睡眠的人患上抑郁症的概率要高5倍。
2、会加速肌肤的衰老
很多人在经历过几天晚上睡不着或者熬夜状况之后，肌肤会变得松弛和蜡黄，眼睛也容易出现浮肿的情况，这就足以表明长期失眠会引起皮肤暗淡，会引起黑眼圈和肌肤皱纹。当一个人长期处于睡眠不足的情况就非常容易影响到身体的健康身体，释放出更多的应激激素皮质醇，从而会加速肌肤的衰老。
3、引起多种健康问题
睡眠障碍的长期存在容易让身体器官的修复受到影响，因此有可能会引起很多疾病的产生，比如心脏疾病的发作频率会明显提升，也有可能会出现糖尿病和中风，还有可能会引起心律不齐和高血压。根据了解，大多数失眠症患者都会伴随一些其他的健康问题产生。
4、令人健忘愚钝
当一个人长期存在睡眠障碍之后，大脑和身体都没有得到良好的休息，身体的反应能力也就会大大的降低，思维能力也会大打折扣，因此大家应该要注意做好这方面问题的治疗和调理。
睡眠障碍患者心理治疗方法有：1.从形式上，有一对一的个体心理咨询，也有一对多的团体心理辅导。比如很多相同的病因症状的人在一起，会做一个团体心理的建设活动。2.从具体的技术上，有适用于睡眠障碍的一些认知行为疗法，从个体认知上去解决症状。3.还会有一些行为疗法、生物反馈、放松训练、冥想训练等等，可以降低睡眠障碍的患者的焦虑。4.对于一些心理问题可以采用箱庭疗法，意象对话，催眠疗法等。睡眠患者的心理治疗，一定是针对性去解决患者的心理问题，从而削弱他出现的一个睡眠问题。