脖子憋闷可能只是平时长时间保持不当姿势所致，与身体劳累过度也有关联。而如果患有颈椎脱位或颈椎移位等颈椎病，就也会出现脖子憋闷一类不良反应。同时要着重检查甲状腺有无结节等病变，还要警惕是否患有支气管炎或支气管哮喘。
脖子憋闷是许多人都遇到过的不良反应，只是轻重程度有所不同而已。但如果频繁发作，就需要提高警惕性，最好第一时间到医院做相关检查，以便及时确定具体诱发因素，并采取措施进行治疗。那么脖子憋闷是什么原因引起的呢？
一、脖子憋闷的非病理性因素
姿势不当
如果在平时长时间保持一种不当姿势，比如低头玩手机或对电脑，就会导致颈部持续性受压过大，肌肉会经常处于收缩状态，引起关节活动减弱，从而出现憋胀不适感。不过只要及时调整姿势，并加以按摩，就可以得到明显好转。
劳累过度
突然做剧烈性运动或干较重体力活，可导致身体过度劳累，体内供氧供血不足。此时也会出现轻微的脖子憋闷不适感。但不需过度担心，多注意休息即可。
二、脖子憋闷的病理性因素
颈椎病
引起脖子憋闷的最典型疾病就是颈椎病，可能是发生了退行性或增生性病变所致，要考虑患上颈椎脱位和颈椎移位的可能性。此时往往还会伴随有脖子僵硬、颈椎疼痛等多种症状，在确诊后要及时使用牵引、推拿等中医疗法来治，必要时可接受手术。
甲状腺结节
脖子憋闷与甲状腺结节有一定关联性。一旦患上甲状腺结节，甲状腺内会有明显肿块，且会随着吞咽动作而发生上下移动。患者可使用甲状腺激素类药物治疗，结节较大时需要做切除手术。另外，还要着重检查是否患有甲状腺炎、甲亢等病症。
支气管炎
支气管炎发作的典型症状之一就是脖子憋闷，且会有胸闷气急和咳嗽咳喘等不良反应。同时如果患有支气管哮喘或支气管扩张一类疾病，则也可能会有类似症状，故要及时用止咳平喘类药物治疗。
颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。一般由自然退变引起，随着年龄的增加，颈椎的椎间盘、骨关节和韧带会逐渐退化。日常生活的不良习惯，不良坐姿等，也会造成颈椎的慢性损伤，加速骨关节和韧带的退化。椎间盘突出、骨关节增生和韧带增厚会造成颈椎椎管内脊髓、神经根受压，甚至椎动脉的刺激，从而导致相应的神经症状。比如肢体的疼痛、麻木、力量减弱或者脊髓受压以后出现的一些行走不稳、精细动作减退的一些临床表现。
颈椎病临床主要分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病四类。神经根型颈椎病最为常见，是由于椎间盘突出后压迫神经根或者神经根管狭窄，造成神经根的压迫刺激。临床症状为放射性疼痛、麻木；脊髓型颈椎病主要表现为脊髓受压的临床症状，比如精细动作的减退，手脚的不灵活，走路的不稳，踩棉花的感觉，容易摔倒等症状；交感型颈椎病和椎动脉型颈椎病会出现头晕、心慌等，或者耳鸣等一些表现，需注意鉴别。
颈椎病主要临床表现是神经结构受压后出现疼痛、麻木。比如压迫了神经根以后，会出现一些上肢的比较明显的疼痛、麻木，有些时候会比较严重，会影响生活质量。另外更严重的就是，如果脊髓型颈椎病造成脊髓受压，还会造成精细动作减退，比如拿东西会拿不住，行走不稳，还有踩棉花感、束带感。精细动作减退后会出现走路不稳、摔倒，造成进一步的外伤，可能会出现急性的脊髓损伤，甚至出现瘫痪，产生严重的后果，严重影响生活质量甚至危及生命。
颈椎病患者的锻炼方式由颈椎病的程度而定，如果患者只是颈部肌肉的疲劳，颈椎增生没有明显神经受损的情况下，不要长时间伏案低头，建议平时注意工作和生活习惯，休息时可做利于脖子的活动，建议进行游泳、放风筝、打羽毛球等一些利于脖子的活动；有神经症状的患者锻炼要小心，过度的脖子活动会加重脊髓损伤，比如患者本身有神经根型颈椎病，已经有肢体的疼痛麻木，另外一些过度的锻炼，可能会造成神经的损伤加重，出现疼痛的麻木加重。有明确神经受累时，锻炼要适当，或在医生指导下进行。
颈椎病术后的护理相对简单。医院有常规护理，需要护士帮助。颈椎病人手术拆完线回家要注意固定三个月威灵，目的是手术后让骨头融合；去掉威灵之后，基本上疼痛可以消失，但麻木的感觉根据病情恢复。脊髓型颈椎病要注意早期手术治疗，因为脊髓受压时间长了可能终生都不能恢复正常，需要到专科医院配合康复治疗。另外，中医针灸、理疗、按摩对颈椎病术后恢复很有用，而西医中的高压氧治疗对脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病的恢复也非常有用。