在生活中吃饭总是咬到舌头是很常见的事情，第一种就是没有注意休息，第二就是由于注意力不集中，没有太多的心思所造成的，如果老年人出现吃饭也要舌头或者在生活中咬到舌头的现象，那么预示着疾病可能会慢慢的产生，所以应该提前了解一下。
有些人在生活中吃饭时经常咬舌头，并不知道咬舌头的原因是什么。其实咬舌头最主要的原因还是由于休息不足所引起的。如果出现经常咬舌头的话那么就应该注意对于身体各方面的检查，避免出现一些疾病，今天就来看一下总咬舌头是怎么回事。
1、没有注意休息
出现总是咬舌头的原因可能是由于没有注意休息所导致的音乐在生活中劳累过度也会导致神经受到一定的影响因为舌头日常的活动受到神经的控制，如果神经系统受到劳累或者受到损伤的话，那么对于出现总是咬舌头的现象也是比较常见的。另外一点可能是由于过度劳累所造成的，所以在生活中应该注意休息，有一个良好的生活作息习惯，在平时生活中也要有一个良好的饮食习惯，这样才能够改善这种状况。
2、注意力不集中
很多人在吃饭的时候会出现注意力不集中的情况，因为一边看电视一边吃饭，这样会导致出现注意力不集中，那么也会出现咬到舌头的现象。这种情况主要是发生在小孩子与中年人身上，如果是由于做事情的两套舌头，那么就应该注意了。这种情况在平时只要注意力集中就不会出现，这种情况与个人的身体情况没有太大的关系，所以并不需要太过于在意。
3、疾病的产生
如果老年人经常出现摇头的话可能预示着老人出现了疾病常见的脑出血以及肿瘤还有中风等这些常见的现象建议去医院检查一下，以便做好准备，因为这种疾病发生之后，在恢复治疗的过程中也是需要一定时间的，除了经常出现咬舌头的现象，也要注意预防，平时在生活中可以多吃一些水果和蔬菜，也可以吃一些容易消化的食物。
神经衰弱怎么治疗：
目前国内的神经衰弱是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍。
对于症状比较轻的神经衰弱患者，可以给予一些健康的教育或者是心理的治疗，包括认知行为疗法，知识性的心理治疗或者放松训练，如果程度比较重，或者患者伴有比较严重的失眠或者精神痛苦，而且有可能会严重的影响到患者的躯体疾病的治疗，可以采用一些药物治疗或者药物联合心理治疗，这些药物可以选择新型的抗抑郁药，可以有效的改善患者的神经衰弱的症状，实际上神经衰弱就是一种心理和情感的障碍。
神经衰弱有哪些症状：
神经衰弱作为一个疾病的诊断，最早起源于西方，目前国内的神经衰弱是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍，有各种各样的临床表现，非常复杂，患者可以出现头疼、头晕、耳鸣、心慌、或者失眠、入睡困难，或者可能会出现情绪的改变，容易烦躁、激动。
也可以出现消化道的症状，比如食欲不振、厌食、腹胀，另外可能会出现注意力不集中，记忆力减退或者全身没劲、行动迟缓。有的患者可能会对一些外界的声音、光线出现很敏感的情况。
神经衰弱是怎么引起的：
神经衰弱这个名词最早起源于西方，最开始作为一个医学诊断，但现在临床上已经不再作为一个诊断出现了，它的症状是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍。
导致神经衰弱的原因很多，最常见的是躯体疾病，比如心脏病、肿瘤导致患者出现焦虑、抑郁。
还有就是一些遗传因素，研究显示，如果家族当中有人出现这类疾病，其他人出现这类症状的比例会明显升高。另外还有一些环境的因素，比如长期生活在压力当中，那么患者会出现这种临床表现。
神经衰弱如何治愈：
神经衰弱，最开始是作为一个医学诊断出现在美国，现在已经取消了神经衰弱作为临床疾病的说法。
实际上它的临床表现应该是排除了器质性疾病之后的一种心理和情感障碍。
症状比较轻的患者，可以采用健康教育或者心理支持治疗，如果患者的症状比较重，或者伴有严重的失眠，或者严重的影响到患者的躯体疾病，可以考虑药物治疗或者药物联合心理治疗。可以选择一些新型的抗抑郁药，另外还可以采用一些其他的有抗焦虑作用、镇静催眠药，都可以帮助患者改善症状。