产后修复的最佳时间有三个，首先是黄金期，即产后42天到6个月之内，这个时候主要是恢复气血和清除毒素；再就是理想期，即产后6个月到一年半之内，这时候需要恢复损伤的机体；最后是有效期，即产后一年半到三年之内，此时需要进行综合调理。
女人能够顺利的把孩子生下来自然是最好不过的事情，但是生产完之后还是需要面临不少问题，比如身材走样、腹部肥胖、盆底肌松弛等，如果说没有及时的进行修复，之后的身体状态可能会变得比较差，甚至还会落下一些病根。那么产后修复的最佳时间是什么时候？
一、产后修复的最佳时间
1.黄金期
在生产之后的42天到6个月之内，属于是产后修复的黄金时期。这个时候的身体各项指标都处于严重失衡的状态，如果说不能快速的恢复气血，那么身体里残留的毒素就没办法被清除，从而演变成各种疾病。所以说产妇一定要在这段时间内做产后的修复，比如说可以做发汗，帮助身体排出湿寒，使其恢复到健康状态。
2.理想期
产后修复的理想期是产后6个月到一年半之内，经过之前黄金期的恢复，身体当中的毒素已经基本上清除，气血恢复的也差不多了，这个时候需要恢复的是机体损伤。
3.有效期
生产之后的一年半到三年之内是产后修复的有效期，这个时候需要进行综合的调理，确保身体的各项机能能够达到最佳的状态，从而平稳的过渡到正常的生活阶段。
二、产后修复的主要内容
1.基础调理
基础调理是产后修复的主要内容之一，需要从根本上去调理体质，让气血的运行能力能够恢复正常，使体质可以达到最佳的状态。比较常用的方法就是疏通经络和气血调和，再就是对肝肾、卵巢以及心肺进行调理和保养。
2.清除瘀毒
产后修复还需要重视瘀毒的清除，要尽可能的将身体当中的残留毒素给排出来，使身体的正常代谢通道可以被打通，从而有效的保障产后健康。方法主要就是清宫排瘀、降脂排毒以及清除残乳。
3.体型恢复
体型恢复也是产后修复非常重要的内容之一，目的是为了避免怀孕和生产过程中所造成的机体损伤蔓延，让身材能够恢复到原来的水平，主要的方法就是纤体塑身和修身减脂。
4.体质恢复
体质恢复主要就是让因为怀孕、生产和哺乳而受到影响的器官恢复正常，使人体能够达到最佳的动态平衡状态。
产后多久来月经正常：
产后到底多久来月经，每个人的情况各不相同，但绝大多数的人一般都是产后四个月左右就该第一次月经复潮了。若是哺乳情况特别好，乳汁分泌的特别好，产妇每天规律的哺乳，孩子吸得也很好、很努力，月经就可能会受抑制不来。有的时候最长的有两年才来第一次月经的，这些都是正常的。但是有的人可能产后一个月、两个月就来月经了，这种也有的。
有的产妇恶露回去得非常快，可能产后15天左右就完全干净了，产后30天来月经的人真实存在。产后来月经提前，或延后，这些绝大多数都是正常的。如果产后月经迟迟不来，可能跟卵巢上长囊肿之类的有关系，最好去医院做个B超检查一下，没有事等月经来就行了，万一有事早期发现早期处理。
剖宫产恶露多久排完：
有患者做的剖宫产，同事都是自己生的，同事产后的恶露可能20几天30天就干净了，最长的不超过42天，患者自己剖腹产后恶露两个月了还有，首先无论是自己分娩的还是剖宫产的恶露基本上在42天之内就完全干净了，当然有的剖宫产术的恶露可能42天以后还会有一点点，但慢慢的也干净了就没多大问题。
但如果剖宫产术后的恶露42天到两个月还不干净，这时一定要到医院找医生好好的检查一下，看是不是有什么原因比如是不是有胎膜、胎盘残留或者剖宫产的切口愈合的不良或者宫颈的裂伤或者宫颈问题比如有的人术后恶露就持续性的不干净认为是恶露，实际上是宫颈癌的出血，所以如果出现异常情况，及时的来医院找医生做B超等相关检查。
恶露多久干净：
恶露排净每个人的情况不一样，产后的恶露一个月左右基本上就都干净了，一般不超过42天包括恶露的各种形态比如混合性恶露、红色的恶露，浆液性恶露、白色恶露，最开始恶露肯定是血多一些呈红色，慢慢的血少了呈淡红色，慢慢的可能就是白色或者无色的情况。
所以一般超过42天还不干净的恶露甚至超过42天恶露还是血性的，这时来医院做B超或者让医生亏气亏开宫颈窥开阴道，看看宫颈有没有问题，有的时候可能就是胎盘、胎膜残留，有的时候可能是剖宫产切口没有长好，切口始终在淋漓的出血，所以如果恶露超过了规定的42天还没有干净，及时的来医院做相应的检查。
恶露不尽怎么办：
产后恶露干净每个人的情况不一样，有的人恶露最快的两个星期就完全没有了，绝大多数人的恶露一般不超过42天30天左右就干净。42天还没有干净的恶露其实不多，当然这种不干净是有原因的，可以来医院做进一步的检查，比如做B超没事，也没有炎征，也没有子宫内膜炎，也没有宫颈的问题就是还没有干净，没关系再等等慢慢的就会干净了问题不大。
但是有的恶露不干净，来了医院做进一步的检查之后的确是发现了问题比如有的人就是胎盘、胎膜有残留没有干净这时候就得刮宫，甚至有的人的恶露不干净就是宫颈癌或子宫内膜炎或盆腔炎或就是剖宫产的切口长得不好，所以导致的恶露两个月还不干净，这时就要进行相应的处理才可以。
产后奶水不足针灸有效吗：
产后缺乳不仅给新生儿健康发育造成不良影响，也在一定程度上加重了产妇的思想负担。针灸治疗产后缺乳的效果非常好。
少泽穴归属手太阳小肠经，位于人体的小指末节尺侧，如果稍用力按压此穴位的时候能感到微微酸胀。有治疗头痛、乳腺炎、乳汁分泌不足等作用。需要单纯扎两侧的少泽穴，然后用电针刺激30分钟，然后隔日一次来观察产后乳汁分泌不足女性的治疗。它可以有效地促治乳汁的分泌。此外，除了少泽穴以外，比如像檀中穴，也对乳汁的分泌有非常好的疗效。