双歧杆菌和乳酸菌都是对于人体有益的菌群，而这两种菌群的区别就在于性质不同，并且对于人体所起到的功效和作用也存在着一定的差异性。而一个人在服用这两种菌群的时候，不光要注意控制好水温，同时不能够和抗生素类的药物一起服用，不然会导致菌群的作用大大降低。
现如今每一个人对于食物所起到的功效都是非常重视的，尤其对于肠道方面的消化就更加关注了。因为肠道方面的健康状态往往会影响到个人身体的健康。而现如今很多人都会接触到乳酸菌又或者是双歧杆菌这两种对人体有益的菌群。那双歧杆菌和乳酸菌的区别在哪里呢？
一、双歧杆菌和乳酸菌的区别在哪里
1.两者性质不同
双歧杆菌和乳酸菌的区别就在于这两种益生菌的性质是不一样的。乳酸菌是一种能够让糖类发酵所产生的细菌，它主要包括了乳杆菌以及酵母等多种有益菌群。而双歧杆菌仅仅只是益生菌的一个种类。
2.作用效果不同
虽然说在某些作用效果方面，双歧杆菌和乳酸菌存在着相似的地方，但是总体来说这两种有益菌群对人体起到的作用还是不一样的。双歧杆菌主要的作用是促进人身体的发育，而且能够有效提高人身体的免疫功能，最关键的是能够延缓身体的衰老速度。
所以很多人将体内双歧杆菌的数量是作为健康的标志，一旦人的身体发作某些疾病的话，就比较容易导致自己体内双歧杆菌的数量下降。而乳酸菌的主要作用在于帮助人的身体抵抗各种类型的病菌。
二、服用双歧杆菌和乳酸菌的注意事项
1.不可和抗生素同服
不管是双歧杆菌还是乳酸菌，在服用的时候千万不能够和抗生素方面的药物一起服用，因为抗生素在杀除人体细菌的同时，也会将这些有益菌群杀死。一般建议在服用完这些有益菌群以后，2~3个小时才能够服用抗生素药物。
2.注意水温
人在服用双歧杆菌又或者是乳酸菌的时候，一定要注意水温的控制，最好是选择温开水服用。温度大约在35~40度左右，千万不要高于40度，不然可能会导致有益菌群的活性消失。
吃什么对眼睛好：
对眼睛好的食物，很难有统一的标准。眼睛好与眼睛不好，包括很多方面。
第一，从中医的角度，肝肾同源，肝开窍于目，所以吃补肝肾的药，从理论上是对眼睛好的。
第二，枸杞、菊花、清香子、密蒙花、石决明、夜明砂，这一类常见的中药对眼睛有好处，其含有能够保护眼睛、加速眼泪代谢废物排出的物质，可以起到对眼睛的保护作用。
第三，中成药方面，像石斛夜光丸、杞菊地黄丸，这类药对眼睛也有好处。如果出现视力的减退，或者是视物不清，应该及时到专科就诊。
亚健康的表现：
亚健康是介于疾病与正常之间的第三个状态，它有疾病的一系列的前兆表现。亚健康的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。
亚健康可间断或持续出现，但经过调整，又会消失，恢复健康。例如出现心脑血管的表现，有胸闷、气短、心慌、心悸，同时甚至有头晕乏力，打不起精神这样的一系列表现。有的人表现为记忆力减退，注意力集中有困难，还有的人表现为睡眠的障碍，躺在床上不是睡不着就是嗜睡。对于亚健康既不能忽视，但是也不能太杞人忧天。
白头发能拔吗：
白头发可以拔，但是还是应该注意尽量避免拔白头发。白头发的产生是由于人体毛囊色素细胞分泌色素颗粒异常导致，所以拔白头发一定不是解决白头发的最终办法；
但拔白头发之后不会刺激白头发更多的生长，不会因为拔一根白头发，就刺激周围的一片白头发全部长起来；但是反复的拔白头发，可能会损伤毛囊，频繁拔头发毛囊就会有损伤。因为皮肤毛发是对外开放的，有可能继发毛囊炎。所以，临床不建议病人拔白头发，而是建议病人根据个人情况，积极的进行中医调理。