额头长包如果并非是因为撞击而造成，很有可能是毛囊炎症所引起这类情况的出现，首先就应该选择抗生素治疗，又或者是保证清淡的饮食，当然为了能够有效减少传播的出现，就应该将所使用的衣物放在阳光下暴晒，尽可能消灭传染源。
额头上之所以长包本身就有着很多的原因，也不仅仅是因为摄入辛辣的食物所造成，有的时候经常性吃甜食也会导致额头长包，毕竟每一个人摄入的糖分都是有限的，那么这些摄入过多的糖分全部都会堆积起来，所以也应该知道额头长包怎么办？
一、使用抗生素治疗
额头长包是应该是毛囊炎，也就说明毛囊出现炎症，必须要选择消炎的治疗，可以在医生的指导下，选择抗生素的治疗方法，目前医学上比较常见的就是药物治疗，可以选择头孢类药物或者是红霉素类药物，也可以选择外用药物，外用药物包含很多，比如利凡诺溶液又或者是新霉素软膏等等。
二、保持饮食清淡
额头长包过程中饮食必须要保持清淡，尽量少吃辛辣油腻的食物，多吃维生素丰富的蔬菜，少食甜食，要积极地戒烟酒，这才能够有效的促进病情的恢复，减少硬包出现脓肿的现象。
三、保持头皮凉爽
额头长包之后，首先也需要注重于日常生活的治疗，千万不要过度的洗头，否则就会导致毛囊受到刺激，时刻应该保持头皮的凉爽，另外在生活中一定要注意睡眠充足，多注意休息，懂得释放压力也是很重要的，除此之外也一定要正确的去锻炼身体，才能够加强人体的抵抗能力。
四、消灭传染源
额头长包基本是炎症所导致，有可能还有传染的机会，所以首先就应该消灭传染源，如果发现经常有抓挠头皮的现象，并且头皮伴有明显瘙痒的感觉，就应该引起重视，尽快的接受治疗也能够减少出现的几率。
五、切断传播途径
额头长包可能会有传染的几率，也应该选择隔离措施来预防传播的出现，平时生活中也应该将所使用的衣物放在阳光下暴晒，避免不断的传播给家中的其他人。
去黑头的小窍门：
教大家一个很轻松的办法能够去除黑头。比如说在家里，那可以通过40度左右的温水，把毛巾浸湿。敷在鼻子上面。大概敷个两三分钟以后。可以用食盐，这种食盐，可以选择细小的颗粒的。撒在鼻子上面，轻轻的摩擦。经过一分钟以后。把皮肤表面的盐颗粒给他清洁掉。
这种方法使用的时候，建议大家一周或两周用一次就可以了。如果鼻子上面有脓疱，小的丘疹那这时候不建议大家用这种摩擦的方法。
毛囊炎的注意事项：
毛囊炎需要注意以下几个问题。首先要明确毛囊炎的分类和病因，可以根据症状来进行判断。
如果毛囊炎有明显的瘙痒，就要怀疑是不是真菌性毛囊炎。症状主要表现是红肿、疼痛，就要考虑是细菌性毛囊炎。
第二个需要注意毛囊炎发生之后，尽可能避免去挤压，挤压会导致炎症往深部的发展。
第三个就是有些毛囊炎跟内科病相关，比如有些糖尿病患者发生毛囊炎增多，可以同时伴血糖升高。一些非常严重的毛囊炎还要怀疑是不是有免疫缺陷，尤其是有没有HIV的感染。所以需要对大面积的严重毛囊炎患者进行全身的身体检查。
毛囊炎的治疗方法有哪些：
细菌感染性毛囊炎治疗主要是以抗炎为主，面积比较大的毛囊炎需要口服四环素类或红霉素类抗生素，同时外用百多邦软膏等抗菌软膏。真菌感染性毛囊炎主要进行抗真菌治疗，一般用药外抹，比如达克宁、金达克宁等抗真菌类软膏。
头部毛囊炎抹药不方便，可以采用中医配方颗粒，比如花椒、马齿苋、生地榆等配方颗粒，用温水化开成糊状以后，跟洗发液调在一起洗头。面部出现大量的毛囊炎，要考虑毛囊虫等寄生虫导致，需要进行杀虫治疗，常用甲硝唑口服或外用。激素、抗癌靶向药等引起的非感染性毛囊炎也主要是抗炎药物来治疗。
毛囊炎的症状：
毛囊炎是以毛囊为中心的炎症性的皮肤病，是细菌感染导致的炎症。初期为与毛囊口一致的红色充实性丘疹或由毛囊性脓疱疮开始，以后迅速发展演变成丘疹性脓疱，中间贯穿毛发，四周红晕有炎症，继而干燥结痂，约经1周痂脱而愈，但也有反复发作，多年不愈，有的也可发展为深在的感染，形成疖、痈等，一般不留瘢痕。皮疹数目较多，孤立散在，自觉轻度疼痛。
在成人主要发生于多毛的部位，在小儿则好发于头部，其皮疹有时可互相融合，愈后可留有小片状秃发斑。
毛囊炎怎么治疗：
针对毛囊炎的治疗，需要根据患者毛囊炎的轻重程度的不同，来选择不同的治疗方法。如果患者的毛囊炎很少，又都比较小，就可以使用外用的抗生素药膏，来对毛囊炎进行治疗。比如夫西地酸乳膏以及莫匹罗星软膏。如果毛囊炎比较多，又总是容易复发，那就需要患者加用口服药来进行治疗。
在治疗毛囊炎的口服药当中，药效最好的是四环素类的抗生素，比如盐酸米诺环素以及多西环素。毛囊炎加重，就会形成囊肿以及穿掘性的毛囊炎，总是复发，头皮也可能会出现脱发的情况，并且不长头发。患者在这种情况下，就可能需要使用维甲酸类的药物，来进行治疗。比如异维A酸胶丸，而且这种药物服用的时间要尽可能长，以起到更好的抑制以及减少毛囊炎复发的作用。