髂胫束综合征也被称之为跑步膝，主要是因先天性解剖结构不好，或者是不当的运动，导致髂胫束周围韧带出现无菌性炎症的一种疾病。该疾病症状以膝关节外侧疼痛为主，特别是在膝关节屈曲时和跑步时，症状会加重。而治疗主要包括西药保守治疗、中医理疗和手术治疗。
对于经常跑步和锻炼的人来说，关节部位出现疼痛是非常正常的事情，都认为是普通的肌肉劳损，适当休息后就可以缓解。当频繁性的出现膝盖外侧疼痛，且在跑步时症状加重的话，就需要警惕是否是患上了髂胫束综合征。但很多人都对这个疾病比较陌生，那髂胫束综合征是什么病呢？
一、什么是髂胫束综合征是什么
1.发病原因
导致该疾病发生的原因主要是因为长时间剧烈的运动，或者是先天性解剖结构不好，使髂胫束和上髁相互摩擦，导致局部韧带出现无菌性炎症的一种疾病。患病后，患者滑膜也会反复受到挤压，同时也会加重无菌性炎症的程度。
2.症状表现
该疾病症状特征以膝关节外侧疼痛为主，一般在跑步或者膝关节活动时出现，所以也被称之为跑步膝。主要表现为膝关节外侧、股骨外侧有疼痛和刺痛感，且在上下楼梯和膝关节弯曲时，紧绷、疼痛感会加重。
二、髂胫束综合征怎么治疗
1.一般治疗
在病情发作期间，为了能更快的恢复，需要保持绝对卧床休息，避免活动，且注意大腿和膝盖部位的保暖。同时，患者应当避免做屈曲膝关节的运动，否则可能会导致患处挛缩的情况加重。
2.西医治疗
对于膝关节部位疼痛感明显的患者，可以选择应用有活血化瘀、消肿止痛功效的药膏敷贴于患处。或者可以口服布洛芬和尼美舒利等具有镇痛、消炎作用的西药，联合应用效果会更好。
3.中医治疗
针对膝关节存在痉挛和疼痛的情况，还可以选择使用中医疗法，例如针灸、拔罐、小针刀等等。其中，小针刀的缓解疼痛效果会更好。
4.手术治疗
如果以上这些保守治疗效果不太理想的话，则需要进行手术治疗，以松解部分软组织，来达到缓解痉挛的目的。
膝关节炎怎么治疗：
膝关节炎怎么治疗：
膝关节炎来源于关节内还是来源于关节外。第一、膝关节炎来源于关节外的畸形,比方说膝内翻或膝外翻,导致了下肢力线不好,负重要么集中在内侧。要么就是外侧,通过手术、鞋垫或支具把立线调整好。
第二、来源于关节内,若是滑膜炎稍肿胀,通过制动或打润滑剂,改善关节内的微环境；若是半月板损伤,做核磁看是否可通过关节镜修复。
第三、如果关节炎很严重,内侧间室外间室还有髌骨关节磨损了,连软骨面都没有了,
是骨头碰骨头了,就要做一些人工关节置换来治疗。
膝关节炎吃什么药好：
关节炎吃什么药好：
膝关节炎吃药是要吃药，但主要是进行一些规范的一些预防，比方说减轻体重，加强肌肉锻炼，在这些基础之上再吃药。药物推荐有：
第一、非甾体抗炎药、扶他林或乐松。
第二、软骨保护剂：盐酸氨基葡萄糖或硫酸氨基葡萄糖。这种氨糖可促进软骨合成，抑制关节软骨分解且还有抗炎作用，半年多一个疗程，服完之后看看效果，但效果因人而异。
第三类、中成药，可补益肝肾，可祛风散寒。要选择适合自己的，比方说选择第一类非甾体的抗炎药，它的副作用有时候比较大。
膝关节痛该怎么治：
膝关节痛的治疗方法：
一定要分清膝关节痛于哪儿来，来源于关节内？来源于关节外？第一、如果关节痛来源于关节外，比方肌腱炎或韧带炎，可以贴膏药，做理疗。第二、如果关节痛来源于关节内，比方软骨退变，滑膜炎症或半月板的损伤。首先推荐口服药物：
一、非甾体抗炎药，有消炎止痛的作用。
二、软骨保护剂，比方说硫酸氨基葡萄糖，盐酸氨基葡萄糖等三、中成药。其次中医治疗例如针灸，按摩，中医的传统的外治方法对缓解膝关节疼痛有非常好的作用。还要根据具体情况具体分析。
膝盖冰凉是什么原因：
膝盖冰凉常见于两类人群，一个是中老年的妇女，中老年妇女绝经后期之后，肝肾不足，筋骨微软导致了整个机能下降，会引起膝盖冰凉。还有另一类病人是感觉膝关节冰凉，是受伤之后或手术之后的青年人，青壮年人，比方说运动员受伤了，做完手术之后，病人康复期总觉得膝盖冰凉，可能一年还冰凉，一般过了第二年夏天病人就恢复了。
像第一类膝关节冰凉的老年人，中老年的病人，给些抗炎药口服上，还可以口服软骨保护剂，像硫酸氨基葡萄糖，盐酸氨基葡萄糖。
膝盖疼是怎么回事：
膝盖疼主要见于以下三种原因：
第一，年轻人往往以风湿性的病变多见；
第二，老年人往往以膝骨性关节炎多见；
第三，一些爱运动者往往是因为过度劳损引起膝盖的疼痛，比如登山运动者或者走路太多导致的膝关节过度劳损。膝关节由股骨、胫骨、腓骨、髌骨还有关节液、髌韧带以及它的肌肉组织所组成，膝关节活动度比较大，而且它支撑着全身的重量，所以压力比较大，就特别容易产生疼痛，凡是引起膝关节的一些病变，都会引起关节疼痛。