女性在月经期间，首先切忌同房，否则可能会诱发妇科疾病的出现；其次，要注意不宜进行一些剧烈运动；再者，需要注意一下避免喝浓茶以及喝咖啡；最后，还要注意一下，不要吃那些生冷以及太咸的食物。
现实生活之中，我们知道，处于月经期间的女性，她们的身体健康通常都是比较虚弱的，这个时候，倘若不注意一下自己的生活习惯以及饮食习惯，就有可能会致病。那么，月经期饮食以及注意事项有哪些？下面让我们了解一下！
1、不宜过性生活
月经期间女性的宫颈口处于一个微开的状态，倘若进行兴盛后，就会导致外阴以及会阴病菌被带入阴道，甚至是子宫颈以及子宫，继而诱发子宫内膜炎以及急性附件炎等等不良症状的发生。
2、不宜剧烈运动
月经期间，女性并不是完全不可以运动的，不过，禁止剧烈运动，比如跳高以及跑步等等需要尽量避免，否则的话，可能会导致女性发生经期不适，比如腰酸背痛，乃至痛经以及月经失调。
3、避免刺激性食物
月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。这个时候大量喝酒这种行为除了比平常的时候更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里引起伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易引起痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，导致贫血等问题。
4、不宜吃生冷以及过咸食物
女性在月经期间，切莫吃那些生冷的食物，也可以喝冷饮，否则会导致子宫收缩，继而导致经血排出不畅的发生，诱发痛经等等不良症状的出现。除此以外，女性在经期时，雌激素以及孕激素都处于一个平衡失调的状态，水钠潴留以及抗利尿激素必然过多，倘若吃了太多过咸的食物，那么就会导致水钠潴留病情加重，诱发起头痛以及水肿等等不良症状。
月经量少怎么调理：
月经量少首先一般要明确患者量少的原因是什么，可以进行一些检查。月经量少的患者可能会有一些器质性的病变，如宫腔粘连、子宫内膜息肉或者子宫内膜的炎症或者是卵巢功能下降，多囊卵巢综合征的病人也可能会伴有月经量少。所以，如果出现月经量少医生往往会追问患者的病史。
有的患者做完流产或者是宫腔的手术之后出现月经量少，这时候要考虑会不会有宫腔粘连的可能。如果确实没有存在器质性的问题，只是功能出现异常，可以采用中医辨证论治进行治疗。
经期能喝蜂蜜水吗：
蜂蜜有很多营养作用，蜂蜜本身偏甜，有一些痛经的患者在经期喝蜂蜜，由于甜会使人比较愉悦，可能有一定的缓解疼痛的感觉。所以，在经期的时候可以喝蜂蜜水。一般喝常温的蜂蜜水，太烫的水会损伤蜂蜜的营养价值；
另外不要喝凉的蜂蜜水，在经期的时候，经血当泻则泻，让它泻得痛快一些，此时如果过于贪凉饮冷，容易造成瘀血的阻滞，可能会出现痛经或者经血沥沥啦啦时间长、不爱干净等情况。
所以，在经期可以喝蜂蜜水，但要喝一些温的蜂蜜水，不要喝太过于凉的蜂蜜水。
怀孕会来月经吗：
正常情况下怀孕是不来月经的，因为怀孕之后由于激素水平变化，会抑制卵巢的排卵，所以不来月经。其次，在怀孕之后，中医称“血下聚冲任来养胞胎”，所以一般不来月经。但也有个别的患者有一种特殊的生理现象，中医称为激经或者垢胎或者盛胎，孕妇在怀孕之后，可能还会按月有少量的月经来潮，但是胚胎还可以正常发育，这属于一个特殊的生理现象。
在怀孕期间出现阴道出血的时候，应该要小心，有可能是先兆流产的表现。出现妊娠期出血时，应该到医院就诊。
经期能喝蜂蜜水吗：
蜂蜜是一种营养丰富的食物，它可以给机体提供大量的必需元素。特别是所含有的果糖和葡萄糖，很容易被人体吸收利用。蜂蜜可以有效的改善血液循环，调节激素分泌。蜂蜜也可以提高人体的抵抗力，特别是那些体质虚弱的人群，常喝蜂蜜水可以增强体质。
在女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜水往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。但一定要注意不可以喝生冷的蜂蜜水。另外糖尿病患者也需注意，蜂蜜可升高血糖，所以尽量避开不喝蜂蜜水。
经期可以喝中药吗：
经期是否可以吃中药要看是治疗什么疾病。如果患者月经不通畅，有气滞血瘀的情况，患者出现月经颜色暗红、有血块、不通畅、经前肚子痛、乳腺胀痛等症状，在经前和经期用一些活血化瘀的药物可以帮助患者疏通气血；
如果患者月经量很大，则不适宜服用活血化瘀的药物。另一方面，如果宫寒的患者出现口腔溃疡、鼻腔、耳朵上火等炎症，在经期吃清火的药会影响月经期，所以，经期要避免吃生冷、寒凉的药物，以免阻碍月经正常的疏泄功能。因此，经期要针对患者的体质、月经状态有选择地服用药物。