适当的补钙，注意日常的姿势，适当的进行体育锻炼对于骨质增生有一定的控制作用，骨质增生对于患者造成的影响不同，患者如果出现了麻木，疼痛等一些现象后就要接受专业的治疗，如果没有出现病理性的变化，一般不需要接受治疗。
骨质增生是一个比较严重的疾病，这种疾病一般发生在中老年人当中，患病后就会有关节疼痛的症状表现，严重的时候活动也会受到限制，对于患者的日常影响比较大，需要严格的控制，避免病情恶化，那么怎样控制骨质增生？
适当的补钙，钙是骨骼发育的必须因素，人体的骨骼在没有足够的钙维持骨密度的时候就会影响到骨骼的发育，这时候骨骼就有可能灰出现一些疾病，骨质增生也就是其中的一个较为常见的症状。补钙是控制骨质增生最常见的一个方法，这个方法的治疗效果非常明显。
日常中的姿势也要正确，人体骨骼的排列，和患者承受能力是相应的，如果人们长期的采用不正确的姿势坐着，或是工作，就会导致骨骼的受力程度出现错误，长期以往就会导致受理不均等现象对患者造成严重的影响。
适当的进行体育锻炼也很重要，患者要注意适当的活动，特别是关节的活动就变得非常重要，运动可以让关节腔内的负压增加，能够让关节液的渗透力变得更强，减轻关节的退变，从而就会导致骨质增生等一些骨病的发生几率。
素质增生属于一种发病率较高的疾病，如果只是由于骨质增生引起的疼痛、麻木或是身体不适的症状出现，一般都要接受专业的治疗，这样才会减轻病症。治疗并不是为了消除增生，而是因为增生是一种人体内的正常现象，只要患者没有发生病理性的变化，都可以和增生同时并存。
以上就是对怎样控制骨质增生这个问题做出的一些解释，当发现这些问题后，就要及时的做出治疗，避免病情恶化，对身体造成太大的影响，在日常生活中也要注意通过一些方法来改善这种症状。
颈椎增生怎么办：
我们要正视的看待骨质增生，骨质增生是退行性疾病过程中的一个表现，每个人不可避免地会经历骨质增生，骨质增生的每个人的程度也不一样。经常看到放射科报骨质增生或者轻度骨质增生。实际上对于没有临床症状，即不影响正常生活工作的，体检发现骨质增生，我们大可不必管，这是生物界的自然发展规律。
对于有临床症状的骨质增生或者骨质增生比较重的病人，骨质增生引起了症状、引起神经系统症状、或者引起了中枢症状了，我们可能需要采取一些治疗。比如说做一些按摩理疗等等消除症状即可。
腰椎骨质增生吃什么药：
腰椎骨质增生按照骨刺基本治疗原则，就是缓解症状为主，缓解症状是局部用药物或者吃非甾体消炎药物改善症状。但没有任何药物能把骨刺吃下去。因为骨刺本质上讲是身体老化，这种代偿性反应，没有任何药物能够吃完以后让你身体老化停下来，所以这种药物也是不存在。
可以服用一些营养药物，如钙片或氨糖等，改善关节营养状态。对骨刺进一步增生起到一定治疗作用。在吃药过程中，也要对药基本作用和基本原理有一些正确认识，避免盲目吃药或者过度吃药。
膝盖骨质增生的症状：
膝盖骨质增生也叫膝关节骨性关节病，好发年龄是中老年。主要症状包括膝关节的疼痛、肿胀、活动受限。X线平片示膝关节间隙变窄以及增生的明显，部分病人伴有韧带损伤或半月板的损伤，所以有时需做磁共振检查。
膝关节骨质增生早期大部分病人通过保守治疗都能改善，保守治疗是消炎镇痛药物的应用，包括扶他林、芬必得；氨糖类药物包括普利、维骨力。对症状较重的病人还要局部封闭治疗或关节内注射玻璃酸钠。症状较重、保守治疗无效就需要关节镜治疗或膝关节的置换的手术治疗。