引起腰部不适的原因包括了生理性原因和病理性原因，比较常见的生理性原因就是坐姿不当以及长时间站立，这些情况会使腰肌出现劳损，再者就是过度劳累。病理性的原因也有很多，最常见的就是腰椎病变，也有可能是各种泌尿系统疾病。
腰是人体非常重要的部位，日常的很多活动都需要用到腰部，如果平时不注意保养，很有可能会导致腰部不适。轻者只是觉得有些腰酸和乏力，但并不影响正常的生活，严重者可能会感觉腰痛，甚至无法正常的直起腰或者，对日常生活和工作影响很大。那么腰部不适是什么原因？
一、腰部不适的生理原因
1.坐姿不当
腰部不适有可能是因为坐姿不当导致。很多人平时工作都需要坐着，但是却没有保持正确的坐姿，不是弯着腰就是靠着椅子，这些错误的姿势保持时间过长，腰痛的毛病也会随之出现，如果说想要缓解症状，必须得先改变不良的坐姿。
2.长时间站立
在生活当中，很多人所从事的工作需要长时间站立，比如说售货员、老师、理发师等，由于工作的关系，他们一天需要站立七八个小时甚至十几个小时。正是因为站立的时间较长，所以腰部肌腱和韧带的伸展能力会被削弱，使局部的乳酸过多的堆积，腰肌的正常代谢受到影响，导致腰肌劳损，进而引起腰部不适。
3.过度劳累
过度劳累也有可能会引起腰部不适，很多人为了能够多赚点钱来养家糊口，工作起来总是很拼命，加班熬夜简直就是家常便饭，每天都是严重的睡眠不足，饮食也很不规律，时间长了就会引起腰部不适，如果不注意休息，症状将会越来越严重。
二、腰部不适的病理原因
1.腰椎病变
腰椎病变是导致腰部不适的常见病理原因之一，比如说腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。这些腰椎病变和腰椎长时间劳损、外伤等都有关系，需要及时的治疗，否则病情将会进一步加重，影响以后的生活。
2.泌尿系统疾病
腰部不适也有可能是泌尿系统疾病导致，比如说患有肾盂肾炎，这种疾病很容易导致腰痛现象，主要的表现就是胀痛。除此之外，泌尿系统结石和结核也会引发腰痛，并伴随其他的症状，比如说血尿。
脚麻是什么原因：
脚麻也是首先从几个方面来分析一下：
第一，我们脚发麻最主要就是骨科的情况，就是说比方腓总神经压迫了以后，长时间翘二郎腿。我们因为压迫到腓总神经的另外的膝关节外面这一侧，它会引起发麻。生活中大家可能都有体验。
第二，我们这个腰椎管或者是腰椎的狭窄或者是腰椎管狭窄这种腰椎间盘突出的时候会引起这种脚麻了。或者说大腿疼痛或者腰麻、腰痛这些表现，这是骨科的问题。
第三，内科方面这种脚麻，常见于糖尿病合并周围神经病变。这个是在糖尿病的基础上出现。